kawa

dla mnie LHW GP Dreama to bylo wydarzenie zeszlego roku. jestem ciekaw tego turnieju poniewaz jest on wage nizej-choc przyznam ze nie znam wszystkich zawodnikow. co sie zas tyczy kategorii 155 to moim zdanie ufc moze im buty czyscic. hansen, alvarez, jz, shaolin, aoki, kawa, ishida i wielu innych.

Śniadanie jajecznica z warzywami z 4 bałek i 2 zoltek 2 sniadanie szejk z banana, 170g chudego sera twarogu, szklanka mleka 0.5%, kakao lub kawa do smaku Obiad 220g piersi z kurczaka, 1\2 torebki ryzu kolacja puszka tunczyka z wodu (180)g w dni treningowe dodatkowy posilek po treningu 200g piersi z kurczaka prosze o sprawdzenie diety

Śniadanie jajecznica z warzywami z 4 bałek i 2 zoltek 2 sniadanie szejk z banana, 170g chudego sera twarogu, szklanka mleka 0.5%, kakao lub kawa do smaku Obiad 220g piersi z kurczaka, 1\2 torebki ryzu kolacja puszka tunczyka z wodu (180)g w dni treningowe dodatkowy posilek po treningu 200g piersi z kurczaka prosze o sprawdzenie diety

http://www.sfd.pl/Kawa%C5%82ek_gumki_od_flakona_wt%C5%82oczone_w_mi%C4%99sien-t486535.html

ema właśnie wróciłem z nad wody jestem czerwony na klacie jak rak ale jest gitarka babunia powiedziała że urosłem chociaż do kuzynów mi jeszcze daleko więc jestem podwójnie zadowolony tyle że po dzisiejszym mixie sałatka+piwo+szynka+biała+jajka+galaretki z kury + ciasto + kawa = gazownik

wojtas a ciebie wogóle nie ciagnie do słodyczy ?:)ja np nie mam jak zastapic słodyczy owocami bo lubie tylko truskawki. cien lasu - ooo dzisiaj sprobuje z ta mocna kawa mirabell nie ma sprawiedliwosci osiagniemy swoj cel a potem i tak ciaza wszystko zepsuje :P Gianna moze faktycznie narazie lepiej sobie odpusic jak to dopiero poczatek ? Jednak [...]

Takim to się żyje... Ja mam tylko ciasto jogurtowe + kawa

[...] ciasta. Masakra co się działo. Jestem z siebie zadowolony. Powiedziałem sobie: olać to, nie panuję przez 3 dni nad tym. Jadłem talerz sałatki z majonezem, z chlebem + 4 kawałki ciasta, kawa i ...drzemka. Potem wstajemy i powtórka z rozrywki Tak minęły mi 3 dni. Super. Jutro jadę od nowa z koksem (nie, nie jestem ON - metafora taka ). Do [...]

Guetta Jeszcze raz mi powiesz na gg, że mam redukować to dojade Cię leszczu Student No to powo Ja teraz kawa i za 20 min zmykam doyebac

Pamiętacie stary numer na boesność mięśni - aspiryna, tutaj działa cuda. Na drugi dzień mam zawsze lekki ból głowy i ból dupska. 1 Tabletka aspiryny całkowicie załatwia sprawę , Na następny dzień po szocie jak mięsień boli dajcie 1 tabletke aspiryny i popijcie kawą. Można też dać sobie 1 na noc żeby spać spokojnie i nie mieć jazd przy przewracaniu [...]

ja tez bym chcial zeby kawa która pije rano dawala mi pobudzenie na dwa miesiace...

PRAWDA-cały czas się trzymam, rano zjadłam pyszne placuszki owsiane z żurawiną - dzięki suszonej żurawinie były mega słodziuśkie i na dziś słodkości mi wystarczy (musi), kawa wypita oczywiście bez cukru, coraz bardziej zaczyna mi się nudzić smak kawy-wreszcie, bo od niej też się "uzależniłam", /choć wcale nie muszę jej pić-wogóle na mnie [...]

[...] jadłospisie.. raczej nie .. wstaje rano 6.30 - aktualnie 7.00 jestem juz w lesie i zaczynam z grupą znajomych aeroby 40-45 min..póżniej sniadanie 4 całe jajka + pomidor, kawa 50 gram płatków owsianych no i po takim rozpoczetym dniu jestem juz wypluty, a to z powodu takiego że jestem od kilku dni na diecie białkowo-tłuszczowej, a wegle zjadam [...]

aktualnie kawa z mlekiem zaraz wjedzie oweis,jajco sadzone,salatka studi co to jest??

dokładnie popij argininę kawą i git.

kawa z mlekiem a za 30min jeczmien,jajco,salatka,oliwa Mirko kanapki z szynka,serem i bananem

SNIADANIE placek owsiany+kawa zdjecia nie daje bo taki jak przedwczoraj i wczoraj p.s Mirko seri myslalem ze to szynka

karbek napewno z***iesz coś ja mam smak na naleśniki, jutro musowo wejda w menu dnia teraz kawa

Bo kwas acetylosalicylowy pomaga na zapalenie mięśni i stawów. Daj na drugi dzień po szocie jak będzie bolało albo w nocy jak złapie 1 aspirynkę i już. Nie musisz brać codziennie. Weź poprostu na drugi dzień po szocie kiedy ból jest największy. Nie wiesz jak to jest z kw. acetylosalicylowym ? Np. masz mega zakwasy dajesz aspe i popijasz kawą. [...]

co do diety to odzywiam sie inaczej niz wczesniej przed zaczeciem treningu wczesnie bylo raz w tygodniu a nie kiedy 2 razy wypad do KFC wypad do Pakistanczyka na kebaba wypad na pizzeczyli caly tydzien zarcie bomba kaloryczna a oczywiscie do tego slodycze cola kawa makarony itd