kawa

teraz mamy alternatywe: albo działa czajnik elektryczny, albo bojler z ciepłą wodą współczuje rano wyboru - kawa czy ciepły prysznic bry

Pastek - dzięki Barteklip9 - proste, uwielbiam kakao albo kawa inka też dobrze wchodzi na MASĘ pozatym dużo ww, a że to pora taka a nie inna to w fat nie pójdzie ! heheh Przemus916 - mysklęze tydzien na koksach i bedzie forma 19bicek90 - Ja nie jem do kolacji Meta****bolu tak jak Ty więc cięzko idzie z MASĄ Molu86 - Haalo, bilety sprzedałem [...]

tak ale jestem troszke juz na wstepie podlany dlatego chce zaczac od 0 i stopniowo zwiekszac Kofe w postaci jakiegos suplementu czy kawa?

Wypij kawę,tez takie coś miałem w pracy przez zimę:) najgorzej było przed treningami, ale Kawa naprawde zmieni to i będzie ci ciepło:)

Posłuchaj nie bede Ci cały czas potwierdzał tak nie Kawa najlepiej parzona jedna łyżeczka Od kaloryczności masz tabele

[...] to mogą być na redukcję. W sumie to sama chemia i mają tyle kalorii co cola zero/light, więc możesz brać. Ja w sumie kilka razy w tygodniu pijam tego typu specyfiki (kupuje w Biedronce BePowera w pastylkach). Trzeba tylko uważać, bo zazwyczaj te specyfiki dają kopa, ale też otumaniają i ciężko się wtedy myśli. Zwykła kawa wygrywa.

+ kawa z mlekiem u Rodziców + cynk, magnez, omega3, melisa, rumianek, cynamon do 2 posiłków i łowy Mam słabość do przypraw Kupiłam też masło orzechowe bez soli i cukru i jak widać wątróbki rybne. Tylko problem w tym że porcja zeżre mi całe dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz Również w związku z mega podwyższeniem cen na siłowni będę [...]

[...] ze nie powinno sie ich duzo jadac bo to z puszki ,a oprocz tego srodowisko ryby nie najlepsze no al bede walczyl. 3.Półtlusty lepszy tak? no to dobrze bede go szamal czyli kawa nic zlego nie zrobi? a jeszcze takie pytania bo bralem tak jakas od mamy zawsze przyznam ze nie znam sie na kawach ani nawet jej nie lubie zalewalem w miare ciepla woda [...]

witaminy daj do sniadania dodaj tam też orzechy włoskie 1 tak 2 wywal go całkiem bedzie najlepiej 3 półtłusty 4 tak 5 fajnie 6 wystarczy kawa

miska na dzis, dzien sredni kawa, zielona herbata, wit d, kastagnus, omega 3, mniszek trening - obwod konkursowy 30 min max ilosc obwodow 10* sumo DL HO pull 9* pompki 8*swing 7*sit up 6* burpee uzywalam sztangielki 8kg ( teraz jak patrze ile wzielas terco to mysle , ze moglam chociaz z 10kg sprobowac) obwodow zrobilam 9 pelnych i prawie pol [...]

[...] ilościach, oczywiście słodzoną dosyć ostro. Kiedyś próbowałem z tym zerwać i skończyło się na trzech dniach rozrywającego bólu czaszki. Od wczoraj mam to samo. Gorzka kawa mi nie podchodzi, mlekiem paprać nie lubię, a skoro odstawiłem cukier to i kawa poszła precz ... no i od wczoraj cierpię. Jest na prawdę ostro. A że nie zażywam żadnych [...]

HA Polsce wszystko jest legalne w Nowej Zelandii nie długo na receptę będzie kawa a alkoholu już chcą zakazać sprzedawać w supermarketach, generalnie dążą do prohibicji od stycznia tego roku w więzieniach nie można palić fajek !Tak ze panowie nie narzekajcie!

[...] przerwy robilem moze tylko w wakacje. 3 mies temu zaczalem doswiadczac bole glowy i nudnosci, robilem wszystko od badan do odstawiania wszystkiego po kolei lacznie z kawa i herbata. ogolnie wyszlo na to ze byla to wina 2 rzeczy: aspartam i cynk, proponuje poczytac o szkodliwych wlasciwosciach slodzika i o tym co zaczal pisac Yaraas [...]

[...] o 1, bo musiałam się z projektem zapoznać, spać nie mogłam, wstałam o 6, muszę być żywa, bo mam ważne spotkanie, więc kawę wypiłam.....dalej będzie zgodnie z planem, ale kawa musiała być.... Miłego właśnie współspaczka moja zszokowana spojrzała na mnie i mówi "Agaaaaaa gdzie Twoje kurze łapki??" więc działa działa i to nie moje [...]

[...] technika ponad wszystko:P Muzy elo w MP czy duży to nie wiem, ale napewno progres mam tu:) no miałem nadzieje na pobudzenie:P tez nigdy kawy nie pije, ale podobno jedna kawa już pobudza a czytałem że ma 60-70mg(nie wiem czy to tak się pisało zapomniałem:P) a przecież 1 kaps scorcha 3x tyle xd w 1 kapsie scorcha mam 15x tyle kofy co w therm [...]

[...] dawka 160mcg,pozniej doszlo T3 wiec straszny chaos ale zadzialal teraz tez lece clen ale juz stala dawka 160mcg i tak z 5 tyg,przed treningiem znow zagryzlem 2 tussi i kawa i wyjsc z silowni nie moglem,musialem sobie wytlumaczyc ze juz trzeba isc i naprawde dzieki za te sogi ale nie potrzebuje ich,pozniej wychodzi ze jestem niby 'znawca' i [...]

[...] i to i to(tylko jedno przed drugie po ) w trakcie dnia jeszcze kurczak plus warzywka staralem sie duzo warzyw jesc pomidory, kapucha kiszona marchewka itd na noc oliwa i twarog chudy czasem z war zywami, tluszcze dobijalem tez( w trakcie dnia) oliwa a czasem orzechami. duzo wody, przed treningiem kawa bez niczego, duzo zielonej herbatki

micha, z nowego dziennika :) bardzo fajny ten nowy dzienniczek, tylko trzeba sie przyzwyczaic :) dzien wysok, trening silowy z interwalem kawa, zielona herbata, mnieszek omega 3, wit d, kastagnus kurkuma do idyka i wolowiny trening dzien 1 rozgrzewka - bieg 7 min 1.wyciskanie skok 5* 4-6 6*18kg 6*23kg 6*25,5kg 6*28kg (2 z asekuracja) 5*30,5kg (4 z [...]

Mi smakuje białko treca a np. nie lubię olimpu. Weź 80% białko treca w smaku jaki ci odpowiada. Jest kilka szkół brania białka A) pijesz z mlekiem i jest smaczne ale musisz mleko uwzględniać bo sporo węgli ma... B) pijesz z wodą i czasem jest paskudne ale mniej węgli ma więc git C) mieszasz z kawą/jakimś innym syfem i pijesz ze smakiem jaki ci [...]

kawa bez mleka...hehe jak podejrzewano u mojego synka skazę to odstawiałam mleko..i po miesiącu tak mi brakowało, że próbowałam dać do kawy nutramigen ale jednak odpuściłam hehe dobrze że młody jakoś ten okropny smak zaakceptował bleee nie martw się ja też wprowadzam strączkowe i też nie mam na razie na nie pomysłu, wypróbuję to co dziewczyny [...]