kawy

Tez nie uzywam prawie wogole kawy tylko przed treningiem. Duzo mocniej wtedy kopie %) coś w tym jest, kiedyś robiłem taki tygodniowy "detox" od kawy i nie piłem wg a potem jak wypilem przedtreningiem to jakby moc jakas taka wieksza byla %-) ale to chyba za krótki czas by org sie od koffy odzwyczaił i standardowo psychika zrobila swoja %-)

ja na masie jak byłem na badaniach w pracy to miałem bodajze 140/85-90 i babka tak sapała ze masakra, ale wczesniej poszły dwie kawy. ogólnie u mnie strasi ciśnieniowcy wiec ja z tym tez bede mial problem

O to chodzi że w tym roku nie korzystam w ogóle z przedtreningówek, nie piję W OGÓLE kawy, jedynie wrzucam przed treningiem 200-400mg kofy, a codziennie ładuję chela mag b6 i 6 tabsów asparginu ;-)

czemu przemek wg kawy nie pijesz? w jakim to celu ?

Tez nie uzywam prawie wogole kawy tylko przed treningiem. Duzo mocniej wtedy kopie %)

Granexów dodałem do przedtrneingowego, tyle %-) Nie wiem mnie 2x tussi + 400mg koffy robi nieziemsko, po prostu niezniszczalność ;-) Może kofa z samej kawy to za mało, albo jesteś odporny :-P

[...] i troszkę musiałam wciskać w siebie jedzenie, i miska też nie do końca zjedzona, raz , że nie miałam ochoty, dwa , że przyjechali moi rodzice no przecież nie postawię im kawy i jabłecznika a sobie frytek i roladki , które miałam zaplanowane, ratowałam się mandarynkami. Warzywa: pomidor, ogórek, pieczarki, cebula, dużo czosnku do jogurtu [...]

[...] nijakie, delikatne, bardzo lekkie, puchate żadnego sosu, kawałków czegoś w środku, bez wyrazu przebija się śmietanka (czego nie lubie) z delikatnym smakiem (i zapachem) kawy z zamknietymi oczami nie powiedziałabym że to tiramisu tylko jakies niewiadomo co zabrakło ciasteczek, jakiejś polewy rumowej, kawowe itp jadłam wiele innych lepszych [...]

[...] odpowiedzialne za kształtowanie danego smaku i barwy to naturalny aromat waniliowy, czekolada mleczna, kakao, przecier truskawkowy, koncentrat soku z buraków, ekstrakt kawy. Ponadto lody waniliowe, kawowe i truskawkowe nie zawierają żadnych substancji dodatkowych, w tym emulgatorów, stabilizatorów oraz sztucznych barwników." Myślę, że mogą [...]

Ja mam to samo. Tzn kuchnia nęci. Ale często pomaga zjedzenie jablka, marchewki czy wypicie kawy. Albo robię jogurt z dodatkami na wypasie. A dlaczego nie możesz wyjść?

Nie piję kawy bo jakoś przestała mi smakować %-) Serio, próbowałem i rozpuszczalnej i mielonej, no w ogóle mi nie smakuje... A rok temu na redu potrafiłem po 5-6 ed pić %-)

[...] możemy: -picie ciepłych naparów ziołowych - z mięty i rumianku, -spożywanie ciepłych zup warzywnych, -ograniczenie napojów będących źródłem kofeiny (napojów energetycznych i kawy) oraz alkoholu, -dodawanie do potraw znacznych ilości aromatycznych przypraw, mających jednocześnie potencjał przeciwzapalny i rozgrzewający, m.in. chili, chrzan, [...]

Panowie dużo pijecie kawy :D ? bo ja tak wlaśnie się zastanawiam czy jest ok do końca z moimi kawami bo ja potrafie pić kawę z 3-4 łyżeczek i to kopiatych parzoną kilka razy dziennie...z drugiej strony przedtreningówki mają po 400mg kawy więc to nie jest 1 czy 2 łyżki... jak ktoś to widzi ile ja sypie to się zastanawiają czy ja mądry jestem hah :D [...]

Kawy pije dużo słabej lury ale nie wieczorem. Gabe miałam z Treca kupioną i nic tak samo jak zma, hgh night, rem+, tryptofan, melatonina i ziółka z apteki. L-theaniny nie próbowałam jeszcze a ta mata podoba mi się. Mój sposób to wyłacznik receptora słuchu w mózgu oraz wyciszenie wewnętrznego zegara- to byłoby coś!

[...] odżywkę przetreningową żeby czuć było pompe pobudzenie chce aby było to jak najbardziej ekonomicznie, myślałem nad cytrulina+arginina+beta alanina+kreatyna+coffeina(z kawy) Czy tutaj dobre by było polączenie? czy coś można "odrzucic" cytruline zamiast arigniny itp? bo w koncu jednoi drugie daje "AZOT" czy to sa calkowicie inne mechanizmy? [...]

ja do kawy dorzucam chilli, cynamon i imbir, możesz poczytac też coś tutaj https://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych

pytanie czy ruszają Cię te kawy i przedtreningówki?

Ja w ogóle nie tykam kawy.

[...] wypowiem się na temat redoxa czy innych spalaczy bo nie stosowałem wiem tylko że chłopaki tutaj polecają i działa ale jak już sam wiesz trening i dieta to podstawa! ;-D moim jednym spalaczem to była kofeina i to w postaci kawy :-D stosuje także kreatynę cytruline arginine beta alanine i to tyle typowych spalaczy jak już wspomniałem nie brałem.

[...] 5 - ogolne odczucia - 3/5 generalnie mocny suplement, ale chyba dawka kofeiny zbyt duża, bo zanim dotarłem na siłownie mialem typowe objawy takie jak gdy wypije duzo za duzo kawy - ucisk w glowie, stres(trema), wazokonstrykcja, agresja. na treningu mam wrazenie ze zmniejszona(??) potliwosc. jednak trening na pełnych obrotach. po konkretym [...]