kawy

wykonałam badanie poziomu kwasu moczowego po spożyciu banana i wypiciu kawy z mlekiem. Czy miało to wpływ na wynik? Mój wynik to 6,6 mg/dl przy normie 2,7-6,1

[...] 1- nazwa- Phenadrol 2- smak-0/5- tabsa więc smaku nie ma co oceniać ale jedzie chemią niemiłosiernie, podczas biegania odbijało mi się chemią też niemiłosiernie%-) 3- pompa 0/5 4- pobudzenie 1/5 5- ogólne odczucia - 1/5, wypicie mocnej kawy daje lepszego kopa. Po 3-4h dziwnie samopoczucie. Zmieniony przez - MetodaMen w dniu 2016-05-27 23:12:42

[...] z dżemem, czasami domowe wypieki (rogale drożdżowe), - dodatkowo międzyczasie 2x słone przekąski, - do picia głównie pepsi max i trochę wody i soku grejpfrutowego, 2 kawy dziennie, - dużo przypraw (sól, curry, cayenne, chilli, cynamon). Po 2 tygodniach miałem imprezę rodzinną, więc zrobiłem „dzień cheat meal”. Następnego dnia wróciłem do [...]

Ja bym dał akard. Toteż kiedyś nie chcieli dać j**nalem dwie kawy wróciłem za 20 min i wzięli.

[...] dlatego chciałbym zostać. Co do żywienia podczas redukcji - pierwszy i ostatni posiłek bez węgli, albo tylko z węglami typu te w serku wiejskim, albo 30 ml mleka do kawy. Kolejna - stosunek kwasów tłuszczowych 1:1:1, wszystkie węgle o niskim lub średnim ig, żadnych o wysokim. Cheatday'e naprawdę rzadko, jak już kompletnie nie dawałem [...]

[...] dlugo to nie trwalo. Udalo mi sie troche przetestowac 'trzepak smierci' bez niczyich dziwnych spojrzen :-P Niezle sie spocilam na wstepie, nie wiem czy to kwestia goracej kawy, czy duszno, a cwiczylo sie fajnie, tylko troche mialam stresa zeby zmiescic sie w czasie. Mialam rano troche poslizg bo nie przygotowalam ciuchow, recznika itp., takze [...]

[...] dlatego chciałbym zostać. Co do żywienia podczas redukcji - pierwszy i ostatni posiłek bez węgli, albo tylko z węglami typu te w serku wiejskim, albo 30 ml mleka do kawy. Kolejna - stosunek kwasów tłuszczowych 1:1:1, wszystkie węgle o niskim lub średnim ig, żadnych o wysokim. Cheatday'e naprawdę rzadko, jak już kompletnie nie dawałem [...]

Większość takich środków jest na bazie kofeiny, więc popijanie mocnej kawy to nie najlepszy pomysł. Jak się nazywa ten produkt?

[...] Brak. Wczoraj zeżarłam ze 3 truskawki zanim doszłam do domu i ich nie policzyłam :P Brzuch: OK Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), cynamon do kawy, BCAA w trakcie i po treningu Śniadanie: owsianka z białkiem truskawkowym i truskawkami Przekąska: sałatka jarzynowa, arbuz Obiad: Kotleciki po azjatycku, sałata, [...]

Witam, mam 25 lat, 175 cm wzrostu i ważę 55 kg. Jem wszystko, nie pijam kawy. Niestety nie moge przytyć. poszukuję białka które bedzie dla mnie odpowiednie. prosze o pomoc

[...] gotowe%-) 12:00 trening 13:15 średni lodzik włoski 15:00 frytki 22:00 barszcz (chleb+jajko+skwarki+kiełbasa swojska) 24:00 30g izolatu białka codziennie wypijam 1-2 kubki kawy słodzonej 3 łyżeczkami cukru, do kawy ciasteczka-czekoladki, 3-5 kubków herbaty słodzonej 2 łyżeczkami cukru, do tego OAZA 2 butelki, muszę coś skorygować tą dietę w [...]

