kawy

witam, Jak uzywacie kawy do pobudzenia na treningu? tzn. chodzi mi jak duzo jej pijecie i czy w czasie treningu czy bezposrednio przed. Jaka ilośc kawy (pijac ja tylko w dni treningowe) nie odbije sie na zdrowiu? Bo dla mnie 1 szklanka jest prawie nie odczuwalna:/

[...] z C++. Z mechaniki wytrzymałość materiałów, trochę chemii(np. konserwacja), jak również budowa silników, dźwigni, wszelkiej maści układy automatyczne (np. jak automat do kawy rozpoznaje monety, ale także jak działa układ elektroniczny rozróżniający np człowieka od zwierzęcia w systemach alarmowych) itp. Elektronika to praktycznie korzystanie [...]

myslisz ze nie probowalem kawy? ona niby pobudza, ale mam tak ze np 1 dzien daje 30 na sztange i jade 4 serie po ok 12 powtorzen a innego dnia daje tyle samo i juz robie 7-5 powtorzen ledwo :/ kawa slabo na mnie dziala na dodatek nie przepadam za nią. dlatego pytam o te izotoniki, bo slyszalem ze pomagaja ale nie wiem czy spowoduje ze bede [...]

A teraz pytania -mam nadzieję, że ktoś to czyta- jesteście tu?? Co zmienić w diecie? planuje wyrzucić wreszcie cukier z kawy, były to 2kawy po 1łyżeczce trzcinowego cukru i żadnych odstępstw i więcej aerobów a co do treningu bedzie identyczny jak w ubiegłym tygodniu dodam tylko 1dodatkową serię z większym ciężarem czyli 5z kolei. może być

Drogi Tomku mam pytanie odnosnie rannych aerobów planuje wykonywac je 3 razy w tygodniu z samego rana wygladac to bedzie tak: pobudka wypicie kawy potem 30minut rowerka zmienne tempo potem brzuszek z 10 minut po takim wysiłku 10g bcaa i duzy banan podobno z samego rana miesnie sa zabezpieczone przed katabolizmem przez wysoki poziom testosteronu, [...]

Dobry przepis. Imo duzo prosciej najpierw zmielic sobie z 1kg platkow w mlynku do kawy- zostaje proszek, jak gainerek wyglada. A na sniadanie po prostu miarka bialka + 300ml wody/mleka i do shakera. Jak wymieszane to mozna dodac 100g zmielonuch platkow do shakera i znowu zamieszac. Calosc przygotowania wraz ze spozyciem to okolo 2 minuty. Dla mnie [...]

[...] na kofeinę. Kluczem w moim "odchudzaniu" było ograniczenie węglowodanów i naprawdę dużo ruchu. Venom jedynie mi pomógł w ograniczeniu apetytu i był zamiennikiem kawy - pobudzał. Obecnie stosując tylko kawę - podczas treningów dalej pocę się jak mysz i mogę ćwiczyć na pełnych obrotach, waga dalej mi spada, dziś ważyłem ok 84 kg. [...]

tak wyszły kotlety z mielonymi płatkami owsianymi, sa genialne dla mnie nie do odróżnienie jak z bułka.Polecam do mielenia stary ruski młynek do kawy.Wbrew pozorom smażą sie wyśmienicie i wychodzi złota panierka.

Chudy prezesie jeszcze nie zaczalem mjetka, narazie zjadlem jungle warfare i powiem ze ciekawie ciekawie Czekam na razaka albo axio bo nie bede jadl tego scana z szuflady tylko wsypie wspolokatorce powoli do kawy

Pierwszą brałem zaraz po pobudce - by biegać musiałem wstawać wcześnie by potem wyrobić się do roboty. Zawsze piłem dużo kawy ale podczas brania veonma wogóle z niej zrezygnowałem - więc może byłem odporny na duże ilości kofeiny. W każdym razie po venomie z rana nie notowałem jakiś problemów i po około 5 dniach zacząłem brać drugą dawkę po [...]

[...] zbedny. Lepiej zainwestowac w dobra miche, nabrac dobrych nawykow zywieniowych. Kasa sie przyda na np zdrowe tluszcze itd. Pij zielona i czerowona herbate ( ta bardziej od kawy pobudza niektorych), bo to niezle srodki na spalanie tluszczu. O typach sylwetki niewiele wiem, ale jednozancznie nie mozna wiele powiedziec. Ja niby jestem endo z [...]

siema z rana spać mi się chce przez te nocne szaleństwa komu kawy ??

[...] skomplikowany proces, ktory nie obejdzie sie bez zaawansowanej linii produkcyjnej z uzyciem farby szklarskiej i wypalaniem w temp ponad 500 °C. wiem, bo mam znajomka ktory takie robi nadruki na kubkach do kawy :) to tylko przyklad, ale i tu widac ogrom kasy jaka zostala wladowana w ten under. stasia z podlasia poprostu nie byloby stac na to.

Ok, dzięki. Dokładnie, chce robić mąkę z płatków, mam stary młynek do kawy świetnie się do tego celu nadaje. A czemu będzie mnie błonnika jak zmiele na mąkę, zniszczy się od samego mielenia ? ;/

od 15 lat co dziennie mleko+musli lub płatki kukurydziane i nie przejmując się różnymi pogłoskami o mleku pij mleko będziesz wielki ,do kawy nisko % pozdro

kiedys w jakiejs gazecie medycznej przeczytalem, ze mleko (tluszcz laktoza kazeina itp.) spowalnia a nawet dezaktywuje dzialanie niektorych lekow (byla lista lekarstw i preparatow, ktorych nie powinno sie zapijac mlekiem) nie wnikalem w szczegoly- od tamtej pory nie uzywam mleka (oprocz do kawy albo goracej czekolady)

glupie pytanie zadam ale nieche bedzie, jak nie zapytam to sie nie dowiem. Ile to jest 4-5 gram, patrzac np na mala lyzeczke do kawy? Nie mam zadnych miarek nie wiem gdzie je znalezc. Czy na czczo rozumiesz tuz po obudzeniu?? mam produkt iso mass i whey protein, nie wiem ktore to bialko i co one robia. Na kazdym jest napisane ze wspomaga budowe [...]

Witam ! Mam pytanko czy są jakies przeciw wskazania na picie kawy jakies 30min przed trenigiem ?

siemka pluszaki komu kawy ???

do kawy to dobre sa donatsy,ile ich wciagles do kawki?