kawy

Ja przestałam słodzić rok przed ślubem, czyli blisko 8 lat temu %-) moja wówczas szefowa, wiecznie się odchudzająca, nie słodziła ani kawy ani herbaty, chciałam przykozaczyć i tez przestałam %-) do dziś słodkie napitki jeżem mi w gardle stają :-D Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-20 09:22:25

[...] Rano1 silimaron,1 kaps żeń szeń http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g pieczeni wieprzowej, 30g orzechow II 5jaj, 50g sera III 250g wieprza IV 250g pieczeni wieprzowej NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia herbata zielona, kawa z kakao Jeszcze kilka dni i znowu wracam na siłownie 8-)

[...] Rudej. Sama miska wyszła pi razy drzwi, bo obiad był na pół z mym facetem :-) Aaa i robię te przysiady 5, 10, 15 .... Warzywa: pomidory, Suple: hepatil, omega3, witaminy olimp Napoje ok 3-4 litry wody, dwie kawy rozpuszczalne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a8793607cff4e1686ef560fbc456893.png Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-06-23 12:24:57

[...] Efekt - po przyjeździe wciągnęłam jeszcze fileta z grila. Wlazły też dwa kieliszki rozcieńczonego wina. Z uwagi na wygłupy :-D i pompki w trawie w niedziele podniesienie kawy było nie lada wyczynem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b05b681707048d49b7135d2234271a2.png 30 przysiadów zaliczone 23.06 niedziela WOLNE lajtowe grilowanie, sporo warzyw, ale [...]

[...] aby pobiegać, pomimo ogromnego upału i w sumie zmęczenia trasą. Od początku cel był 20 min i tak pozostało. Nie brałem ani BCAA wcześniej, ani spalaczy. W trasie były 2 kawy, więc swoje kofeina robiła. Po bieganiu zrobiłem fote nogi jak wygląda %-). Z rana lepiej żyły widać, ale tutaj tez nie jest źle w tym chudym patyku: [...]

[...] aby pobiegać, pomimo ogromnego upału i w sumie zmęczenia trasą. Od początku cel był 20 min i tak pozostało. Nie brałem ani BCAA wcześniej, ani spalaczy. W trasie były 2 kawy, więc swoje kofeina robiła. Po bieganiu zrobiłem fote nogi jak wygląda %-). Z rana lepiej żyły widać, ale tutaj tez nie jest źle w tym chudym patyku: [...]

[...] z kury + 100g ryżu brązowego + 10g oliwy + warzywa 4 posiłek: 250g fileta z nototenii + 100g ryżu brązowego + warzywa 5 posiłek: 200g twarogu chudego +30g mleka 3,2% do kawy (cheatmeal %-) ) B:325g w tym 289g zwierzaka T:59g W:383g Kcal:3290 Wrzucam foto mojej oliwy z oliwek o której już wspominałem wcześniej. Smakuje zupełnie inaczej niż [...]

[...] 5. jaja, miesa kawałek Po pierwszych dwóch posiłkach ganiało mnie trochę i byłam okropnie głodna. Po 3cim zachciało mi się tak spać, że niestety musiałam wziąć kilka łyków kawy, bo nie szło prowadzić. Po 4tym już leże i pachnę. Mogę sobie pośpiewać "heeejj hoooo..wiruje cały świat"%-) 5tego jeszcze nie zjadłam:-) Jestem słaba. Mam problemy z [...]

Poważnie kawa jest dobra? Bomba. Dużo mleka, 5 łyżeczek cukru i bita śmietana. Żartuję oczywiście - chyba w życiu takiego kleiku nie piłem. Już tak na poważnie - sypana, czy rozpuszczalna? Kawy u mnie pod dostatkiem, więc dietę zacząłbym już jutro. Dalej Was już nie zamęczam, dziękuję wszystkim za odpowiedzi.

a propo kawy idę po red bulla do lodówki,ponad 1000 kcal zjedzone mozna mysleć powoli o treningu

Zrobilem z lyzeczki kawy i pol szklanki zimnej coli. Faktycznie sama piana, ale dosc smaczne. A bulletproof coffee ktos probowal? Bardzo dobra rzecz na koncentracje, ale musi byc zrobione tak jak w przepisie, czyli kawa z niefermentowanych ziarenek plus olej MCT i maslo z krow karmionych trawa, a nie pasza. Zmieniony przez - vit82 w dniu [...]

Jak kawa z duza iloscia cukru plus do tego gaz z coli, co tez pewnie podnosi sprawnosc napoju. Mnie pobudzilo delikatnie, ale dalem tylko plaska lyzeczke kawy, na pierwszy kontrolny raz. Najpewniej za malo. Zaraz polepsze dzialanie napoju guma nicorette. Rozpuscilo sie kompletnie w okolo minute przy delikatnym mieszaniu lyzeczka. Zmieniony przez - [...]

ja tma kawy w ogóle nie pije więc pewnie nmnie pobudzi ostatnio przed siłką musiałem sie jakoś otrząsnąć/ogarnąć walnąłem kawe z 2 średnich łyżeczek i byłem pozytywnie zaskoczony działaniem dobrze się ćwiczyło w sumie to pobudziło lepiej niż 3 dawki sawa :D

Jaka przedtreningówka godna uwagi? Jestem na cyklu, a w taką pogodę chęci brak. Kupiłem sawa i słabe pobudzenie, zjadłem dziś dwie porcje craze i szczerze to filiżanka kawy rozpuszczalnej mocniej działa. Tylko jak już polecacie to najlepiej z własnego doświadczenia ostatnio wzięte, a nie ze słuchu.

Jaka przedtreningówka godna uwagi? Jestem na cyklu, a w taką pogodę chęci brak. Kupiłem sawa i słabe pobudzenie, zjadłem dziś dwie porcje craze i szczerze to filiżanka kawy rozpuszczalnej mocniej działa. Tylko jak już polecacie to najlepiej z własnego doświadczenia ostatnio wzięte, a nie ze słuchu. wszystko z 1.3 w składzie,lub najlepiej kup [...]

kawo podkręci działanie kawy, plus wpłynie na bilans magnezu. Fajne połączenie ;-) Oczywiście mówimy o kakale z delekty, tym do ciast a nie jakims puchatku- bo i z takim miksem sie spotkalem jak podpowiedziałem ludziom w klasie takie połączenie ;-)

kurde nie zaczaiłam tamtego posta. Dzięki za info. Przyda się z pewnością, bo kawy pochłaniam chyba ostatnio zbyt duże ilości. ;) Pozdrawiam!

im więcej kawy pijesz, tym słabiej działa. O tym wiesz i nie zapominaj :-P btw. elegancki nick

Taki spam to nie spam, zreszta dziennik od kilku dni jest nieczynny ale mam nadzieje, że jeszcze dzisiaj będe mógł was zaprosić do nowego tematu :-) A skoro temat kawy jest poruszany to polecam sprawdzić jeszcze mieszanke kawa, pieprz i imbir ;-) Z drugiej strony zastanawiam sie nad spróbowaniem yerby, ale to jak wypłata na koncie bedzie 8-)

[...] Czy taka kawa ma wiecej kalori niz zwykla czarna ziarnista ? "Crema Aroma" tzn ze jest tam cos wiecej niz kawa ? Sorry, jesli to glupie pytanie, Zobacz jak wygląda skład tej kawy. Jeżeli są dodatki cukrów, utwardzanego tłuszczu roślinnego (co często ma miejsce w przypadku kaw smakowych/wyrobów kawopodobnnych) to zdecydowanie nie polecam.