kawy

[...] zrobić pompkę? Mozie masz mocny kij od miotły? Do ćwiczeń używaj książek, butelek z wodą itp. dieta musi być wyczyszczona, cukry absolutnie nie uznajemy, potrzebujesz kawy, pij espresso na jedne łyk nie będziesz potrzebowała go dosładzać, czy rozwadniać mlekiem. Pieczywo białe zamień na razowe, najlepiej na zakwasie Musisz jeść więcej [...]

A co sądzicie o piciu kawy?

każdy ma wahania wagi, 1-2 kg to bez stresu strączkowe nie są polecane na redukcji kilka lat temu tez mi się wydawało że kawy nie da się pić bez cukru - teraz mam odwrotnie ;-) jak nie lubisz marchwi to jej nie jedz, proste, tym bardziej jak masz dodawać do niej miód - jedz inne warzywa, dużo zielonych powodzenia!

A co sądzicie o piciu kawy? W wieku 16lat? " A po co to komu? , A dlaczego? " ;-). A tak na serio, to nie widzę potrzeby żebyś w tym wieku posiłkował się kawą ale kwestia indywidualna. Każdy ma inne preferencje, uważam że lepsza kawa niż redbulle czy inne tigery :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-05 15:46:32

książkę się super czyta! :) naprawdę spoooro ciekawych rzeczy. M.in. wyczytałem, że przez najbliższy czas, zamiast przerw na kawę (nie piję kawy ale tak pisze), będe sobie robił przerwy na ćwiczenia xD

[...] wyjątkowo nudny, dwie drzemki zaliczone. Za chwilę ostatni posiłek i zaraz po udaje się prosto do łóżka. Mam nadzieję, że pogoda w najbliższym czasie będzie lepsza, bo strasznie mnie spowalnia, a kawy i tak nie pije (zwłaszcza w dnt). Nie ma co się rozpisywać :-D krótko i treściwie relacja z dzisiejszego dnia. Tymczasem zmykam jeść i do jutra !

[...] i czujesz jak by sie miał wessac do środka) zaczekaj do następnego posiłku tak długo jak sie tylko da, Walcz z glodwem, atakuj go woda, cola zero, pasta do zębów, zuj ziarna kawy ( bardzo ch**owe, ale to swietnie tłumi Apetyt) pal papierosy, co chcesz. Potem zjedz, i znów czekaj i walcz - jesli miałeś zwale i przekroczyles te 1000kcal, nie [...]

ja nie wiem w co łapy włożyć, dlatego postanowiłam do kawy nawet maili nie czytać.

Witam Ja mam pytanie odnośnie picia kawy - spotkałem wiele opinii że samej się nie powinno pić, bo drażni (szkodzi) na żołądek czyli powinno się choćby trochu posłodzić lub dodać mleka . Czy to prawda bo widzę ze zdecydowanie odradzacie pić ją bez niczego.

[...] mojego zycia. Nie jem slodyczy, nie lacze miesa z weglowodanami na obiad/kolacje, z mies do jem tylko kurczaka ( osobista preferencja). Pije duzo zielonej herbaty, nie pijam kawy, nie pije alkoholu, nie pale. Moj jadlospis to np. sniadanie - 3 Weetabix z jogurtem Weight Watchers, czasem posypuje ta znikoma iloscia muesli + zielona herbata, [...]

Tej kawy to raczej nie wypiłeś 200g, a 20. Chociaż i tak nie ma to znaczenia, bo kalorii zero :P.

[...] siedząc, a siłowe będę robić bez tego?? Co do miski to lipa, proporcje zachowane ale jakościowo i różnorodność jest kiepsko mam świadomość. Ale krytykę przyjmę:-) Co do kawy z mlekiem i cukrem wezmę się za to. A co do chleba to w sklepie nie było nic innego ale wiem ze to głupie tłumaczenie. Zmieni się to, co do ilości kalorii na kolacje i [...]

Z kawą też gdzieś czytałem (ale pewnie to było jakieś pisemko u fryzjera), że trzeba mieszać z cukrem ale to mało jest mało wiarygodne dla mnie. Ja nie pijam w zasadzie innej kawy niż espresso a odrobinę cukru daję wyłącznie dla smaku. Espresso to jednak trochę inna para kaloszy niż fusiasta, rozpuszczalna czy filtrowana. Dziś DT a ja nie [...]

[...] sposób przyjmowania – czwarty tydzień poleci samo AMG. Ilość: 1,5 porcji Czas: godzina 15.45 Czas do treningu: 30 minut Warunki żywieniowe: Po 3 posiłkach, 2 słabe kawy, Opinia opisowa: Oznaki przyjęcia - od razu m rowienie. Na treningu bardzo dobre skupienie, siłę motywację do treningu. Dobra pompa od początku treningu. Potliwość [...]

[...] sposób przyjmowania – czwarty tydzień poleci samo AMG. Ilość: 1,5 porcji Czas: godzina 15.45 Czas do treningu: 30 minut Warunki żywieniowe: Po 3 posiłkach, 2 słabe kawy, Opinia opisowa: Oznaki przyjęcia - od razu m rowienie. Na treningu bardzo dobre skupienie, siłę motywację do treningu. Dobra pompa od początku treningu. Potliwość [...]

Ciśnienie chyba niezmiernie niskie, bez kawy ani rusz. Piję dziennie ok. 2-3 kaw }:-( Chyba czas to zmienić i pozostać przy 1 kubku. Dzisiaj mimo moich nie do końca zdiagnozowanych krzywizn, chciałabym pójść na siłownię. Może szybszy spacer na bieżni i kilka ćwiczeń z treningu dla zielonych nie zaszkodzą mi?:-> Na ten moment nie mam możliwości [...]

dajesz efke? geranium johe? mnie na koncu redukcji efka pieknie ratowala bo bym tynk ze sciany zezarl.2 x dziennie po 1 tussi do kawy i ladnie hamowalo apetyt.

[...] inne, nie przypomina tego na którym się normalnie udzielasz. Jeśli chcesz działać tu, musisz działać na naszych zasadach. Jeśli uważasz, ze możesz nadal machać kończynami, kręcić tułowiem, dostarczać energii z kawy z cukrem, i suchej piersi kurczaka zagryzionej bułką i ze nagle obudzisz z krata na brzuchu, to niestety my tu czarów nie uprawiamy.

[...] się normalnie udzielasz. Jeśli chcesz działać tu, musisz działać na naszych zasadach. Jeśli uważasz, ze możesz nadal machać kończynami, kręcić tułowiem, dostarczać energii z kawy z cukrem, i suchej piersi kurczaka zagryzionej bułką i ze nagle obudzisz z krata na brzuchu, to niestety my tu czarów nie uprawiamy. Widze ze jest inne, i całe [...]

Bywają takie dni, że ciężko sobie odmówić. Mi też się raz na jakiś czas zdarza (najczęściej jak jestem u mamy i ona wyciągnie do kawy ciasto czy chałwę), ale na szczęście więcej jest dni, ze słodycze mogą leżeć i nic. Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-11-07 20:20:03