kawy

[...] to zrzucenie paru cm i zredukowanie tkanki tłuszczowej. Jako że celem jest odchudzenie porzuciłem wszelkie zapychacze, fast foody , słodycze i ogólnie cukier jako dodatek do kawy, herbaty itp. Wrzucam zdjęcie przykładowego dnia żywieniowego, który jest zgodny z tym co obecnie jem. Wiem że pewnie jest tam sporo do poprawy i dlatego prośba do [...]

/SFD/Images/2015/8/26/acf1aba77e544f5d9fdcedfafbf7e955.jpg Opis - Zwiększa poziom energii i wytrzymałości - Aż 200mg ekstraktu kawy - Szybkie i efektywne działanie Kofeina jest substancją o wielokierunkowym działaniu jednak w sporcie wykorzystywana jest głównie ze względu na wywołaną dzięki niej poprawę koncentracji i efekt pobudzenia. Ma to [...]

[...] do bidonu. nie mam kompletnie pojecia i nie znam sie ani troche na tym. cel - nawodnienie, uzupelnienie witamin mikroelementow i elektrolitow, raczej nie pobudzenie, pijam 3 kawy na rok i tyle by bylo w moim zyciu kofeiny, nie potrzebuje jej, chociaz moze sie przydac z drugiej strony przy takim wysilku, wiec jesli cos ma jej BARDZO małą dawke to [...]

[...] Matrix Kreatynowy (kreatyna buforowana, monohydrat kreatyny, kreatyna HCL) : 3000 mg - w tym kreatyny 2638 mg Beta alanina 600 mg L-histydyna 150 mg Kofeina (z liści zielonej herbaty) 125 mg Tauryna 500 mg Synefryna (z owoców Citrus aurantium) 1,2 mg Kwas chlorogenowy (z nasion kawy zielonej) 15 mg Teobromina (z owocu kakaowca) 1,5 mg

[...] tłuszczyku w tej fazie. Prośba o ocenę aktualnego planu dietetycznego. Od razu wyjaśnię ilość mleka w drugim posiłku - zliczyłem w nim mleko z całego dnia (zazwyczaj dwie kawy z mlekiem 3.2% + 200ml mleka 0.5% do shake). EDIT: druga kura z kurczakiem jak tylko wrócę do domu po treningu, max do godziny. [...]

[...] Jeśli jestem mocno głodny to staram się wcisnąć jakieś warzywa typu pomidory, marchew, ogórki itp. W dzień bez treningu jest identycznie jednakże w tym dniu piję zazwyczaj 2 kawy i jem 2 kostki gorzkiej czekolady (80%). Resztę bilansuje w mniejsze porcje. SUPLEMENTACJA Około 20 minut przed śniadaniem spalacz ThermoSpeed z Olimpa po 1 tabletce Po [...]

Witam, skorzystałem z kalkulatora na stronce (do redukcji) wypełniłem wszystko, wyszło takie coś. Nigdy nie układałem diety, robię to pierwszy raz, trochę poczytałem, ciężko badać każdy produkt i obliczać kcal, białko, węgle. Dieta - Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2760 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 92 g Dzienne zapotrzebowanie na [...]

[...] na te ostatnie dni zeby wycisnac z tego jeszcze jak najwiecej? w razie jakichs pytan sluze odpowiedzia. Przypomne tylko ze kazdy z tych spalaczy juz kiedys urzywalem i dobrze na nie reaguje, jestem wolny od wszelkich urzywek w tym kofeiny w postaci kawy ktorej wypilem w zyciu moze 4 filizanki i mocno mnie kofa kopie. Z gory dzieki za odp.

/SFD/Images/2015/10/6/ac70259afc3044f59fa9a89c586fd693.jpg Opis - Zwiększona energia - Koncentracja - Wytrzymałość mięśniowa - Zapobiega zmęczeniu mięśni Mr. Hyde Energy Shot jest ultraskoncentrowanym, intensywnym wzmacniaczem energii. Produkt ten został specjalistycznie stworzony jako wygodna opcja do wypicia o dowolnej porze i doznania [...]

[...] zjadlem, choc nigdy nie mialem stycznosci ze sterydami. Planuje wystartowac na powaznie i chocialbym dorzucic rowniez troche supli. Z przedtreningowek rezygnuje na rzecz kawy. Jakie odzywki, suplementy, vitaminy byscie polecili? kreatyna? bialko? gainer? aminokwasy? vitaminy? cos dobrego na stawy? jakies inne dobre dodatki? np boster tescia? [...]

