kawy

cześć znad kawy

Ok, mleko ograniczyłam do ok. łyżki do kawy. Z rozpędu dałam cały wczorajszy fastfoodowy posiłek, większość dnia w trasie, więc z braku czasu starałam się wybrać najmniejsze zło w postaci KFC :/

[...] brzuszków, idzie prawe kolano do lewego łokcia i analogicznie 30/36/42 stojac pochylanie się na boki z hantelkami (2+2kg) raz jedna strona raz druga, na stronę 20/23/26 u spodu miska na dziś. warzywa: ogorki, cebula, pomidory, kapusta kiszona do picia: 3 kawy, herbata zielona i malinowa. /SFD/Images/2015/3/28/46337620f319488e9b865e043c4739eb.jpg

[...] 30 g płatki owsiane, 10 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 25 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 20 g maliny, 20 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/867B.JPG 2. 33 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/868B.JPG 3. J.W 4. 33 g makaron [...]

Preria - na jędrność skóry nieco pomaga smarowanie olejem kokosowym i peelingi z kawy - najlepiej wcierany takim masażerem z wypustkami pod prysznicem.

Czy to normalne podczas redukcji, że podczas jedzenia jakieś posiłku głównego np: obiad to brzuch robi się większy oraz czuje jak rośnie? Oraz drugie pytanie. Jest jakiś limit spożywania kawy? 2-3 kawy na tyg zaszkodzi ?

1 Normalna sprawa, gdzieś to jedzenie musi się zmieścić 2 2-3 kawy w tygodniu Ci nie zaszkodzą, myślałem z poczatku że 2-3 dziennie

[...] dzis znow wolne, jutro na rano do pracy. lubie pracowac z rana bo juz od 15 jestem wolna moge cos po robic po cwiczyc. gdy mam na wieczor ciezko mi sie zmotywowac do porannego dzialania. miska u spodu. do tego warzywa ogorki, cebula, kapusta do picia 3 kawy, herbata zielona i malinowa /SFD/Images/2015/3/29/30b00e136d114acc855a515dc9c1c8c7.jpg

[...] :-D Nieważne. Ważne, że po takim papu, zjedzonym pomiędzy 11:00 i 12:00, jeszcze o 17:00 nie czułem cienia głodu. Pić też mi się nie chciało. Wypiłem raptem 3 - 4 kawy i pół litra wody mineralnej. W Decathlonie kupiłem opaski kompresyjne (jutro jadę z dzieciakami do Lublina, to chyba kupię drugą parę - niezłe są) [...]

i tak kawy mi to nie zamieni:D a ciut za duzo jej pije:/

Kleine- wcześniej sie spinalam z tym nabialem i unikalam ale nie widzialam różnicy. W sumie nie jem dużo, kilka kropel mleka do kawy, do lodów bananowych czy owsianki 50-100g jogurtu swojego. Staram sie do tych 150g dziennie lub mniej.

POZA TYM PYTANIE : jaki nabiał? bo czaję ten prawdziwy, na prawdziwym krowim mleku... bo to, co w sklepie, to wiecie... ja też w sumie 150 g do kawy, trochę jogurtu do owsianki... czasami mam dni nabiałowe, jak na mięcho nie mogę patrzeć.. poza tym... do mięsa też pełno świństwa dodają, wię skąd mamy pewność, że to wszystko z nabiału?

no ja kawy bez mleka nie wypiję %-) ale w drodze experymentu %-) po świętach do końca kwietnia pić mlekan ie będę! no nie będę! ;-D nie no.. ogranicze się do 3x kura + ryż i jedno , śniadoaniowe: jaja + owsiane

[...] białko, bez tłuszczu) 1. OMLET- 50 g płatki owsiane, 100 g dynia, 35 g białko jaja, kakao, 15 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 40 g maliny + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/874B.JPG 2. 60 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z piersi kurczaka +warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/875B.JPG 3. 60 g makaron razowy, 65 g [...]

[...] i powoli to ciężar ciągnie do góry mnie, a nie ja ciężar :)) Miska: +1xo3 (1000mg) + wit.E, 1xmagnez + wit.B6, 3xRevalid +woda, kawa, skrzyp z pokrzywą, drożdże, mleko do kawy +mieszanka warzyw, papryka, pekińska /SFD/Images/2015/3/30/6bb2ca5d121744909c91fba7c38fe2a2.jpg Zmieniony przez - mania7984 w dniu 2015-03-30 13:42:35 Zmieniony przez [...]

Muszę się wybrać na zakupy. Nie mam skrobi kukurydzianej ogólnie a by się przydała. Kupujecie mąkę jaglaną czy same mielicie w młynku do kawy?

Sylwia widze, ze stosujesz kofeinę z uns, dobrze pobudza? Bo bym sobie dobrał ja do zestawu, a nie mam doswiadczenia, bo nigdy ogolnie nie stosowalem kofieiny oprocz tej z kawy;p

[...] ataków, odstawiam je. miska u spodu. 4 posiłek to jest własciwie 4 i 5 ale ugotuje na raz oszczedze troche na czasie :) do tego warzywa - cebula, ogórki, cukinia do picia 2 kawy, woda mineralna, herabtki zielone dzis cwicze plecki, biceps i łydki /SFD/Images/2015/3/30/8da7974ab3cf4d9e98169df18bf2dee0.jpg [...]

[...] ja mam budziki na picie ustawione..lekarz ( ten ostatni) odstawił mi wszystko i chciał żeby samo podziałało trochę samo..pokrzywy i zioła przerabiałam, nie pomagają, kawy nie pijam, żle się po niej czuje..woda i herbata zielona, biała, czasem sok, zero słodkich płynów..przyjmuję dawkę spironol 100, jedna tableta na dobę, dwa miesiące w [...]

Sylwia widze, ze stosujesz kofeinę z uns, dobrze pobudza? Bo bym sobie dobrał ja do zestawu, a nie mam doswiadczenia, bo nigdy ogolnie nie stosowalem kofieiny oprocz tej z kawy;p mnie stawia na nogi rano , kiedy mam robic cardio :-)) wiec polecam !! jak Ciebie nie kopnie to zawsze mozesz mi ja podarować ;-D