kawa

co kawa?

[...] typy które nigdy nie były na redukcji, nie rozumieją tego i dla nich wyznawanie IFYM=śmieci codziennie. Moje Ifym z dnia dzisiejszego- obudziłem się w chvj głodny i boom - kawa z dużą ilością białka + kilogram jabłek%-) A kiedyś bałem się wziąć więcej niż 2 jabłka, a na redu to w ogóle niemożliwe, bo zabójcza fruktoza itp. W moim przypadku IFYM [...]

Pewnie, kawa ma więcej przeciwutleniaczy niż herbata, ja wale kawę oporowo z mlekiem, 3 dziennie espresso minimum.

Kroker ja sie nie boje zastrzykow :) Byl czas, ze oddawalem honorowo krew (kiedys dawali za to deficytowy towar jak kawa i czekolada). Moze kiedys sie zdecyduje na jakis delikatny test, ale na pierwszy raz jak to napisal Lodzianin1 "na upartego" wezme metke. Zrobie bedania przed cyklem i potem w polowie. Wiem, ze wlasnie na pierszy raz metka nie [...]

[...] ;) Cisnienie mierze codziennie, czasami co 2-3 dni i zawsze rano,posiedze ok 10 minut i mierze. Dzisiaj zmierylem rano i potem drugi raz 15 minut po wypiciu kawy. Przed kawa 125/75 puls 82 a po kawie 142/78 puls 84. Czy tzn ze nie powinienem pic kawy? Byloby ciezko...wolalbym zamiast tego ograniczyc seks ;) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu [...]

Mi różnice w wartości ciśnienia czasem wychodzą po 30% w przeciągu 10 min. Ale moim zdaniem te 140 to wcale nie jest zła wartość tym bardziej że leci npp. Kawa od razu po wypiciu podnosi ciśnienie ale potem opada

Mi różnice w wartości ciśnienia czasem wychodzą po 30% w przeciągu 10 min. Ale moim zdaniem te 140 to wcale nie jest zła wartość tym bardziej że leci npp. Kawa od razu po wypiciu podnosi ciśnienie ale potem opada Dzieki. Bez kawy jestem zombi :) Reke trzymasz w tej samej pozycji? Poziomo,na wysokosci serca? Ja gdy trzymam pionow w dol to jest [...]

Mi różnice w wartości ciśnienia czasem wychodzą po 30% w przeciągu 10 min. Ale moim zdaniem te 140 to wcale nie jest zła wartość tym bardziej że leci npp. Kawa od razu po wypiciu podnosi ciśnienie ale potem opada Dzieki. Bez kawy jestem zombi :) Reke trzymasz w tej samej pozycji? Poziomo,na wysokosci serca? Ja gdy trzymam pionow w dol to jest [...]

[...] Teraz dolozylem po pol we wtorek i srode i samopoczucie ok :) Szkoda, ze badan nie mam jak teraz zrobic, ale jeszcze tydzien hcg, za tydzien w piatek ostatnie hcg, w pon ruszam z prop+master, ale przed 1-ym strzalem w pon rano badania. Czuje sie dobrze, sila lekko w dol. Cisnienie skoczylo na 142/85, ale od dzis tylko jedna kawa zamiast dwoch.

3 tygodnie to npp już powinno zaczynać działać. Czujesz coś? Pompa, nabicie, masa, siła, ciśnienie? Wszystko oprocz cisnienia, bo te mam super, rano przed kawa 118-130/75-80. Silowo nie przeginam, bo latka leca (w dol...haha) i nie chce przegubow uszkodzic, ale czuc, ze idzie w gore. Jest super :) Jeszcze tydzien na 75 npp i zwieksze do 100.

[...] seks ;) Albo masz cholernie dobrą kawę której jeszcze nie smakowałem albo coś w Twoim życiu seksualnym nie gra%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/07/2018 10:44:44 :D kawa nie marudzi, nie chce sie przytulac, nie trzeba jej mowic klamstw, wypijam myje kubek i moge bezkarnie o niej zapomniec i....jest tansza :D No bo co kobieta robi po [...]

