kawa

[...] i kubek zielonej herbaty 14.30 obiad u teściów:) rosół z makaronem, pierś z kurczaka (smażona) ziemniaki i surówka (kapusta pekińska, marchew i nie wiem co jeszcze) 15.30 kawa z mlekiem, kawałek makowca 18.30 zielona herbata Typowe żarło Polaka. Błagam ratujcie dziewczyny bo załamana jestem. Co do wad postawy to w szkole coś tam było, że [...]

Szama :-D Założenia B/T/W 120/75/200 przez tydzień 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e7560b3680d4227b1f5ce8eef919e15.GIF Warzywa: za mało Napitek: 2 x kawa, ziółek 6-8, woda Suple: O-3, belissa Wczoraj jakoś źle zaplanowałam sobie miskę i wieczorem chodziłam głodna i wkur... }:-(( I już wiem, że płatki na wieczór to zły pomysł }:-( Ale i tak [...]

djfafa - kawa w tym względzie jest zdecydowanie przedemonizowana (w obiegowym ujeciu), z resztą wiele negatywnych właściwości kofeiny znoszonych jest przez obecność polifenoli.

Masz podobny problem co ja też mi się czasem nie chce (choć tylko przy spadającym ciśnieniu) i nie pomaga ani kawa ani guarana. Po prostu trzeba się zmusić (ja też czasem zmniejszam ciężary), choć Twój trening - rowerek stacjonarny to sam w sobie jest nudny chyba jak bieganie na bieżni. Najlepszym wyjściem będzie więc chyba tradycyjny rower.

Kawa przed treningiem nie jest w moim przypadku niezbędna, ale czytalem ze "spala tluszcz" podnosi testrosteron itp itd... co do białka po aero, będe je dawał w takim razie po treningu aero 30 min po zakończeniu jakie rodzaju posiłek moge wszamac? 100g ryzu + 4 całe jaja? moze byc cos takiego? przed treningiem porannym tluszcz chyba calkowicie [...]

[...] A controlok to chyba na nadżerki, wrzody - zmniejsza wydzielanie kwasu solnego, i dlatego doraźnie Ci pomogło. Trzymasz diete? czeste posiłki (5 dziennie czyli norma) pomagaja utrzymac kwas solny w ryzach :) Nadkwasota/wrzody/nadrzerki moga byc wynikiem złej diety, nieregularnych posiłkow. No i alko i kawa chyba tez zakwaszaja, wiec unikac.

[...] Ja i moje Skarby daliśmy radę, szybko zleciało i już jesteśmy znowu razem:-) Zatem ostatnich kilka dni bez treningów, jedzenia mało i różne, wleciało nawet jakieś slodkie, kawa cinka i słodka w przerwach między zajęciami + alko rózne = bebzono moje nadęte i ciężko zmieścić się z rzeczy sprzed wyjazdu88-O------> wody nieco się zebrało.... Teraz [...]

/SFD/Images/2015/12/31/a17d9c678d8f4e75b7d7fdabefad0a6a.png Poniedziałek i Wtorek – 28-29.05.12 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/29d6a5a82adf4dd88e094fbd50d75844.png Poniedziałek Dieta I 250 gram szynki wieprzowej + masło sałatka II 6 jajek + masło + sałatka III 250 gram szynki wieprzowej + masło +sałatka IV 250 gram szynki wieprzowej + masło + [...]

Witam zgodnie z obietnicą opinie o produkcie Opinia 1 kumpla ( jada suple tonami , wszystko co mozliwe) Pobudzenia jakiego kolwiek brak ,stawia na nogi trening solidny , brak zakwasów i bólu mięśni.Smak straszny. Opinia 2 kumpla (nie jada wogóle supli twierdzi że to chemia i placebo) Swędzenie całego ciała utrzymujące się przez połowe treningu [...]

[...] lekkie uwstecznienie;-)! ---------------------------------------------------------------------- 18.06.2012 r. pon NT Dieta: 1)2)3) jaja, owsiane, siemię lniane, migdały + migdały jako przekąska pomiędzy 4) mielone z łopaty w warzywach, kasza pęczak, fasolka szparagowa + kawa biała słodka Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-06-19 10:09:44

[...] Piątek - 29.06.2012 - DT /SFD/Images/2015/12/31/0fc14c2423424a7a8b9a4be49ee67137.png ** BCAA 13g ** Kofeina 200mg ** Ca + Mg + kawa TRENING I po treningowy ryż gotowane jabła banan kura II ryż gotowane jabłka banan kura ser żółty Omega 3 x3 III twaróg jajka płatki owsiane cynamon kakao jogurt [...]

