Mleko dodać chciałem, żeby kawa na czczo, tak bardzo nie "czesała" po żołądku :D Dzięki za odpowiedz. Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2015-04-21 07:13:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja Ci nigdy bym nie dała :* no chyba że Ty nie chcesz wpadać :-P No teraz to już nie wiem czy chcę %-) A tak serio to jak się zgramy to przyjadę, ale 140km na sam trening to wiesz %-) kawa też chyba jakaś będzie? ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mniej niż ja je, #NoNieMoge :)) ja bym na 1500 nie wytrzymała, dla mnie to bez sensu, bo po takim poście bym się rzuciła na żarcie strasznie %-) kawa ma tendencje do dawania efektu przeczyszczającego czy to raczej co innego ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo jak tak się zastanowię, co innego mogloby to spowodować to wydaje mi się, że nic dzisiaj nie jadłam takiego "niebezpiecznego" owsiane, jajka, daktyle, jogurt, kurczaka, ryż, pomidor, ogórek, kiełbaska, chleb, miód, ser, masło... tylko kawa mi pasuję jako powód "przeczyszczenia" po posiłku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
próbowałeś dideek ? %-) ja nie, ale jak bd mieć taki problem to spróbuję %-) hm, w takim razie mam rozumieć, że zjadłam obiad i on się nawet nie wchłonął, bo popiłam kawą, czyli nie liczy się %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie przeczyszczenia trochę niszczą najpierw przeczyszczała mnie tylko kawa na wodzie i owoce suszone (musiałam pić, żeby móc się uczyć wystarczająco długo by zdać) teraz już nawet kawy z mlekiem pić nie mogę :/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie mam już wincyj makro na mleko, a nigdzie nie widziałem innych aromatów niż te do ciast którymi rzygam no pisz pisz może sobie przypomnę :D @fedor nie ta kawa (prima) jest na aromatach, nie ma żadnych cukrów itp
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to samo jak w starbucksie myslisz ze jak bierzesz caramel late to kawa jest carmelowa ? nie, po prostu jes espresso shot z ziarenek, dodany syrop smakowy i zalane mlekiem
[...] spadek mocy{{:-( Trening był robiony, dzisiejsze z mniejszym ciężarem trochę a i tak sie bałam że go upuszcze:) siłowałam sie na tyle na ile mogłam:) Płyny: woda, herbata, kawa Warzywa, karczochy, pomidory, sałata, cukinia, papryka /SFD/Images/2015/9/12/0325dcd702944c9887a7f4720fc48d8d.jpg [...]
Miska z dzisiaj: Płyny: herbata, kawa, woda Warzywa: pomidory, brokuły, papryka dieta_2015-09-15.png I trening z dzisiaj: rozgrzewka 20 minut rower i rozciąganie na zakończenie 15,09.png /SFD/Images/2015/9/15/11a93388959f4ad293aeb050d2424a80.jpg /SFD/Images/2015/9/15/1ec0e51357664162aeaea92739e93706.jpg
Miska z dzisiaj: Płyny: herbata, kawa, woda Warzywa: pomidory, brokuły, papryka /SFD/Images/2015/9/15/d6d7ca619f1c44c688de3c4562334d43.jpg I trening z dzisiaj: rozgrzewka 20 minut rower i rozciąganie na zakończenie /SFD/Images/2015/9/15/edb5be17d8a94a098cb99f11115331ba.jpg Dzisiaj bardzo fajnie poczułam plecy }:-( Jak robiłam pompki podszedł do [...]
Miska z dzisiaj: płyny: woda, herbata, kawa Warzywa: cukinia, fasolka szparagowa, karczochy /SFD/Images/2015/9/17/9089089f71e048c4a0cee1c6946f707f.jpg I kolejny trening za mną:) Rozgrzewka 20 min rower i rozciąganie /SFD/Images/2015/9/17/1702fcef0ff345459568e8d226d77ae1.jpg W przysiadzie postanowiłam (nie wiem czy słusznie?) wziąć w drugiej i [...]
Miska z wczoraj i dziś: Warzywa: cukinia, pomidory, brokuły, szczypiorek, papryka Płyny: woda, herbata, kawa /SFD/Images/2015/9/23/2a163fdcb783495f936da36d21f34c2b.jpg /SFD/Images/2015/9/23/f88500cebfe2494c9e482bb56f562ad1.jpg Wczorajszy trening w kolejności A, C2, B1, C1, B2, D przez wzgląd na zajmowane maszyny przez ludzi większych ode mnie [...]