kawe mozesz wypic ale w odstepie co najmniej 2 godzin od posilkow ja robilam to tak.. kolo 10 pierwsza kawa 13 lunch 15.30 kawa 18 kolacja :) co do soli to ja olilam ale tylko odrobine (okolo 1/4 lyzeczki deserowej soli na caly dzien) sol poprostu zatrzyma ci wode w organizmie i mozesz czuc sie opuchnieta wiec lepiej z nia nie przesadzac. [...]
[...] Ja wiem, że to nie jest zielone, ale też ma dużą ilość błonnika, a o to chyba chodzi, żeby dostarczyć błonnik, który "wyczyści" jelita, tak? Brokułów ani szpinaku nie zniosę, ta kawa to już i tak dla mnie spore wyzwanie. :( I czy do sałaty mogę nie dodawać oleju? (nie jadam takich wynalazków z zasady, olej jest be! ;)) Pozdrawiam. :)
częste jedzenie w mniejszych dawkach, pij rumianek bardzo pomaga, kawa przyspiesza metabolizm do tego kawa z fajką to sranie masz pewnie tyle ze niepolecam ci palić fajek, Moja babcia zawsze jak robiła ser z krowiego mleka to zawsze z tego sera zostawała serwatka odsączona taka zółta jest... bardzo dobre to jest na przeczyszczenie...
[...] z oliwek czy coś takiego? i jak to jest z tym przerwaniem? tzn. serio gdy się przerwie po którymś dniu to nie można długo do tej diety wracać? co mam zrobić by poranna kawa działała? tzn nie wiem czy będzie bo mam teraz sesję i 3-4 kawy dziennie to norma, więc wymyśliłem że zwiększę "moc" tej porannej, i po prostu po zaparzeniu [...]
[...] pół dnia w toalecie to żadna przyjemność ;) Aha, i mam jeszcze jedno pytanie: jakie powinny być odstępy czasowe między kawą-lunchem-obiadem? Jeśli zazwyczaj wstaję o 14 a kładę się spać między 4 a 5 rano, to czy odpowiednio będzie: kawa - około 14, lunch między 17 a 18 i obiad między 21 a 22? Zmieniony przez - marhef w dniu 2008-07-17 22:34:05
DODAM JESZCZE PARĘ ART CZYLI JAK SPRAWDZIĆ STAN ORGANIZMU NA SKÓRZE TWARZY Jaką rolę w wydalaniu toksyn z naszego organizmu pełni skóra? Na powierzchni skóry widać całą kondycję naszego organizmu Negatywne procesy które w nim zachodzą uwidaczniają się szczególnie na twarzy. A że większość chorób skóry pochodzi z wnętrza organizmu, sygnalizują to [...]
pol porcji + kawa na poczatku pieknie zamiata.wiec bym dal maks pol saszetki na pierwszy kontakt a nawet 1/3. jak bedzie slabo nastepnym razem dasz wiecej. ja zaczynalem z 7 tyg temu od polowy porcji a nadal pieknie robi mnie niecala porcja + kawa. niby tak napisane ale jak przesypywalem do orginalnej miarki to wyszlo ok 3 porcje. orginalna [...]
assaulta z MP ale nic jak z poczatku bylo 6/10 tak potem juz gorzej niz kawa.. wczesniej saw ale kawa lepiej kopala }:-( i mialem okazje z starym noxem chcialem go teraz kupic ale juz lipa wiec szukam czegos co kopnie jak DMAA moze troche słabiej ;D a dlatego chce tez nitro bo mam puche z poprzedniego "cyklu"
[...] tygodnie w mojej misce 2 jaja,platki owsiane,migdaly,truskawki mieso z piersi z kurczaka,pomidor,cebula,rokula,banan-po treningu mieso z piersi z kurczaka,awokado,zielenina,pomidory,ryz mieso z piersi z kurczaka,awokado,zielenina,pomidory,platki owsiane,lyzka jogurtu domowego napoje-kawa,woda z cytryna i octem jablkowym,kawa suple-omega3 ,wapn
[...] śniadanie - dwie kromki chleba ciemnego lub białego z wędliną i pomidorem lub z powidłem lub z serem żółtym lub z twarogiem, herbata bez cukru, jogurt mały jogobella 0% i kawa z 1/2 łyżeczki miodu, do obiadu podjadam zazwyczaj dużo jabłek (zawsze dużo ich jadłam) czasami ser biały z jogurtem natiralnym i miodem;obiad: ziemniaki tłuczone z [...]
Naprawdę o to pytasz? Pepsi to syf. Prawdziwa kawa jest zdrowa, szczególnie dla osób trenujących. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-02 17:06:51 Co jest szkodliwego w Pepsi Max? Prosiłbym o jakieś badania ukazujące negatywny wpływ na organizm człowieka. Dla niektórych ludzi kawa z mlekiem i ksylitolem będzie dużo gorszym rozwiązaniem.
[...] ze jednak spróbuje to zastosowac :) Tak wiec komponuje diete, a Ciebie prosze o poprawki i sugestie! sniadanie: 2 kromki grahama z serkiem (Bieluch), posypane musli + kawa + jablko II sniadanie: 2kromki pieczywa chrupkiego z masłem orzechowym (??) lub 2 kromki pieczywa ryzowego z chuda wedlina i warzywami obiad: [...]
[...] wplyw maja zestawy posilkow na metabolizm? Tu mamy rzeczy ciężkostrawne, które wydłużając pracę ukł. trawiennego podnoszą metabolizm (dlatego np. temp. ciała mierzymy przed posiłkami) Czy mozna jesc mniej a czesciej? Tak Mowi sie, ze brak sniadania spowalnia metabolizm. Jak sie ma do tego kawa? Kawa przez efekt termogeniczny podnosi metabolizm.
[...] glodu(z poczatku byl koszmar i snily mi sie czekoladki).Pisze o tym rowniez dlatego,ze zaczelam diete z drobnymi bledami,czyli sciagnelam ja z jakiejs stronki,a tam byla kawa z niedopisana grzanka,lub pierwszy dzien kawa z cukrem.Dzis dotarlam do dobrej diety podanej kiedys przez joggera(temu facetowi zawdzieczam wiedze i pomoc sprzed trzech [...]