kawy

[...] ze Ciebie odchudzilo i to bez kopenhaskiej i ze juz Cie nie zobaczymy jak moglas mnie tak zostawic, teraz sama na pastwe ... diety, no ale mam nadzieje ze oprocz tej wody, kawy i herbatki jeszcze cos szamiesz, bo inaczej to wyjdzie na to jak bys jechala po dunsku 14(13) tyle ze z modyfikacja, no ale Twoj wybor, tak czy tak czekam i trzymaj sie [...]

[...] Jednak jak znam siebie, to jeżeli bedę widziała efekty, sama ją przedłużę. @ 1 GIRL- Słodzik chyba niebardzo pasuje do tej diety. Niby zero kalorii, ale to tak jak ze słodzonymi aspartamem cukierkami, które Król Jogger Pierwszy odradzał na którejś ze stronek. Sama mam ten problem, bo od lat nie słodzę kawy cukrem, a słodzikiem właśnie...

WITAM CZY ZAMIAST CUKRU DO KAWY MOŻE BYĆ SŁODZIK?

http://80.55.84.155/jw/dieta/faqeca.htm fajny art przeczytaj ja jetsem w połowie cyklu efekty b.dobre biore 50mg. i 3mocne kawy czyli około 200mg. cofeiny dla mnie warta swojej ceny Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-04-11 19:16:38

p9c9 SOG odbij:p www.wróżenie.z.fósów.od.kawy.rozpuszczalnej.pl bueheheh

Poniewaz studiuje to zazwyczaj swoj dzien zaczynam o jakiej 6. Jak mam wolne to spie ile moge:))) Wszystkie posilki staram sie jesc co jakies 3 3,5 godziny. Zaczynam od kawy z mlekiem po jakis 2 godzinach platki z mlekiem lub jogurtem naturalnym, owoc. Nastepny posilek to chlebek razowy do tego chuda wedlina lub ser bialy, topiony itp. Na obiad [...]

www.wróżenie.z.fósów.od.kawy.rozpuszczalnej.pl Nie wiem dlaczego wsyztscy na 1 cykl biorą meta ja osobiście proponuje co innego ale każdy meta i meta :/

[...] z powodu swojej diety izolujesz się od społeczeństwa? - dr Bratman pyta na swojej stronie internetowej. W ortoreksję popada się stopniowo. Może zacząć się od rezygnacji z kawy, zaprzestania słodzenia herbaty, odmawiania sobie słodyczy, smażonych potraw. Kolejno redukujemy kolejne produkty ze swojej diety. Podobnie było w moim przypadku, [...]

[...] z głosami przeciw mono i z takimi , że moge go spokojnie brać.(chodzi mi głównie o utratę zwinności, gibkości) ponawiam pytania: 4.czyli jeśli taurynę przed treningiem to 2g (kawy nie będę pił)a potem z kreatyną po treningu jeszcze raz 2g? 5.czy nie jest tak że po jakimś czasie woda ze mnie zejdzie i będę taki jak dawniej , szczupły i zwinny?

Kajzerek jem tyle bo nic inego do szkoły wziąść nie moge. Do tego diety jeszcze bede miał carbo i gainera, jak to porozkładać? Gdzie dodać te warzywa i jakie? Ile pić tego tranu i kiedy? Czy to prawda że przed treningiem warto wypić szklanke kawy?

[...] to byc moze pozwoli ci to później zrzucic jeszcze wiecej. No i powinienes robic chyba wiecej aerobów (mi to łatwo mówić bo sama trenuje biegi w klubie na 3000m ;) A do tej kawy to org. sie przyzwyczaja i ona po pewnym czasie nic nie daje, ale jak rzucisz kawe i wogóle kofeine (nawet cherbata ją zawiera !!!) na 2tyg. to po tym czasie twój org. [...]

[...] arachidowe moga byc? sa najtansze i najlatwiej dostepne <nie mowie o solonych>, wloskie albo migdaly ok?). nabial: ser tlusty, ser smietankowy, ser zolty, smietanka do kawy 30% (ograniczylam sie do jednej dziennie - bylo ciezko ;)), jaja naturalnie, ok. 2-3 dziennie na sniadanie (raczej dwa - tu tez sie staram ograniczac). warzywa: ogolnie [...]

[...] utrzymać , obiad jem przeważnie na stołówce więc nie moge do końca dopilnować , zamiast tuńczyka czasem bedę brał odżywkę czyli jeśli taurynę przed treningiem to 2g (kawy nie będę pił)a potem z kreatyną po treningu jeszcze raz 2g? czy nie jest tak że po jakimś czasie woda ze mnie zejdzie i będę taki jak dawniej , szczupły i zwinny? [...]

witam wszystich ostatnio zastanawialem sie czy smarowanie brzucha zelem domowej roboty sporzadzonym glownie z kawy rozpuszczalnej :D dalo by efekt w postaci zmniejeszenia tkanki tluszczowej , chodzi mi poprostu o to czy kofeina zawarta w kawie by sie wchlonela przez skore :D

a bo mi się tak z twojej wypowiedzi coś trybneło ze sugerujesz picie kawy także po aerobach

przed aeorobami, najlepiej siekiera (200mg kofeiny) po aerobach nie trzeba, bo i tak zwiekszone stezenie kofeiny we krwi utrzymuje sie ok 4 godzin po wypiciu kawy

[...] co miesnie korzystaja z wolnych kwasow tluszczowych) i jest inhibitorem fosfodiesterazy (blokuje dzialanie tego enzymu), enzymu ktory posrednio wplywa na uwalnienie wolnych kwasow tluszczowych z komorek tluszczowych. Duze i regularne spozycie kawy uodparnia organizm na kofeine, jednak po odstawieniu jej po pewnym czasie wszystko wraca do normy

Prawda jest że kawa przyspiesza spalanie tłuszczu i najlepiej wypić ją przed aerobami? Ja generalnie nie pijam kawy tylko jak musze sie uczyć dlatego kawa działa na mnie pobudzająco. Moja mam pije nawet 3-4 kaw dziennie i na nią już nie działają, wieczorem pije kawe i od razu zasypia. Organizm uodparnia się od kawy.

[...] z mlekiem? czy zawsze porcja białka (jajka, wędliny, ryba, mięcho)+ warzywka ? Zawsze piłam kawę z mlekiem, czy mam wrócić do dawnych nawyków czy też trzymać się czarnej kawy z kostką cukru rano na śniadanie. Na śniadanie mam tylko kawę? czy też mogę sobie je urozmaicić np. 1 kromką pieczywa chrupkiego żytniegoz jakąś sałatą, ogórkiem, [...]

mam jeszcze jedno pytanie. slyszalem ze nie mozna pic kawy i trzeba ograniczyc mleko. jogurty tez?