[...] jak to BCAA. Coffeine Trec: Średnio pobudza Ale jestem odporny trochę na kofeinę bo leci zawsze w dużych dawkach. Szczególnie z Coli zero %-) Po 1kapsie (200mg) + kawa mocna była dobrze. Trening wykonywany intensywniej niż gdy jej nie było. Whey 100: Smak: czekolada z sezamem 10/10 Rozpuszczalność: 9/10 Bardzo dobre w smaku. SFD [...]

[...] 5 powtórzeń. Zanotowałam ewidentny brak energii na treningu pomimo iż spałam 10 godzin, odstęp od przebudzenia do rozpoczecia trening to 4 godziny, w tym dwa posiłki przed treningowe i mocna kawa. Mam siłę ale z energią gorzej. Notuje to juz od dwóch może trzech treningów. To tyle.. SIŁA!!! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2012-07-04 01:39:52

[...] ale co to za ćwiczenie śmieszne :)) Ogólnie lubię trening nuk bo strasznie szmaci :-D i mam go już za sobą 8-) Jestem wyyebana jak koń ;-D Miska zielsko: ogórek, pomidor popitka: melisa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA, belissa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0405a2861e6e48e58ad03c8dd98ad976.png Zmieniony przez - mika w dniu 2012-08-16 19:35:27

póki co się wtrzymię kupie sobie z 4saszetki doriana bo w srode ide do lekarza to pogadam aby mi przepisala tusipect podobno w połaczeniu z kawą lub energy daje radę :-))) póki co śniadanie jajecznica z 6jajek i 2kajzerki z szynką :-) zobaczę dziś może wrzuce coś z ciągów lub drążek zobaczę od formy na siłowni! co do teścia to zauważyłem ostatnio [...]

[...] tego masz czarną rzepę, rzodkiew i inne warzywa o ostrym smaku. Osobiście nigdy nie sięgnąłem po "fabryczny" spalacz tłuszczu. Natomiast robiłem tak: przed treningiem mocna kawa z mlekiem i chili (mleko tłuste, żeby wydobyć z chili to co najlepsze - idealnie jest namoczyć przyprawę w mleku wcześniej) Wieczorem, po południu w dzień nietreningowy [...]

[...] raczej rob pelen zakres 100kg szybko jedno powt, w ten sposob nie "zardzewiejesz" pomiedzy podejsciami Pytalas co zjeść na śniadanie? to co zwykle. mieso , orzechy, omega, kawa , moze byc powiedzmy ze 20% mniej niz zwykle. w czasie zawodow popijaj glutamine20g i bcaa10g na shaker. tych shakerow moze byc wiecej. nie bedzie potrzeba jakichs [...]

Cóż. Ludzie z różnych for stosują zestaw wentylacyjny i mówią, że rewelacja. Wejdzie jakiś co przeczytał skład i stwierdza, że kawa działa lepiej. Dobre, dobre. Human Booster z tamtego forum też rewelacja. Obecnie stosuję i dawno nie brałem nic tak dobrego. Ale pewnie zaraz wejdzie teoretyk i stwierdzi, że kiszka. Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]

[...] na temat ziola bedzie ogolnodostepna to bedzie inaczej. Ktos tam wspominal ze ziolo zaburza wiek dorastania itd. No oczywiscie ze tak bo to nie jest dla dzieci,podobnie jak kawa, odzywki i alkohol po ktory siegaja co raz to mlodsi bo jest tak latwo dostepny. I gdzie tu logika? Po prostu wszystko w nadmiarze jest zle,ziolo tez ale jego efekty [...]

[...] bieżni 6,8km/h max nachylenie DIETA Suplementy: castagnus 1tab, tran, Mg+k, wit C, kombucha 2szkl. Warzywa: kalafior, brokuł, cebula, czosnek i pewnie coś jeszcze :-) Płyny:kawa x2, pokrzywa+skrzyp 1,5L, woda 3L rozkład 150B/55T/175W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/347912411ba0434c80d213fd852d4fa9.png Zamiast indyka chuda wołowina będzie, ale już nie [...]