kawy

Witam, Chciałbym Was zapytać o rady i pomoc. Jestem studentem, głównie jeżdzę rowerem, aczkolwiek przez zimę przesiadam się na tramwaj i prowadzę niestety siedzący tryb życia. Nigdy nie stosowałem specjalnych diet, aczkolwiek nigdy też się nie objadałem. Moim problemem jest oponka na brzuchu. Powstała ona za czasów mojej młodości, kiedy miałem [...]

co myślicie o kawie bo ja od pewnego czasu jestem uzależniony od kawy i nie wiem czy przestać ją pić czy nie bo zauważyłem także że zawsze kiedy wypiję kawę nie mam apetytu

[...] tak się ludzie rozpisują: jakieś schizy, telepanie rąk, szybsze bicie serca. Nic z tych rzeczy. Mam 35 lat od 8 lat ćwiczę na siłowni (z przerwami). Co prawda piję dużo kawy i być może organizm jest przyzwyczajony do tego typu i podobnie działających substancji... A może zwyczajnie to opakowanie to jakieś fake? Nie wiem, co myśleć. Dziś rano [...]

[...] chleba razowego, troche papryki, cebuli, pieczarka, plasterek sera i szynka 14.00- jedno jablko 16.00- obiad 17.00- szklanka mleka(no kawa: jedna lyzeczka rozpuszczalnej kawy, dwie lyzeczki cukru trzcinowego, 200ml mleka) 19.00- 45 minut cwiczen z pulsem powyzej 110 20.00- 4marchewki, jablko, pomarancza 21.30- 25 minut nożyce i rozne odmiany [...]

[...] Przeczytałem na wiki ze nadmiar tego pierwiastka moze sprzyjać rozwojowi demencji, schizofrenii oraz poglebiac chorobe Parkinsona. Co mnie martwi jeszcze to duża ilość fosofru 328% normy i magnezu coś 236% (pije dużo kawy także raczej magnez nie powinien szkodzić). Jest się czym martwić? Czy te wartości w tym programie nie są zbyt przesadzone?

[...] po 5 gram i jak narazię starcza, po trzecie po 5 dnu gdy zaczynamy stosować kolagen, musimy sobie zrobić piling i robić go codziennie Do zrobienia pilingu potrzeba 120gram kawy mielonej, 1łyżkę cynamonu, 1 łyżkę imbiru to wszystko zalać gorącą wodą aby kawa puściła, a potem dodać trochę oliwki, gdy ostygnie przelać to do foliowego woreczka i w [...]

[...] spalanie energii oraz jakość życia wiążą się ze sobą nierozłącznie, to wszystko co zwiększa nasz wydatek energetyczny powoduje, że czujemy się dobrze; na przykład filiżanka kawy na okres dwóch godzin, potem potrzebujemy jeszcze jedną. Wszystko co redukuje nasz wydatek energetyczy jak naprzykład niedoczynność tarczycy (hypothyroidism) czyni to, [...]

Czy jak bym sobie sam zrobił batony proteinowe pieczone w piekarniku z: płatków owsianych płatków sojowych odrzywki WPC-80 masła orzechowego białka jaj kakao / kawy w 100g na oko: B.35 W.30 T.20(nasycone około 3g) 400-450 kcal i odpowiednio według zapotrzebowania wliczył w dietę to byłby to dobry posiłek na drugie śniadanie zamiast sera białego z [...]

[...] do tego jajo na twardo Do tego oczywiście około 2 litrów wody mineralnej niegazowanej + 3 tabletki elektrolitów, 2 razy dziennie magnez. Przy posiłkach wypijam 3-4 400 ml kawy zbożowe z odrobina mleka i do każdej szklanki jedna mała łyżka miodu. Na takiej diecie połączonej z codziennym treningiem areobowym ( rower stacjonarny, 90 minut, [...]

[...] jakieś ogórki konserwowe dla smaku/ czy coś innego, oliwa z oliwek, dwie tabletki tran, witaminy treca Przed zaśnięciem żeń-szeń, suplement wapń-cynk-magnez. Piję wodę, dwie kawy czarne sypane bez cukru i piwo bezalkoholowe do piersi z kurczaka. Wiek- 21 lat Wzrost- 192cm Waga- 102kg Cel- masa-siła jestem w pracy, wrzucam zdjęcie jedyne jakie [...]

