[...] i soki. 6. Bardzo dobrze jest, przebywając w saunie, robić masaż i rąk. 7. W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować twarzy żadnymi kremami. 8. Po każdym wyjściu z sauny należy opłukać się najpierw ciepłym, a potem pod zimnym prysznicem, bei wycierania się. 9. W trakcie korzystania z sauny nie wolno dużo jeść, a tak kawy i alkoholu.
ok to ja tez bede do kawy nie zaszkodzi eeee, w sumie to z % nie jest tak zle, bo potrafie sie bawic bardzo dobzre bez nich, ale wisz jak to jest za mlodu wspolne picie, wpsolne imprezy i wogole... ale tzra przyznac, ze dieta jest dla mnie wazniejsza. Wlasnie sie przygotowywuje psychicznie do porannych aerobow, na pewno zaczne, hmmm, pewnie od [...]
oj ja jestem wyjatkowo oporna jak juz pisalam doszlam do 3 tabsow thermala do tego zdazalo mi sie wypic 2 kawy dziennie i jedyny efekt jaki byl to taki ze chodzilam ciagle spiaca i nie mialam sily na trening! po vaso bylo podobnie zalezy mi na czyms mocnym dietke mam cwiczenie tez chce jedynie przyspieszyc odchudzanko
"Skorupkę jajka zanurzyć na 5 minut we wrzątku. Pozostawić do wyschnięcia i zmielić w maszynce do kawy.Można spożywać ją z sokiem z 1/2 cytryny lub dodawać do kasz i twarogów". Prof. dr hab. (biochemik) Michał TOMBAK
[...] W dietach, gdzie mam z góry podane, że na śniadanie mam zjeść suchara z plastrem szynki, a na "lunch" kromkę pumpernikla z łososiem wędzonym popić kubkiem czarnej kawy bez cukru - mimo że sama dieta jest ułożona przez kogoś mądrego i niewątpliwie ma sens - ja tego sensu nie złapię. I taka dieta IMO nie nauczy mnie właściwych nawyków [...]
[...] zamoczyć w ciepłej, a gwarantuję pogorszenie sytuacji. Nie jeść mięsa, białego pieczywa, produktów mlecznych, niczego gotowanego, smażonego, pieczonego. Nie wolno pić kawy, kakao, czekolady, napojów alkoholowych. Zamiast chleba można jeść włoskie orzechy, zamiast normalnej, pić kawę jęczmienną lub zbożową. Można pić również herbatę z liści [...]
dzien dobry Taska, ty masz cala historie Kawy gdzies zanotowana? kiedy ja narzekalem na bark? sam juz nie pamietam a kolana przy aerobach siadaja ale przysiady robie
Dzindybry i pluszowe Dobranoc panstwu... BTW Sliw ja juz ide spac z 1h chyba <hahaha> ja Kawy nawet nie przeczytalam, zreszta gdybym to zrobila chyba bym uznala sie za stuknieta * chociaz ciekawia mnie losy Lucka i Grasi bo gdzies wyrywkowo zwrocilam na ta pare uwage Marcin mowiles mi na gg kiedys
To Grasia miała kiedyś większą część Kawy zrzucona na HDD - były plany zrobienia dla każdego ze starych kawoszy CD z Kawą hrhr ale chyba plany się rypły
cześć :) Thank god its frajdej zaraz tu wykorkuje - mam nadziej że nikt z drogich kawoszy nie pracuje dla warszawskich korporacji tudzuez na Domaniewskiej tym bardziej - bo te gnomy korporacyjne mnie wykańczaja swoim bezmuzgowiem ;-P a co do kawy - hmm przeczytanie tego nie bedzie łatwe a co dopiero zrobic CD i tak podziwiam Grasie za chęci
Ile spożywać napojów w ciągu dnia? Kiedy pić? (przed, w czasie, czy po jedzeniu) Osobiście pije około w sumie 3 do 4 litrów (wody mineralnej, kawy zbożowej, zielonej herbaty, koli lajt) na dziennie. Zazwyczaj do posiłków i między nimi. Non-stop mnie suszy.
Clen 3 tab 0,04 mcg+yoha+tussi+4-5 dupne mocno kawy i jakoś się dało wytrzymać.teraz doszło winko i planuje w kolejnych 2 tyg zwiększyć do 4 tabsów.Ja cały czs na zma jade więc nie jest tak źle
dzis w pracy wypiłem 2 mocne kawy 2 life energy 3g tauryny i 6 tussi pierwsze 3h to mega pobudzenie a potem meeeega zjazd straszna zamuła,ból brzucha i głowy,prawie wymiotowałem
[...] czuje sie dobrze, nie czuje glodu chociaz ciagle mam ochote na cos smacznego, schudlem ok 4 kg, moja waga przed dieta to 73 kg. mam pare pytan, -w czasie diety nie pije kawy, cwicze na silowni no i zjadam kreatyne (10 g dziennie)- cykl zaczolem wczesniej niz diete, czy to strasznie źle wpływa na diete? -nie chce efektu jojo i bede chcial [...]
[...] czuje sie dobrze, nie czuje glodu chociaz ciagle mam ochote na cos smacznego, schudlem ok 4 kg, moja waga przed dieta to 73 kg. mam pare pytan, -w czasie diety nie pije kawy, cwicze na silowni (ze wzgledu na diete robie wiecej brzuchów i dolne partie pleców na rzeźbę bardziej)no i zjadam kreatyne (10 g dziennie)- cykl zaczolem wczesniej niz [...]