Tłuszcze w diecie. Ostatnio wiele osób dodaję masło np. do kawy, nurtuje mnie pytanie czy jest to dobre podejście i czy koniecznie musi być to KerryGold, którego nie umiem znaleźć.. Czy inne produkty jak np. śmietany np.30% mają miejsce w diecie? Ponadto zastanawiam się jaka jest różnica w stosowaniu oleju kokosowego do smażenia zamiast np. oleju [...]

[...] ADP + Pi Innymi słowy, kreatyna lub fosfokreatyna wspomagają proces produkcji energii, ponieważ przyczyniają się do szybkiej regeneracji zapasów ATP Kofeina Kofeina, znana z kawy, herbaty i napojów energetycznych, wpływa na metabolizm komórek poprzez jej zdolność blokowania enzymów, a przez przedłużenie oddziaływania na układ hormonalny i nerwowy [...]

[...] kwasu chlorogenowego (więcej niż palona). Jest on silnym utleniaczem i może hamować rozwój różnych schorzeń (właściwości przeciwbakteryjne i przeciwirusowe). Picie zielonej kawy to prosty sposób, aby już dziś poczuć się zdrowszym, młodszym, pełnym energii. Każda filiżanka przynosi organizmowi korzyść, która zaprocentuje zdrowiem i dobrym [...]

[...] że niestety przez ten okres nie miałem czystego sumienia jeżeli chodzi o radykalne trzymanie się diety, ale próbuje dalej. Przestałem jeść fast foody, nie słodzę już kawy herbaty a posiłki nauczyłem sie gotować na parze. Prosiłbym o sprawdzenie diety, wątpliwości mam co do tłuszczy i ich bilansu. Warzyw nie wliczałem ponieważ co posiłek [...]

[...] Jedną z zalet steviola jest odporność na ciepło, dzięki czemu można używać jej nie tylko do słodzenia sałatek czy deserów ale także do gotowania, pieczenia oraz słodzenia kawy i herbaty. Skład: erytrol (95%), glikozydy steviolove (5%) Zalecane dawkowanie Nie należy przekraczać maksymalnej dziennej porcji: 107,5g na 50kg masy ciała. Produkt nie [...]

[...] jednym? Wiem, że dieta to podstawa. Ja diety nie stosuję, po prostu staram się jeść częściej i mniej, więcej warzyw, owoców, nie jem słodyczy, nie palę, nie piję alkoholu i kawy. Proszę o odpowiedź kogoś kto miał styczność z tymi zabiegami :-P Załączam zdjęcie swojego tyłu hahaha }:-( /SFD/Images/2015/10/30/b759777683fa49f08ffe1202ee593209.jpg

[...] godzinie i chciałabym przekąsić coś teraz. Bo następny posiłek jem dopiero o 17:30. Czy może to być Twarog poltlusty, jak tak to ile i z czym? Czy lepiej coś innego? Drugie pytanie mam odnośnie kawy. Ile czasu po treningu poczekac zeby wypić kawę z mlekiem 2%? Aktualne moim celem jest ujędrnienie ciała i przytycie kilograma, oczywiście zdrowe

[...] 3-4 miesiące zapuściłam się totalnie i nie dość, że się nie ruszałam jakoś specjalnie to jeszcze jadłam 1-2 razy dziennie, bardzo średnio jakościowo i zaczynając dzień od kawy na pusty żołądek :( Nie będę więc ukrywać, że przyszłam tu trochę po pomoc, choć mam nadzieję, że nie będę tylko pasożytować na Waszej wiedzy i doświadczeniu, a uda mi [...]

[...] pokarmów w diecie może zwiększać ryzyko wystąpienia migreny. Tak przynajmniej wskazuje pewne przesłanki biochemiczne i obserwacje. Temat jest złożony ale i - niezmiernie ciekawy, zwłaszcza dla osób, którym często "głowa pęka"... Migrena od podszewki Migrenowe bóle głowy to problem, który dotyka sporej ilości osób. Przypadłości tej doświadcza [...]

[...] jem czipsów, chrupek, etc. Jedzenie w McDonaldzie, KFC, etc. zdarza mi się 2-3 razy/rok. Piję ok. 1,5-3l wody dziennie + zieloną herbatę, nie piję napojów gazowanych, unikam kawy. P CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? ciężko to określić, zobaczymy przy następnych pomiarach [...]