[...] zapotrzebowanie na kalorie 1800 ps. ładowanie węgli robię raz na 2 tyg. Trening: 3xFBW siłka + po niej 30 min. bieżnia przy 65% hr w DNT - 3 x interwały 25 min. rower Spalacze: Scorch + pijam dużo kawy. Możecie mi jakoś pomóc ? Co zmienić ? Ggdzie jest błąd ? Zaczyna mnie to dołować powoli. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-02-21 09:20:18

[...] z powodu takiego ze inne tematy o takiej tematyce były stare.jak to jest z tym cukrem zeczywiscie jest taki szkodliwy dla naszego organizmu?czy to tylko jakis mit.chciał bym poznac wasze zdanie na ten temat,osobiscie lubie przysłodzic 4 łyzeczki do zwykłej szklanki herbaty lub kawy i 8 łyzeczek do wiekszej "szklanki"(0,5l). to duzo? Pzr & Peace

[...] w ciągu dnia: bardziej dom niz praca mala aktywnosc Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 3/tyg taniec 1/tyg Odżywianie: nieregularnie 3-4 posilki, duzo kawy, kanapki (ser zolty + wedlina), zudo makaronu z sosami, pierogi, czasem miesne pieczenie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan [...]

[...] Na solarze nigdy nie byłem, słońca też raczej unikam. Od 6 tygodni stosuje fatburnera VenomHyperdrive3.0 pozatym nie mam żadnych pigułek, przyjmuje dużo płynów, żadnej kawy, zero napoi i innego rodzaju świństwa. Duzo zielonej herbaty, codziennie warzywa i owoce, codziennie kawałek gotowanej piersi z kurczaka, prawie codzień ryba (mintaj lub [...]

[...] zaczynalem trenowac wazylem 72 kg) Trening: Masa Staz: ponad 3 miesiace (wczesniej trenowalem na sile) Zarcie: Oczywiscie dietka jest (5 razy dziennie co 3h), zero coli czy kawy (itd), cukier zmiejszony do minimum, duzo bialka i weglowodanow, duzo wody, nie pije i nie pale, nie jadam fast food'ow ;] Na silowni trenuje juz ponad 3 miesiace, ale [...]

[...] ,ze mam powazne problemy z zasnieciem przez nastepne godziny.Zaczalem od 2 tygodni stosowac cwiczenia "cardio" po cwiczeniach silowych,ktire mnie ostro "napedzaja".Zaznaczam ze nie pije kawy,ani nie uzywam "fat burnerowani odzywek energetzujacych.moje pytanie-cc robic?jest jakakolwiek szansa ze organizm sie przyzwyczai? czy trzzeba cos zmienic?

[...] czy zostanie ona dobrze napisana. PONIEDZIAŁEK: 1 śniadanie: kubeczek jogurtu naturalnego, 2 kanapki z przysmakiem wołowym, pomidorem i sałatą, szklanka herbaty lub kawy bez cukru , 2 śniadanie:2 kanapki z szynką i z żółtym serem, papryką i ogórkiem , banan , Obiad:plaster szynki pieczonej, ziemniaki(kilka mniejszych nie za dużo [...]

[...] Mam problem w nocy z bolem łydek/piszczeli (nie potrafie określić)(kardiologów już 2 przerobiłem przez rok). Bol wystepuje tylko w nocy jak wstane bol przechodzi i tak samo jak leze w lozku i przyloze cos cieplego odrazu bol mija (Magnefar B6 juz nie pamietam od kiedy jem). Papierosów nie pale, kawy nie pije, czy ktoś ma jeszcze jakiś pomysł?

[...] objawy jakby wróciły, zwiększyłem więc dawkę Asparginu i od kilku dni biorę po 6 tabl. dziennie + 2-3 tabl. MG+B6 (ogólna więc dawka magnezu wychodzi mi 204-255 mg), kawy 0, alkoholu 0, staram się trzymać dietę, wstrzymuję się od ćwiczenia, ale jakoś poprawy nie widzę. Znajomy z uczelni powiedział że miał te same objawy i musiał mieć [...]

[...] Treca Nitroprogen) Jezeli chodzi o zywienie to by bylo na tyle. Dodam jeszcze ze scisle tego przestrzegam. Przez 3 miesiace nie mialem w ustach nic slodkiego. Zadnego soku, kawy ani nic co wykracza poza przedstawiony plan. Dziennie wypijam od 3 do 4 litrow wody. Mam jeden cel. W dniu swoich urodzin ktore beda w polowie sierpnia chce zjesc kawal [...]