[...] wtorek i srode i samopoczucie ok :) Szkoda, ze badan nie mam jak teraz zrobic, ale jeszcze tydzien hcg, za tydzien w piatek ostatnie hcg, w pon ruszam z prop+master, ale przed 1-ym strzalem w pon rano badania. Czuje sie dobrze, sila lekko w dol. Cisnienie skoczylo na 142/85, ale od dzis tylko jedna kawa zamiast dwoch. Te 142/85 to jest jeszcze ok

Siemka, wczoraj tydzień zaczęty treningiem push, wcześniej z rana kawa i 30min w terenie Cardio. Raczej rzadko robiłem Cardio rano ale teraz mi to leży bo nie mam zbyt wielkiego apetytu z rana ostatnio. A tak machnie się te 30,prysznic i akurat można jeść. Do tego wczoraj pierwszy dzień Małą do przedszkola daliśmy także tez można było dychnąc [...]

[...] prowiant, bo pojechalismy na strzelnicę wiec wpadly 2 male bulki z kotletem schabowym, serem zoltym, banan, jabłko, drożdzówka i 200ml soczku marchwiowego. Po powrocie mocna kawa, 35gr wpc i 20gr masla orzechowego i poszedlem potrenowac. Po treningu wpadly pierogi z serem na slodko, kromka chleba z chudą szynką, 80gr owsianki, 50gr rodzynek, [...]

[...] więc wolalem nie poglebiać problemu - prostowanie nóg - 5s x 15-12(12 w ostatniej) - wspiecia na maszynie - 5s x 20-15 dzisiaj trening po pierwszym posilku wiec poszła kawa i kofa w tabsie, przed ogarnalem zakupy w biedrze(tam sie naciąlem na promo kury ale byl limit 3kg na paragon....wzialem nieco wiecej juz po normalnej cenie ale uj tam), [...]

Widać szczera radość dziecka ale też i taty że mają na swoich"plecach". Zrobiłeś mi smaka żeby znów iść do koffeiny ;) Tata też się cieszył... A dzisiaj kark sztywny z rana, hehe. Musiałem ponaciagac szyję. Powiem Ci, że zarelko równie dobre jak kawa. Podobno ich burgery choć nie są duże to mega smaczne więc trzeba kiedyś spróbować

Nocka w pracy na spokojnie, odespalem do 10, zjadłem. Kawa, kofa i nalt i ruszyłem na siłkę. Po drodze jeszcze jajka odebrałem. 16. 10.19 Dwojki,biceps,cardio 30min - odwodzenie na maszynie 3x20,15,15 - uginania leżac jednonóż 3x20,15,11 - suwnica, stopy szeroko i wysoko 4x15(100,140,190,240) - siady sumo z kettlem 3010 (30,40,45)3x15 + mcnpn [...]

No inna kawa wychodzi zdecydowanie, jeszcze zależy od jakości ziaren. Trzeba nieco lepsza kupić ale to się muszę Czawaja spytać... A On chyba jakaś depresję ma, bi na what upie od wczoraj nie odpisuje, :)

[...] słuchałeś Tomka. Do domu przyjdę to napiszę tobie jakieś ziarna dostałem od Czawaja bo chwalił je. Młynek jest już w expresie. To jest w sumie mój pierwszy express w życiu więc i tak jestem zadowolony. A wywalić kilka tysi na inny, lepszy to też mnie zwyczajnie nie stać. Podeślij bo młynek mlynkiem... Ale jak ziarna z dvpy to kawa będzie słaba.

[...] u dołu 4x8 (60-90) - wycisk na platformie 4010 - 3x10 - przywodzenie na maszynie 2x20,15 - prostowania 3 x 15,w ostatniej tempo, potem kilka szybkich itd - Bułgary 3010 - CC x 12, +8kg x12 - plank 2 x max Jutro push, ugotowany mam już makaron, mięso przyprawione i po porcjowane, zatem oby się dobrze spało, śniadanie, kawa, kofa+nalt i lece z tym