kawy

[...] odstępach. Pamiętaj jednak, by pierwszy posiłek zjeść w ciągu godziny po przebudzeniu! Zasada 3: Nie pij kalorii Pij ogromne ilości wody oraz niesłodzonej herbaty, kawy lub dowolnych innych napojów nie zawierających kalorii. Nie pij mleka, tradycyjnych napojów bezalkoholowych ani soków owocowych. Unikaj wódki, piwa, białego wina i [...]

Zamiast kawy przeżuć się na guaranę jeśli brakuje Ci energii. Też daje kopa, a jest zdrowa ;]

Jakie szkody mogą wyrządzić 2 łyżeczki cukru z kawy, że nie wolno go dodawać? Stań nago przed dużym lustrem obejmującym całą Twoją sylwetkę, to poznasz odpowiedź...

[...] dzieje. Były skoki wody, to jedyne co się działo. Robię eksperyment i spróbuję całkowicie wyeliminować na 2-3 tygodnie nabiał (w tym też mleko, które namiętnie dodaję do kawy). Na początku kazałyście mi całkowicie ograniczyć, zostało tylko mleko a później mogłam twaróg raz w tygodniu i tak jadłam (co tydzień, co dwa tygodnie). Na pewno taka [...]

[...] jego 82kg do cyklu na clenie,mój znajomy przy tej wadze jest taki przytyrany ze by ci kopara opadła i bys nie uwierzyl ze waży 80 kg ;-) a clena to łyka jak cukierki zamaist kawy z rana.Meta+clen pamietam ze Seba_wlkp stosował takie mixy i bardzo sobie chwalil. Cel cyklu nie do osiągniecia.Mozesz spróbowac recompu jak lodzianin pisal na testo [...]

Jak już chcesz spróbować smaku, to zacznij sobie od kawy zbożowej.

i ten posmak śmietany do kawy w białku esefde:D

[...] 2 obwody. Wspięcia jak wspięcia, utrudniają nieco mobilność. 6. Unoszenie ugiętych nóg do klatki w zwisie na drążku 5x10 Nieźle. Muszę przejrzeć filmy instruktażowe z hackami, bo przyznam szczerze, nie wychodziły mi tak, jakbym to sobie wymarzył. I na koniec, rada dla siebie- nie pić kawy przed przysiadami, znowu serducho miało dyskotekę.

rutkow kto jak kto ale niedaleko mieliście Sheraton.. To miejsce dla Ciebie:D Filiżanka kawy (mała) 14zł :D

DNT suple - brak napoje 0.5 l wody, 1.5l kawy bez mleka (ciii ;-) ), herbata do miski doszedł grillowany tunczyk i warzywa. Nie wpisuje w miske bo nie mam jak. Mimo że nie jestem głodna to nadal mam ciąg do jedzenia i coś bym wrzuciła eh aktywność mała 5 godz na tylku w pociągu, 9 na szkoleniu mało ruchliwym i zaraz pociąg. czy ja już mówiłam że [...]

ja bez kawy%-) Zanett kiedy z siorka mnie ustawisz??%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-02-16 21:25:41

A jakie masz odczucia "kopie" mocno? bo nie pijam kawy a czasami trzeba czegoś żeby postawiło na nogi ;d

aaa jeszcze mam pytanie co do kawy. Bardzo dużo jej pijam, jestem wręcz uzależniona :D czy jeżeli sobie jedną dziennie wypiję z mlekiem takim półprocentowym to mi jakoś bardzo zaszkodzi? :D

slyszalem ze nie powinno pic kawy przy przyjmowaniu kreatyny ?? a cos innego ? jakis pobudzacz

[...] to nie jest wymagający trening więc za dużo tam nie spalam. MISKA: 1 oraz 2. Płatki owsiane, 3 jajka, 2 banany, cynamon, olej kokosowy, śmietana 18% (niedużo) + mleko do kawy 2. Wątróbka, kasza jęczmienna, buraki, cebulka, olej rzepakowy do smażenia, sok pomarańczowy 3. Sałatka: fasola czerwona, papryka czerwona, cebulka zielona, majo [...]

warezz to przez wiek 8-) ja nigdy kawy nie piłem :} Mleko jak przyszedłem po treningu to siadłem na kibel potem już mi nic nie było, o sraczce nic mi nie wiadomo

[...] zielsko: brokuł popitka: mięta, rumianek, melisa, woda prochy: O3, ZMA, beta karoten, C, D3, E, BCAA Czwarty dzień nie piję kawy :-D można? można %-) Dzisiaj mnie trochę głowa bolała ale nie odczuwam różnicy @-| Dziewczynom idzie siła a mnie nie ;-] Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-18 [...]

Od wczoraj jakaś poprawa. Gorączka pojawia się rzadziej, wymiotów od wczoraj brak. Jednak łupie mnie czaszka, że aż się słabo robi - to po lekach na ospę. Muszę jeszcze jakoś zdzierżyć ten dyskomfort {{:-( Apetyt wraca. Co prawda na czas choroby przypadło mi LF, i w sumie tak by wychodziło nawet w te dni, kiedy jadłam słabo. Głównie jadłam ryż z [...]

idę sprawdzić czy mam na stanie w magazynie środków chemicznych %-) Od dziś będę pić zamiast kawy \-)

[...] na zakupy ale jutro już będzie lepiej. Nie napisałem nic o swojej suplementacji. Rano po przebudzeniu i przed spaniem 1 kapsułka vitaminer i 2 kaps omega3 i magnez. Od przyszłego tygodnia dorzucam TCM z olimpa .Planuje 8-10 tyg zażywania Codzień wypijam 2-3 litry wody, 2 kawy rozpuszczalne z 2 kapsułakmi słodzika i troche herbaty zielonej