kawy

[...] która pomoże mi zrzucić jak najwięcej kg. (docelowo chciałbym ważyć 85kg). Ostatnio jem dużo mniej (w porównaniu do wcześniejszych lat), wyeliminowałem cukier z herbaty, kawy itp., ograniczyłem słodycze do minimum (cztery, pięć razy w miesiącu) pije mniej napojów słodzonych, zacząłem regularnie jeździć na rowerze, a przez dwa miesiące [...]

McKracken podrzuc linka lub dwa makelroj, bo chetnie bym poczytal, ze dobrze robie, zlopiac 3 kawy dziennie poczytaj to http://www.sfd.pl/Zawa%C5%82_serca_-_decyduje_kawa_czy_geny-t260185.html http://www.sfd.pl/~~KAWA~~ZDROWIE_-t289696.html http://www.sfd.pl/Kawa_-_sk%C5%82adnik_zdrowej_diety-t138236.html zdr.

u mnie tez jest brazowy proszek z bialym... ty6lko jak to mozliwe zze zupelnie nieczuje pobudzenia, wrecz przeciwnie spac mi sie chec ze kawy o ktorej marze!!! a ty pijesz przy teramlu coffe?

Na śniadanie najczęściej jem 2 kromki ciemnego chlepa z serkiem lub chudą szynką, piję filiżankę kawy z mlekiem, czasami zamiast chleba jest pieczywo wasa lub ryżowe. Białego chleba nie jem w ogóle odkąd ćwiczę. Na obiad jem najczęściej kawałek mięsa, bo lubię je. Najczęściej jest to kurczak. Do obiadu jem zawsze dużo sałatek, a ziemniaki jem też [...]

Nie pijesz kawy a zaczynasz od 4 kapsów TSE ? Troszeczkę poczytaj zanim zaczniesz stosować suple. Od jednej kapsy powinieneś zacząć dziennie przez pierwsze dni aby obserwować jak organizm reaguje. Ciesz się , że nie skończyło się gorzej...

yo Kawy sa super choc wolalbym R6

Rano wejdę, jak nie będę mógł się rozbudzić, zamiast kawy.

Nic nie poczulem... Dalem 1 czubatą lyzeczke imbiru, lyzeczke cynamonu i 2 czubate kawy. Odrazu jak to wypilem to mi sie ciepło zrobilo, a na treningu nic nie czulem.

Ile litrów kawy wypiłaś ?

zdecydowanie wina kawy zbyt duza dawka pobudzaczy (kofeina) przed treningiem

mawashi - a jakze a tak serio to osobiscie nie lubie kawy zielonej herbaty rowniez.... wybredny jestem a co do tej finlandii to gdyby co to moje gardlo sluzy pomoca

[...] z miesiwem? Kilobb: Co do laktozy to ja osobiscie jej nie trawie i po mleku mam niezle sranie. Co do sniadan to rano nigdy nie jestem glodny i praktycznie nie jadam sniadania. Bardzo bym chcial ale poprostu nie mog enic z rana wcisnac w siebie oprocz kawy. Ale jogurciki i kefirek pijasz? Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-06-13 16:17:20

Cukier wyklucz z diety, pomysł z glukozą też jest zły, przyzwyczaj się do picia gorzkiej herbaty/kawy. Ja już tak od dłuższego czasu robię i dopiero teraz czuję, ze pije herbatę lub kawe, kiedyś to czułem tylko że piję jakieś słodkie napóje, a nie prawdziwą kawę czy herbatkę Lepiej od razu nie popijać, pić na 15 min przed i 45 minut po. [...]

napij sie Kawy lub zarzuć kofeine jakaś też zwiekszy to spompowanie mieśni i użylenie oraz Pobudzi.

Gruby- jeśli pijasz mało kawy w ciągu dnia to na bank na ciebie zadziała, są też dostepnę w sprzedaży energy shot ( odpowiednik life energy)pakowane po 4 tab w cenie 3zł więc możesz sobie spróbować zanim kupisz całe opakowanie. No chyba że chcesz mieć bardzo duże pobudzenie to wtedy jet fuel- bardzo mocny

[...] traci bo jest już trochę „przetworzone”. Płatki owsiane zależ wrzątkiem na wieczór/ przed zjedzeniem. Pij dużo wody/ zwłaszcza zimnej Dołącz szklankę kawy do diety - kofeina wspomaga odchudzanie. (np. szklanka godzinę przed siłownią/HIIT’em). Ewentualnie pij zieloną herbatę (chociaż przed treningiem, to ona nie [...]

skorupki jajek (oczywiście sparzone, wygotowane) + młynek do kawy = najlepsze źródło Wapnia

ja kupiłam taką Carnitynę z normalego sklepu - coś jak Rossmann. 1 tabs ma 400 mg i piszą że to dzienna dawka której nie należy przekraczać, ale ja i tak łyknęłam 2 tabsy. Niestety w sprawie suplementów jestem całkiem zielona.O guaranie słyszałam jedynie w kontekście dodatku do kawy. Można ją kupić w postaci jakiegoś suplementu?

a czy po nitrobolon 3 bede mial jakies problemy ze snem jesli nie pije kawy a treningi mam do godziny 22??

Cześć, właśnie siadam do kompa po nieprzespanej nocy i stwierdziłem, że już nie piję z nieodpowiedzialnymi ludźmi Poza tym walnąłem 3 mocne kawy dziś rano, i będzie ciężko ze spaniem