żeńszeń, vitaral, tran, l-gluta (ale teraz zamienie okresowo na turyne), kawa (1 do 3), cerutin. nie wiem czy to sie liczy ale prezerwatywy z płynem pemnikobujczym
A co sądzicie o kawie przed treningu? ja często spożywam i nie czuję żadnych problemów, wręcz przeciwnie, czuje moc do treningu :) Brałem kiedyś high kicka, kompletnie mi nie pomógł, próbowałem różnych. Jedyne co działało to kofeina w tabletkach, kawa, no i clenburexin w większych dawkach. Nie polecam pobudzaczy za bardzo, szkoda pieniędzy.
Kawa plus tauryna.. Guarana Żeń-szeń tyrozyna ew. ALC ale to drogie w PL.. różne kombinacje powyższych Ale z doświadczenia powiem, Ci że niewiele dostaniesz poza lekkim pobudzeniem i zmniejszeniem uczucia senności, do głowy lepiej nic nie wchodzi A wiem, że choćby podświadomie liczy sie na jakieś tam efekty pzdr.
Sorry Kojot ze sie wpieprze do Twojego posta, ale jak założe nowego to mnie z***iecie że 3 posty do gory jest podobny.. jest zima wiadomo człowiek często jest senny...co lepiej kopnie przed treningiem? Life Energy czy Power Guarana z Hi-Teca? zapodawałbym to z mocną kawą...wypowiedzcie sie.
Na mnie działa dobrze kawa+1,5-2 gramy tauryny, ale faktycznie ja kofeiny niewiele spożywam tylko jeśli muszę ew. w formie wspomagania się czyli suplementacji Tak wiec ja jestem bardzo wyczulony na wszelakie działania Life Energy też mnie fajnie pobudzał podczas nauki na ok 2-max. 3 godzin.. Nie ma sprawy pzdr.
HA Polsce wszystko jest legalne w Nowej Zelandii nie długo na receptę będzie kawa a alkoholu już chcą zakazać sprzedawać w supermarketach, generalnie dążą do prohibicji od stycznia tego roku w więzieniach nie można palić fajek !Tak ze panowie nie narzekajcie!
[...] dzień zacząłem stosować. Było ciężko wiadomo, ale się przyzwyczaiłem. Na "ifcalculator" wyliczyłem co i jak (obecne wyliczenia): Dzień wyglądał nastepująco: Wstaje o 7 kawa rozpuszczalna mocna bez dodatkow plus witaminy multipack (bardzo dobre :P) O 9-10 trening siłowy i około godziny 12 posiłek a potem tylko woda. Czasami też był o 12 i 15 [...]
Ekstra. Ja tą kawę wdrażam w życie tylko i wyłącznie dlatego, żeby przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej, bo jak wiadomo kawa podkręca termogeneze organizmu i przyczynia się właśnie do spalania tego tłuszczu, przyspiesza metabolizm oraz nie chcę się tak jeść po niej, a przy okazji daję dobrego kopa na cały dzień, magnez biorę z rana i [...]
To tylko kawa, a nie mega "koks" wszystko w jednym. ;-) Także jak tylko to co piszesz wyżej jest Twoim "motywatorem" do picia kawy, a na co dzień tego nie robisz/nie lubisz, to nie ma powodu byś zaczynał. ;-)
Powiedzmy, ze kawa ma te 2% kofeiny na dwie czubate lyzeczki kawy (4gram), czyli filizanka ma 0,02 * 4g = 0,08g = 80mg kofeiny czyli 200mg kofeiny to 5 czubatych lyzeczek kawy(nierozpuszczalnej) ... troche sporo... siekiera normalnie
Co szamiecie non stop?
