[...] oraz przyspieszająca spalanie tłuszczów. Wykazuje także silne właściwości antyoksydacyjne; - Kwas chlorogenowy - pochodzący z ekstraktu niepalonych, zielonych ziaren kawy, wspomaga gospodarkę cukrów w organizmie, obniżając szybkość ich wchłaniania. Może powodować znaczący spadek apetytu i ubytek wagi ciała; - Bioperine - ekstrakt pieprzu [...]
[...] brązowy100g+ 150g kury 5.posiłek ( po siłowni): ryż biały 100g + 150g kury 6. posiłek: twaróg półtłusty 200g+ 15 ml oliwy Do tego pije 1 zieloną herbatę dziennie i 2 kawy + sporo wody. Zajadam także 1 galaretkę tygodniowo ;) I minimum raz w tygodniu ryba wędzona lub mrożona.Czasami troche żółtego sera do kanapek .Dodam jeszcze , że bazuje [...]
[...] chleba,makaronu i ryzu,bialka,filetow z kurczaka,pomidorow,ogorkow,salaty,jagurtow naturalnych,kefirow. W ogole nie uzywam cukru,pije do 3 szkl. kawy dziennie.Przez miesiac moj treniong zaczynal sie od 1 h rowerka i pozniej silowni i tak 6 dni w tyg. Mam problem z piciem wody,musze sie do tego zmuszac czasami [...]
Dzien dobry od pewnego czsu odczuwam bardzo dokuczliwy bol w okolicach pachwiny szczegolnie gdy duzo chodze. bol mija gdy rozciagam noge i sie gimnastykuje, ale w pracy wraca znowu.czy ma to zwiazek z cisnieniem ?mam wrazenie ze bol sie nasila gdy spozywam wieksze ilosci kawy szczegolnie w pracy
[...] i jestem świadom że trochę wody ze mnie zleciało biorąc pod uwagę Low Carb. Clena daję od dzisiaj w celu podkręcenia mojej psychiki do ćwiczeń jak i dlatego, iż nie lubię kawy a on zawiera kofeinę. I jest to mój pierwszy spalacz. Będę wdzięczny za wskazówki, krytykę, itd. Również zastanawiam się nad założeniem dziennika treningowego. P.S [...]
[...] Działanie kofeiny jest bardziej odczuwalne jeśli zażywana jest ona jako składnik preparatów farmaceutycznych w postaci bezwodnika kofeiny niż w postaci filiżanki mocnej kawy. Maksymalna stężenie kofeiny w surowicy krwi pojawia się mniej więcej po godzinie od spożycia. Zastosowanie preparatu kofeinowego 30 min przed treningiem spowoduje, że [...]
[...] warzyw w ciągu dnia, stosowałem również proszek zasadowy.. Stan zdrowia poprawił się jednak w dalszym ciągu męczą mnie nudności, podczas treningu, czy tez np. po spożyciu kawy. Czy to możliwe że organizm się jeszcze nie odkwasił? Gdzieś czytałem, że przewód pokarmowy może być zakażony przez grzyba.. Jakie lekarstwo stosuję się żeby pokonać [...]
Siema. Kilka dni temu zacząłem redukcję i biegam z reguły rano na czczo. Czy zaraz po wstaniu mógłbym wypić filiżankę kawy czy raczej nie jest to zalecane na pusty żołądek ? Dodam,że biorę też wtedy aminokwasy. Drugie pytanie dotyczy węgli. Stosuję dietę Carb Cycling no i węgle w dt daję rano i okołotreningowo. Ale jak to powinno wyglądać w dnt ? [...]
[...] + Bieganie 35-40min, 3-4 razy w tygodniu + Abs http://www.youtube.com/watch?v=K5IVDUwofDU Buns http://www.youtube.com/watch?v=paB80lVkDis + 3 razy w tygodniu peeling z kawy + oczywiście jakiś żel ujędrniający etc. Nie jestem przekonana co do ćwiczeń z filmików, czy powinnam je zamienić na inne? Bardzo proszę o opinie i porady, z chęcią się [...]
[...] w pierwszy dzien czułem zaje fajne pobudzenia juz nie czuje nic a biore 2 kapsy czy wy tez tak mieliscie bo zastanawiam sie czy nie kupiłem jakiejs podróby tylko ze jak ja wziałem 1 kapsa to sie strasznie pocilem a teraz tylko czuje sucho w mordzie i sie nie zbyt po tym poce niz na początku powiedzcie co moze byc grane (dodam ze nie pije kawy)
Jestem kobietka.Mam 23 lata i przy wzroscie 170 waze niecale 52kg. Wprawdzie mam calkiem fajny biust w rozmiacze C, ale tylek mam jak ziarnko kawy jak to mowi moj facet. Chce przytyc!!!Ale bez zadnych odzywek i chemii. nie lubie zarcia z McDonalda, ale lubie dobra pizze jednak to nie wystarcza. Dodam do tego, ze nie pale, pije tylko okazjonalnie i [...]
[...] jeżeli chodzi o kalorie. Nie pracuję fizycznie - siedzę przy kompie, więc podczas pracy nie palę zbyt wiele kalorii. W ciągu dnia wypijam (i chciałbym nadal) jedną(maks 2) kawy, gorzkie z odrobiną mleka light(zagęszczonego) lub 0,5% (nie wiem czy to dozwolone). Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 108 Wzrost : 184 Aktywność w ciągu dnia : praca [...]
Czy przy jakich kolwiek dietach jest zabronione picie kawy albo innych napojow pobudzajacych? :P i czy mozna brac przy diecie gainery i silowki? bo kupilem magnuma 8000 i X pload. ............. ................... .................. ....................... ........................... ..................... ...........
[...] 2000 kcal. Kiedyś bardzo szybko tyłem, teraz pewnie mój metabolizm jest tak s*******ony (za przeproszeniem), że ciężko będzie mi przybrać .. Jestem ospały, potrzebuje kawy, często mi coś zdrętwieje, czy to noga, czy ręka, czasem się zakręci w głowie .. Powiedziałem sobie dość ! Czas wrócić powoli na siłownię (nie będzie łatwo, praktycznie [...]
[...] mam 24 lata nigdy nie brałem sterydów.. same sumple i odźwyki jednak dośc długo lat.. lecz zmiennie.. wczoraj miałem wypadek niechcący prze pomyłke!!! zapowadałem 15 łyzk kawy a nie 2!!!! połączony z termogenikami.. typu levithan.. i thermo stim.. trafiłem do szpitala na kroplówce.. jednak wcześniej całą noc.. dawkowałem dużo.. węglowodanów [...]
[...] reakcja, bo powinienem się czuć bardziej pobudzony do działania, a nie znużony, nieco przygnębiony i z dyskomfortem fizycznym w postaci mdłości. Dodam że nigdy nie piłem kawy i jej nie lubię. Jedyny środek w którym miałem w życiu kofeine to cola, jednak nie mieszałem jej wczoraj ani dzisiaj z ta odzywką jesli komuś by to przysżło do głowy. [...]
mam ciśnienie 104 na 41 przy tętnie 104 co robić boli mnie głowa i chce mi się spać wypiłam już dwie kawy i nic jest wieczór i nie wiem co mam zrobić , jestem już po dwóch ablacjach, mam czterdzieści lat