kawy

[...] Ja w pewnym momencie zlapałam się na tym że gdyby ktoś mi powiedział np. rok temu jak zmienią się moje zwyczaje to bym nie uwierzyła. Regularne treningi i gotowanie to pikuś. Rzucenie palenia, cotygodniowych imprez, odstawienie kawy (teraz już piję) i poranne wstawanie. Ale jak się wkręcisz w spiralę dbania o siebie to to przychodzi naturalnie :)

Ja wróciłam do kawy. Taki miałam po prostu kiedyś pomysł i piłam zbożówkę i było ok. Ale teraz piję i się tym cieszę. A przecież kofeina ma działanie pobudzające metabolizm więc tym bardziej nie musimy rezygnować :)

Ogólnie zaczynam powoli ograniczać cukier do herbaty i kawy . Słodzilam 2 , a teraz zeszłam już na jedną. Może jeszcze chwila a bd bez cukry :)

Faje wywalic, same minusy i tyle w temacie. Kawa kawa, zalezy co sie pije bo jak rozpuszczalna to niestety obok prawdziwej kawy nawet nie stalo....Wiec jak pic to przynajmniej prawdziwa, a nie jakies dziwadla. Osobiscie uwazam jezeli nie ma jakis powaznych problemow zdrowotnych i jest regeneracja to pic a co. Byle nie litrami bo to sie mija z [...]

Niestety narazie słodzę białym . Piłam przez jakiś cza ze stewią, ale za bardzo zmieniał mi smak kawy i odpuściłam . Wiem ile to kcal , i wiem że jest to nie zdrowe. Spróbuje ksylitolu , tylko gdzie to kupię ? W sklepie ze zdrową żywnością ?

Stewia rzeczywiście do kawy nie pasuje. Ksylitol teraz można kupić w prawie każdym supermarkecie. :) Biały cukier=biała śmierć Jak słodzisz białym cukrem to niestety te kawki już nie są takie niewinne

Jeśli zdania podzielone, to kwestia tylko kto Cię przekona do siebie bardziej? Zwolennik czy przeciwnik rodzynek? :-) Mnie smakują, lubię je nawet przegryźć od tak sobie, nawet do kawy świetnie smakuję (takiej z masłem:-) ). Ostatnio ich u mnie nie znajdziesz, ale zdecydowanie jeśli Ci smakują to wrzucaj :-)

Muszę spróboać tej kawy. Białka miałem na myśli 5 jajek z tego 2 całe 3 białka. Wychodzi stosunek 105g/105g

Daj sobie spokój, wal całe jaja :-) Do kawy najlepsze masełko to Kerygold (niestety do tanich nie należy, więc zamiennie możesz klasyczne, tylko 82% fatu minimum musi w zawartości być). Do tego rodzynek 20-30g (tyle ja dawałem). Pijesz i zagryzasz. Kawa smakuje przednio :-)

Nie pijam kawy, gdyż nie mam woreczka żółciowego. Śniadanie: jajecznica z 2 jajek + jabłko lub banan Drugie śniadanie: serek wiejski + 3 wafle ryżowe lub 4 pieczywa chrupie z szynką drobiową i pomidorem Obiad: 70g piersi z kurczaka, 45g kaszy gryczanej, makaronu żytniego razowego lub brązowego ryżu + warzywa nie z patelni (sama robię taką sałatkę) [...]

Powiem Ci,ze zoltka nadają mokrości jesli ich nie dasz i wbijes jaja to będą takie bardziej zbite. Ja wole mokre. Ale do kawy pycha:) z tego przepisu wychodzi 12szt

[...] itd) odzywka białkowa ale tylko czasem no i wafle ryżowe sama od siebie napewno chciała bym dołozyc wiecej warzyw a czy kawa raz dziennie z odrobiną mleczka do kawy bedzie ok czy tez wywalic? reszta jest w miarę ok ? waszym zdaniem ? dzisiaj jeszcze wpadły wafle bo zjadłam je przed wiadomością od was;) a i postanowiłam ze białko [...]

Ja stosuję piling z kawy, ewentualnie groboziarnistej soli. Ostatnio odkryłam również olej kokosowy. Używam go do włosów i na twarz (jako maseczkę na noc)

ja bym do smarzenia dal smalec a olej kokosowy dawal do kulo odpornej kawy 100% wykozystania i oczywiscie nie rafinowany :) sam tak robie za drogi zeby dawac na patelnie ;D

Od kilku miesięcy tak że co 45 min do południa, a kawę pije codziennie więc dokładnie nwm, ale wydaje mi się że bez kawy jest niewiele lepiej ale i tak 2-3 h chyba nie wytrzymam

a jak reagujesz np na wypicie kawy? szysze tętno, drżenie rak etc? jka nie to nie powinno byc obawy o zawarta w berserku dawke kofeiny;)

na upartego z tym stazem wypicie kawy powinno klepnac%) abstrach**ac, jezeli przy tak krotkim stazu treningowym nie masz sily, to moze to oznaczac, ze trening jest nieodpowiedni lub kuleje dobor podazy kalorycznej do mozliwosci wysilkowych. wiec wrzucenie pre, czasem moze dodatkowo spotegowac powolne przetrenowanie, a to z kolei sprawi, ze [...]

Ostatnio miałem 2 dniowy wyrzut pojedynczych pryszczy po spożyciu kawy z mlekiem (już nie po raz pierwszy). Naprawdę zwróćcie uwagę na to, co spożywacie. Dobrym sposobem na sprawdzenie tego, czy trądzik jest spowodowany m.in. nie do końca ogarniętym stanem naszych jelit jest zastosowanie protokołu autoimmunologicznego. Poza powyższymi, szkodliwymi [...]

29.06.2016 - DNT Mimo że spałem dłużej niż zwykle - 7h, nawet po wypiciu kawy byłem zmielony jakiś, ale zapier*ol w pracy szybko mnie budzi - mimo tego strasznie lubię to co robię, nigdy nie ma nudy, zawsze wchodzę z uśmiechem na twarzy więc jest spoko :) Pojawiły się zakwasy na nogach co mnie bardzo cieszy, poniedziałkowy trening też jeszcze [...]

Z witamin to przede wszystkim zrób sobie poziom witaminy D. Penie wyjdzie niedobór. Wtedy zapodaj d3+k2. Po treningu dla lepszej regeneracji można dać aakg. Tylko niezły Mendelejew Ci się robi. Jak dasz radę, to wywaliłbym przed trenigówkę i carbo... I tak pewnie wjedzie beta-alanina, do tego kuloodporna kawa i jazda. Zmiksowane banany, żółtkami. [...]