kawy

jak przyrządzać befsztyki, czy mogą być mielone, na jakim tłuszczu smażyć, z jakimi dodatkami.Czy może być kawa naturalna parzona tradycyjnie?Czy do kawy konieczny jest cukier i czy może być brązowy? Jaka szynka i jak przyrządzony kurczak i ryba?

[...] marchew czerwona kapucha seler naciowy+burak,nawet bylo slodkie. a te jaja to surowe,bialka czy zoltko tez,przed tem chyba sparzyc czy jakos tak. No i ciagnie mnie do kawy rozpuszczalnej z mlekiem,wypilam dwie czarne i jakos nie czuje sie zaspokojona,oj bedzie ciezko,ale damy rade,jak nie teraz to kiedy.Za duzo czasu zmarnowalam. no a jak [...]

Co do kawy, zawsze z rana pijam jedna bo naprawde lubie. Czy slodzik jest dozwolony do tej kawy? Czasem po prostu nie mam ochoty na gorzka i daje 2 male tabletki

[...] X 28) - 161 * 1,2 aktywność = 1966 BMR2 = 60 * 24 * 0,9 * 1,2 aktywność = 1555 Napoje: 2 l herbaty zielonej sypanej (unikam śmieci w torebkach), czasem owocowa, czarna 1,5 l wody mineralnej 1-2 kawy Wszelkie sugestie mile widziane, bo się miotam ostatnio i fachowej porady potrzebuję, robię jeden krok w przód i potem jeden w tył, dość już mam.

Po pierwsze Dzięki wszystkim za odpowiedzi, myślałem, że już nikt się nie wypowie, co do opalania to poczytałem trochę w internecie i jednak faktycznie to nie takie super, ponieważ jest to coś bardziej ala farba niż praktyczne opalania, a po 7-10 dniach schodzi i zostają jakieś smugi wyglądające jak brud które trzeba szorować żeby zeszły ogólnie [...]

[...] sie pozbyc zbednego balastu przed sezonem (za 2 miesiace) STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije kawy STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:we wakacje lykalem thermo speeda 1 kapse rano i jedna wieczor przed bieganiem ale nawet nie skonczylem opakowania BUDŻET: okolo 300-400 zl [...]

[...] tydzień) jestem na diecie razem z mamą, dieta prosto od dietetyka. Pierwszy tydzień był z dietą urozmaiconą", drugi to "dieta uderzeniowa" oto jadłospis: Śniadanie: Kubek kawy zbożowej z mlekiem (0,5%tłuszczu) Dwie kromki chleba razowego bez masła z wędliną (szynka gotowana lub z indyka) lub z odtłuszczonym serkiem Drugie śniadanie: 1 jabłko/2 [...]

[...] tych pierwszych dniach, tygodniu pon wybielaniu zęby są właśnie nadwrażliwe i należy stosować wtedy "białą dietę", czyli zero papierosów, słodyczy, coli, herbaty, kawy, ponieważ zęby w tych pierwszych dniach są bardzo podatne na próchnicę i lekceważąc to, można sobie nieźle zaszkodzić. Wszystkie informacje wyczytałem w internecie, więc [...]

Dzień niski 1 1. wieśniak, siemię, owies, miód 2. indyk, oliwa 3. jajecznica, szpinak, masło, orzechy, jabłko 4. pasztet z fasoli, makrela, whey 5. pasztet z fasoli, makrela były jeszcze 2 kawy (mleko wliczone) i marchewka z groszkiem której nie wliczałam trening - fitness 1h BTW 134/72/102 1611 kcal

[...] nie będzie mądrze ułoże na 4x tydz priorytet barki tric ew, klata - starczy do tego cyklu 20 tab clomidu? Oczywiście profilaktyka... nie pale już mam nadzieje że wróce, bez kawy bo zamulała zamiast pobudzać,przed cyklem zrobie sobie bad krwi. witaminy i minerały olimpu tez zestaw multi sport sie chyba nazywa, omega3,czosnek w tabletkach [...]