[...] gotowe%-) 12:00 trening 13:15 średni lodzik włoski 15:00 frytki 22:00 barszcz (chleb+jajko+skwarki+kiełbasa swojska) 24:00 30g izolatu białka codziennie wypijam 1-2 kubki kawy słodzonej 3 łyżeczkami cukru, do kawy ciasteczka-czekoladki, 3-5 kubków herbaty słodzonej 2 łyżeczkami cukru, do tego OAZA 2 butelki, muszę coś skorygować tą dietę w [...]

[...] Trzymam się oczywiście założeń, czyli max 2200kcal i makro. Dieta czysta, czyli żadnych słodyczy, bo chcę jak najwięcej skorzystać z tego miesiąca. Czasem używam cukru do kawy przed treningiem. I mam teraz takie pytania: 1. Czy mogę używać mleka 0% np. do białka? 2. Czy aeroby 5-7 razy w tygodniu (zaczynając od 30 min i co tydzień lub [...]

[...] gotowe%-) 12:00 trening 13:15 średni lodzik włoski 15:00 frytki 22:00 barszcz (chleb+jajko+skwarki+kiełbasa swojska) 24:00 30g izolatu białka codziennie wypijam 1-2 kubki kawy słodzonej 3 łyżeczkami cukru, do kawy ciasteczka-czekoladki, 3-5 kubków herbaty słodzonej 2 łyżeczkami cukru, do tego OAZA 2 butelki, muszę coś skorygować tą dietę w [...]

[...] solkę chodzę :)) \-) /SFD/Images/2016/6/1/95ab387fc6a64130b4563012242c4e89.jpg /SFD/Images/2016/6/1/dc63d1c963154d55aa656d3cad3adea1.jpg Nie wliczyłem big milka (85 kcal) i kawy z czekoladą z automatu - who cares };-) TRENING: Zapomniałem, że to 3 ćwiczenia pod rząd B1 B2 B3 %-) Wtopa. A1.Siady - 8x 100 kg, 2x6 110 kg, 2x4 120 kg B1.Suwnica [...]

Kiedy suplementowac witaminy ? Biorę sterydy pije dużo kawy i dobrze jem jakiś kompleks z apteki na odporność organizmu ? Czy codzienny kilkugodzinny wysiłek fizyczny zużywa witaminy ?

80mcg 80-90 w ciągu dnia ale też dużo kawy idzie itp efka spalacze cola zero Podniesiony Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-06-01 10:46:19

1) pytanko odnośnie "kuloodpornej kawy" o której dzisiaj przeczytałem na forum. czy mogę taką wypić przed treningiem oczywiście wliczając do bilansu czy nie jest to najlepszy pomysł na redukcji? Mam na myśli oczywiście kawę z masłem i olejem koko. 2) czy dobrze rozumie zasadę, że wraz z postępem redukcji mogę zmieniać kcal zawarte w WW na rzecz [...]

[...] 69kg*10, 39kg*22 59kg*10, 69kg*10, 69kg*10, 39kg*21 66,5kg*10, 66,5kg*10, 66,5kg*10, 36,5kg*20 Micha: Suple: euthyrox, cynk, osteoblock, wit c, probiotyk, omega3 Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Warzywa: wliczone w michę Inne: 2 łyżeczki octu jabłkowego, sok z 2 cytryn Aktywność: siłowy 1. Awokado, kakao, jajka 2. Jabłko, twaróg [...]

[...] regularnemu stosowaniu Thermo Burning Power Twoje treningi będą dłuższe, bardziej intensywne i nastawione na efektywne spalanie tłuszczu. Składniki: Ekstrakt z zielonej kawy (Coffea arabica) standaryzowany na 10% kwasów chlorogenowych, otoczka kapsułki: żelatyna, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium) standaryzowany na 40% [...]