kawy

[...] żródeł białek. Dietkę i tak będe modyfikował, od przyszłej środy np. wrzuce gdzieś jajko. Aaaa.. podliczone mam oczywisćie:) cal - 3100 białko - 160 g / 2 g na kg w/w - 480 g / 6 g na kg tłuszcze - 50 g /0,625 g na kg P.S - Przeszkadza to coś, że pije dziennie sporo kawy?(2 kubki. Ehh... studia, a gdyby nie kawa to pewnie bym matury nie zdał)

O RANY! Dopiero teraz przypomniało mi się że dziś rano do kawy była przewidziana grzanka zapomniałam.Spokojnie,spokojnie...NIE PANIKUJMY! Czy to czymś grozi tzn.mniejszymi efektami czy zaprzestaniem diety? czy powinnan przełożyć ją na drugi dzień? H E L P!!

[...] dla mnie najlepsza, bo wiem, ze jestem podatny na suplementy. Teraz jestem po przerwie w treningach i zobaczymy jak pojdzie tym razem. Ale rada, optymalnie najlepiej, najlepiej samemu poznac swoj organizm. Wole mniej niz za duzo, jak dotad dziala najlepiej. A czy wie ktos, czy picie kawy ma wplyw na dzialanie HMB? Na kreatyne ma, ale co z HMB?

a u mnie luzik. Wczoraj mialam mega mlyn i zapomnialam zjesc obiadu, i go wszamalam po aerobach o 20:00. Gumy nie zuje:), ale pije 2-3 mocne kawy dziennie , z odstepami 2 godzinnymi. Nie jestem glodna w ogole, dam rade.:)

[...] 175cm, ma 52 lata, dosc nerwowy czlowiek :) Postanowil że zrzuci troche wagi i wzial sie za siebie, od tygodnia stosuje diete : 1 i 8 dzien : sniadanie; kubek czarnej kawy,kostka cukru -lunch: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor - obiad: 1 duzy befsztyk, salata z olejem i cytryną. 2 i 9 dzien : sniadanie: kubek czarnej kawy, [...]

[...] potem moje ślinianki ;-0 Brakowało mi herbaty, którą i tak piłam ostatnio bez cukru. Za to poszła butelka dużej wody mineralniej. Dzień 2: wolałabym kanapki, ale duży kubek kawy z cukrem też ok, bo mam urlop i nie musze się przemęczać. Potem ćwiczenia siłowe w postaci wyprawy do sklepu po domowe zakupy, w tym produkty do diety. W drodze z [...]

kofeine biore rano 50mg w activie i czasem w ciagu dnia kubek kawy zamiast omega-3 moze byc po prostu tran, jest duza roznica. I ile brac dziennie? cykl kreatyna chce zrobic dopiero w styczniu Ser moze byc poltlusty? (moja babcia bierze od znajomej i wydaje mi sie ze za taki moge go uwarzac - poltlusty) Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-10-12 [...]

[...] być przez chleb razowy,bądź przez laktozę ? , błonnik.Wypróżniam się też częściej,to dzięki błonnikowi i szybszemu metabolizmowi ? Sypiam przeważnie 7-6 godzin.Nie pijam kawy,warzyw też nie lubie ;/.BF wdług moich wyliczeń jakiś czas temu to 20% ! . Z góry,z dołu? Dziękuję za wypowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - Riddel w dniu 2005-10-12 [...]

kofa w tabletkach ? red puls jest dobry, zawartosc kofeiny tyle co w filizance kawy koszt 5 pln

[...] wyjsc całkiem smaczny mix) -jesli jogurt to około 3- 4 szklanek -"cukierek bezpieczeństwa" w razie nagłego niedocukrzenia w ciągu dnia, bądź dodatkowe słodzenie kawy rano- o ile naprawdę juz sobie nie dajemy rady -zastapienie marchwi czerwona papryką (takze zawiera beta-karoten) -jesli arbuz to kawałek wielkosci jabłka! -dni bez [...]

[...] blad ze na pusty zoladek poslzo 20 tussiego i rano mnie nielze darlo najlepiej to jogurcik wypic i jest OK poczatkujacy to 5 tab wystarczy i do tego kawacz :P zamias kawy polecam thermal pro i duzooo pic :P na 25 tabsach tussiego i 2 thermalach na zwyklym disco czulem caly czas pragnienie i suche usta przez cale disco ile bym nie wypil [...]

[...] przyszli pogadać. Chwila nieuwagi i przez takiego gadułem masz zamiast 2 min np. 6 min przerwy i szlag trafia trening. Więc można powiedzieć że ćwiczę aeroby A na poważnie, piję izostar, przygotowuję większy ciężar i pilnuję czasu. Jak dobrze dajesz czadu to 2 minuty przerwy w treningu są niczym 15 sekund normalnej przerwy pomiędzy łykami kawy

Kawe pije gdy wracam z roboty baaaardzo pozno i pozniej musze wstac na 8 do szkoly lub pije gdy ide na balety bo poprostu inaczej nie daje rady. Ale tez kawy nie lubie, a jak juz pije to tylko gorzka i czarna inna jest jeszcze gorsza Ostatnio mi laska powiedziala ze mnei podziwia ze daje jeszcze rade

Cy wy chrzanicie bez kawy nieda sie rano wstac

[...] Osobiście piję kawę od 15-16 roku życia i jestem happy. Muszę przyznać, że kawa aż tak bardzo nie pobudza (chyba, że tzw. siekiera,)ale smak i aromat robi swoje. Dzień bez kawy to dzień stracony jak dla mnie. Kiedyś próbowałem ją rzucić, ale bóle głowy zrobiły swoje i tak ją piję do dziś i pić będę. Jak dla mnie możesz pić i nie widzę żadnych [...]

nie pij kawy , nic pożytecznego ona do naszego orgaznimu nie wnosi

Kawa zablokuje Ci przysadke mózgową oraz spowoduje znaczne obniżenie stężenia plemników w spermie. Pijąc kawe zaburzysz sobie proces spermatogenezy :P Najlepiej po wypiciu 1 szklanki kawy weż 1 tabletke clomidu aby wyrównać powstałe zaburzenia w organiżmie:P Mati_16 jesteś THE BEST :D:P a herbate już pijesz ?? czy jeszcze czekasz do 18 lat:P

czy szklanka kawy przed siłownia może mi zaszkodzić w robieniu masy, kawe pije tylko i wyłącznie 3 razy w tygoniu przed siłką i daje mi dużego pałer i niechciałbym sie tego pomagacza pozbyc , bez kawy trening jest dużo mniej intensywny

z kawy nie musisz rezygnować....wystaczy że zachowasz dwugodzinny odstęp...na mnie działa GUARANA z zen szeniem ale ona zawiera tak jak kawa coffe więc zapewne nie będziesz chciał jej brać

[...] jeszcze jedna? Mam jeszcze witamine C, dorzucic tutaj po 2-3? 4. Mam jeszcze PANAXAN (zen-szen), chce sprobowac zastapic tym kawe, tzn zeby troche mnie pobudzilo, bo bez kawy bedzie mi trudno troche, ale jednak zdecydowalem sie z niej zrezygnowac. Jak moze byc to w jakich porach i po ile kapsułek? Moze zaproponujecie cos innego? Dietke mam i [...]