[...] druga sprawa to metabolizm kofeiny. niektore osoby rozkladaja ja tak wolno, ze nie czuja jej dzialania pobudzajacego, mozliwe, ze jestes w gronie tych osob, podnosi ci cisnienie czyli znaczy, ze dziala, tylko poprostu nie jestes podatna na stymulanty. jadlas kiedys inne stymulanty typu kofeina? jak reagujesz na duze ilosci kawy?

Witam. Mam słabą kondycję a muszę przeżyć na początku kilka treningów piłki ręcznej (potem pójdzie z górki). Czy energy drink coś dają? głównie chodzi o bieganie, bo po kilkudziesięciu minutach umieram i nie jestem w stanie myśleć. wiek 18 lat nie pije kawy w ogóle

[...] Zostałem tu przysłany z innego działu. Mam słabą kondycję a muszę przeżyć na początku kilka treningów piłki ręcznej (potem pójdzie z górki). Czy energy drink coś dają? głównie chodzi o bieganie, bo po kilkudziesięciu minutach umieram i nie jestem w stanie myśleć o grze. Jak na chwilę usiądę ból głowy itp. wiek 18 lat nie pije kawy w ogóle

Może źle napisałem. Biegam ostatnio (jakoś z 2 tygodni łącznie 11 razy po 5-7 km), ale to nie jest wystarczająco. widzę poprawę, ale po portu będę zdychał, a pierwszy trening jak wspominałem mam jakoś za 4 dni. Nie chce poprawić kondycji jako takiej (bo po to zacząłem biegam, aby to powoli szło), ale coś zrobić aby przez 90 min. Dać jak najwięcej [...]

Witam! Przez 2 lata odżywiałam się bardzo niezdrowo. Jadłam nieregularnie, niezdrowo, np. praktycznie zupki chińskie, fast-foody, co zapijałam ogromną ilością kawy i napojami energetycznymi. Przytyłam od takiego odżywiania ponad 5 kg. Potem zaczęłam stosować diety cud, co zawsze kończyło się efektem jo-jo. Już wtedy zaczęłam się zmagać z problemem [...]

[...] diety wyszło mi 3071kcal 141g białka i 340g węglowodanów. I jeszcze problem że w posiłku w szkole musi być szynka bo na kanapkę nie położę sobie piersi ;(. 07:00 Szklanka kawy + 3x łyż.cukier 3x Jajko na twardo 3x Kromka chleba razowego 10:00 30g Masła 3x Plaster szynki wieprzowej 6x Kromka chleba razowego 13:00 16:00 180g [...]

[...] żeby zobaczyć jak to teraz u mnie wygląda: DIETA 1. owsiane, otręby (wiem, że niezdrowo, ale zapychają mnie, więc nie rezygnuję z nich), jajka, jogurt naturalny, mleko do kawy 2. pierś kurczaka, ryż brązowy, migdały 3. pierś kurczaka, ryż brązowy, migdały TRENING 4. pierś indyka, jogurt naturalny, musztarda 5. ser biały półtłusty SUMA: [...]

Zagiąłeś mnie musiałem wygooglowa to ja preferuje czekolade na zły dzien, a pozniej dwie kawy na przyspieszenie dnia w mej ulubionej kawiarence Chyba niedlugio rusze 100mg propa + 50mg trenu/ed

[...] w sporej ilości) np.budyń (z całej porcji) kolacja: 2 łyżki ziaren siemienia lnianego(zawsze) , soczewica(ok.2 szklanek ugotowanej)jajko, i jabłko I cały dzień wypijam dość duże ilości wody i kawy. w sumie około 8 szklanek na pewno. Generalnie uwielbiam jajka,soczewice i słodkie produkty mleczne(zamiłowanie do tych widać po mojej wadze). tyle:)

[...] i jak zostanie to bananik do tego lub kurczak. i mleko oczywiscie do popitki na sen ; ) Masa jest jak napisałem wczesniej zeby organizm sie trzymal , nie chce zrzucac chce utrzymac albo cos ew. dorzucic. oczywiscie słodyczy zadnych nie ma, i napoji typu 'cola' ps. mam pytanie odnoścnie kawy rozpuszczalnej, szkodzi.? czy mozna smialo pic? ;)