kawy

[...] bezsensownych mitów które nie mają żadnych podstaw naukowych takich jak to że powinno się ją przyjmować z węglowodanami prostymi, podczas ładowania kreatyną nie można pić kawy czy to że szkodzi na nerki czy wątrobę. Jedynym negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz dyskomfort [...]

Ale podobno połączenie kawy i potem kreatyny źle wpływa na coś. Czyli pozostaje mieć rozgrzewka i zrobić dwie serie z tym ciężarem po 6x?

[...] bezsensownych mitów które nie mają żadnych podstaw naukowych takich jak to że powinno się ją przyjmować z węglowodanami prostymi, podczas ładowania kreatyną nie można pić kawy czy to że szkodzi na nerki czy wątrobę. Jedynym negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz dyskomfort [...]

[...] 1. jajka, proszek budyniowy, dżem 2. ziemniaki pieczone, pulled pork z polędwiczki wieprzowej, sos jogurtowo-czosnkowy kiszona czerwona kapusta, jeden pierniczek norymberski 3. makaron, kurczak, suszone pomidory w międzyczasie - dwie kawy. Aktywności - zakupy,ogarnianie w domu, o i rosół ugotowałam (8 godzin gotowania, prawdziwy slow food)

Dobry maraton powyżej%-) Też bez kofeiny, a ściślej bez kawy nie dałbym rady. Choć siła wyższa mnie przymusiła i rok temu, 2-3 miesiące było bez. Powrót był cudowny;-D

[...] bezsensownych mitów które nie mają żadnych podstaw naukowych takich jak to że powinno się ją przyjmować z węglowodanami prostymi, podczas ładowania kreatyną nie można pić kawy czy to że szkodzi na nerki czy wątrobę. Jedynym negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz dyskomfort [...]

Dobry maraton powyżej%-) Też bez kofeiny, a ściślej bez kawy nie dałbym rady. Choć siła wyższa mnie przymusiła i rok temu, 2-3 miesiące było bez. Powrót był cudowny;-D przeżyłem ten maraton %-)... nie mniej jednak przez zmianę czasu czuje się fatalnie... jestem osłabiony i słabo zorganizowany. Dzisiaj rano wpadł trening nóg. m.in fronty z [...]

Na pewno nie pij calego shota na raz. Pije dwie kawy codziennie, ale jak wczoraj wypiłem całego shota to treningu nie skończyłem i miałem duszności i zawroty głowy. Bezsensowna przesada pić całego.

[...] pomogę, ale za namową kolegi też wziąłem z nim T5 na pół, żeby brać jako przedtreningówkę w ciężkich momentach. Jest to moja pierwsza styczność z efką i o ile jak za dużo kawy wypiję to się kiepsko czuję i ewidentnie odczuwam, że kofeina się wkręciła, tak w przypadku tego T5 nie czuję kompletnie nic, nawet na tętnie - tak samo lub nieco niższe [...]

[...] g, owsiane 90 g, winogrona 100 g, banan 100 g, orzechy włoskie 20 g, serek wiejski 200 g Nie pije alkoholu w ogóle ale za to palę i zwykłe i elektrycznego papierosa, 2 słabe kawy dziennie, 30-40 słodzików na dzień, brak nietolerancji pokarmowych, nie przesadzam z przyprawami, suplementacja: witaminy, omega 3, d3+k2, NAC, ostropest. Ma ktoś jakiś [...]

Nie pije alkoholu w ogóle ale za to palę i zwykłe i elektrycznego papierosa, 2 słabe kawy dziennie, 30-40 słodzików na dzień, brak nietolerancji pokarmowych, doping ? charakter pracy czy np. przy jakiejś chemii ? ale patrząc na to co piszesz kwestii trawiennych należałoby się przyjrzeć

Oliwer, jak te kawy? Te smaki mocno wyczuwalne? Który number 1? Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-11-02 16:41:07

[...] klasyk +180cm :) O proszę to zapewne się widzimy, tylko, że różnie mnie mierzą, czasami do 180, czasami powyżej 180 :) Więc trochę loteria haha! Powodzonka! Oliwer, jak te kawy? Te smaki mocno wyczuwalne? Który number 1? Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-11-02 16:41:07 Mocno wyczuwalne jak dodasz 2-3 kaps słodzika i kapkę mleka :) Mi [...]

Bo jak wspomnialem mecze sie w robocie totalnie przez to juz myslalem zeby zejsc, jak wspomnialem 10h snu I bez kawy ledwo wstane. Nawet pierwsze hcg wbilem 1000 co 2 dni 1000 planujeale nawet jak nie schodze 5000 moge wbic bo jadrasy zaczelo zasysac Zmieniony przez - eustachy1322 w dniu 2017-11-05 19:43:44

[...] nie powinno być zalecane. Ilości płynów zalecane do spożycia w czasie treningu Ogólna podaż płynów na przestrzeni doby powinna być równa ok. 1-1,1 ml płynów (w tym herbaty, kawy, wody, zup etc.)/1 kcal diety. Łatwo więc przeliczyć, ze osoba spożywająca około 3000 kcal powinna „wypijać” ok. 3-3,5 litra płynów. Prócz tego, równie istotną kwestia [...]

[...] Warto jednak pamiętać, że aby oddać krew należy być przygotowanym: - w przeddzień oraz w dzień oddawania krwi nie wolno palić papierosów, pić alkoholu oraz pić dużej ilości kawy, - nie należy w dzień badania uprawiać aktywności fizycznej, - zaleca się przed badaniem odpowiednio się nawadniać, najlepiej pić wodę niegazowaną. W dzień, w którym [...]

Krwiodawstwo jest bardzo szczytnym celem, jednakże należy się do niego odpowiednio przygotować, w przeddzień oraz w dzień badania nie należy pić mocnej kawy, alkoholu oraz palić papierosów, ponadto trzeba zjeść pożywne i gęste odżywczo śniadanie, na które składać się powinna porcja białka, węglowodanów oraz tłuszczy. Przykładowe śniadanie może [...]

W tym jeszcze 2 szklanki kawy rozpuszczalnej z 1 łyżeczką cukru. Zapomniałam o tym wspomnieć wcześniej, że jestem kawoszem :) Po przeliczeniu wartości wyszło mi 1600 kcal, B -90 g, T- 59g , W-183g , Błonnik-28g. Już widzę,że białka i kalorii za mało... :/ Zmieniony przez - lena-222 w dniu 2017-11-07 11:20:28

[...] https://i.imgur.com/Ts4dIsVl.jpg https://i.imgur.com/1uWszVWl.jpg Do wrapów...%-) https://i.imgur.com/9LfRQypl.jpg Dalej była znana wszystkim czawajnica. Ale do kawy znaczna część...%-) https://i.imgur.com/YKgmeWFl.jpg A na kolację pizza! Twarogowa, ale pizza- jak zwykle zayebiście wyszła;-) https://i.imgur.com/VyN5oOHl.jpg Wliczyłem [...]

[...] cały dzień i został na dzisiejszy poranek). Dzisiaj zrobiłam podobnie. 06.11.2017 84,9kg Ruch: taniec brzucha 1h /SFD/2017/11/7/f3d3d16153324710bbb39b7ec17a3163.jpg + 2 kawy capuccino na mleku sojowym 07.11.2017 Ruch: brak /SFD/2017/11/7/b45aea63eec7477d8c1f6b179f33eb4b.jpg + 2 kawy capuccino na mleku sojowym Nie wiem jakim cudem może być [...]