katana

13/14-04- Czwartek i Piątek oba dni treningowe :) Treningi petarda, od samego początku pełen energii, full skupienie, gdzie sie da to podokładane :) Gdzieś mnie przewiało bo znwu pół gęby spuchnięte i głowa boli niemiłosiernie.. Trening z Czwartku: - Prostowanie nachwytem na wyciagu: 83x12 x12 x12 x12 - Katana Extension jednorącz: 21x13 x13 x13 - [...]

27,04- Czwartek, w końcu udany trening, już idąc na siłownie wiedzialem że będzie dobrze, energia od samego początku treningu do końca, cardio też zrobione moment, te 25min zleciało nie wiadomo kiedy :) Trening: - Prostowanie ramion nachwytem na wyciągu: 84x12 85x12 86x12 x12 - Katana Extension jednorącz: 21x15 x15 22x14 x14 - Wypychanie nóg na [...]

04,05- Czwartek, dzień treningowy... zapowiadało się, ze będzie świetny trening... do czasu, przy pierwszej serii roboczej na wyprostach jak mi cos yeblo w kolanie to bałem się stanąć na noge i tyle było z dalszego treningu dołu.... cardio zrobilem, chodzić mogę normalnie nie boli, ale juz jak wchodzę po schodach czuje dyskomfort... mimo, że [...]

[...] (sam naklad) 3x15x40kg wznosy bokiem sztangielkami 21x10kg, 2x15x12,5kg, 21x7,5kg uginanie ramion z supinacja sztangielkami stojac 15x10kg, 12x12,5kg, 10x15kg uginanie ramienia w oparciu o kolano 2x10x7,5kg uginanie francuskie sztangielkami skos dol 3x12x12,5kg katana extentionsion 2x21x5kg Trening zrobiony, udalo sie w tym tygodniu drugi raz.

ŚRODA Węgle delikatnie pod kontrolą przynoszą efekty.... Waga rano 111,2kg Barki przenoszenie hantli bokiem oburącz w staniu 22kg x 8 x 6 serii Biceps uginanie ramion z hantlami / młotek 27kg x 10 x 5 serii Potem pobawiłem się w rozciąganie rękawków w koszuli do wyciskania.....nie wiem czy nie przesadziłem , bo w zasadzie sam mogłem sobie [...]

No w podwojnym sprzęcie cięzar potrzebny do opuszczenia sztangi rosnie ogromnie.Super Katana to w moim przypadku 100 kg więcej niż w zwykłej katanie.W zwykłej Katanie to do rekordowego cięzaru wycisniętego bez koszuli,wystarczy 50 kg dołozyc wiecej zebym mogł opuscic sztangę.Do cięzarow 270-300 kg w moim przypadku ,uzywam miękkich koszul(Tytan [...]

He, he.. to katana dzinsowa, taka moda byla w latach 90. Dorzuce jeszcze dwie fotki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e9350afdbf84a35b0f72dbcf5009037.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f1abc4b9ac442c6a71d8b420836996b.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-11-24 19:59:29

[...] Kendo Kendo powstało, gdy trening kijem awansował do rangi celu. Początek XX wieku uznawany jest za okres narodziny Kendo jako dyscypliny sportowej. Mieczowi samurajskiemu - katana - długo jeszcze przyszło pełnić rolę symbolu wojskowego. Podobnie jak w wielu innych armiach świata, jeszcze w pierwszych dziesięcioleciach XX wieku, pomimo utracenia [...]

elo ja mam pare przypadkow :P 1 to jak pierwszy raz w zyciu koszule probowałem najpier taka jakas zwykła i podnioslem 130 bez rozgrzewy i odrazu po tym 140 no to zakładam druga koszula chyba KATANA i biore to 140 i biore i hu,,j jakos mi rece do tyłu wykrzywiło i spadło na ryj prawie mi łapy urwało i kolo co stał z tyłu wyciska 250 ok nie mogl ze [...]

taaak, kazdy argument mozna nazwac sciema, bez podawania kontrargumentow. to jest troche tak, jakbyscie twierdzili ze powiedzmy katana jest najdoskonalsza bronia, poniewaz setki lat dochodzono do sekretow jej wyrobu, w czasach w ktorych zeby zabic setki tysiecy osob, na drugim krancu swiata wystarczy wdusic przycisk

nie ma i nie będczie a tak na poważnie czekam na nową koszulkę do wyciskania TITAN KATANA nr. 48 dwa dni temu dostałem info, że była dostawa w Czechach więc znajomy maieszkający w Cieszynie ma mi załatwić koszt ok. 500 zł... jak dostane to oczywiscie trening zmienie pod koszulke i po 4 tygodniach sprobuje się z nią zmierzyć i 200 kg powinno pojsc [...]

No gdzie rack pull do dwójek.  A ta katana ciekawie wygląda, do przetestowania :-) To boss jak z tym failem? Czy po prostu odpuścić Racki a dołożyć po serii do wioseł?

Poniedziałek 09.03 No i kolejny dzień zmagań, czas start. Pobudka 5:20, sen bdb bo chyba tylko jedna pobudka do kibelka, a tak to kamień. Preworkout wszedł jak złoto, pakowanie i wio na trenio. ŁAPY 1. MŁOTKI MEADOWS : 27.5X10, 22.5X13, 17.5X15 2A. MODLITEWNIK SZTANGA : 45X8, 40X9, 35X13 2B. PROSTOWANIE NACHWYT : STOS+20KG 4X10 3A. UGINANIE [...]

[...] jestem i razem do DE jedziemy. A z nią to nie bal. Zakupy zresztą też nie. Bluza z Punisherem nie, koszulka z Punisherem nie. Będę musiał iść jutro kupić. Jeansowa katana z futerkiem taka co mie mamusia z Turcji w 89 przywiozła też nie, bo 500 zł... Ale katanę mi w końcu w żarze kupiła na urodziny. W levisie lepsza pewnie bo ta w zarze [...]

No gdzie rack pull do dwójek.  A ta katana ciekawie wygląda, do przetestowania :-)

No gdzie rack pull do dwójek.  A ta katana ciekawie wygląda, do przetestowania :-) To w takim razie przepraszam za wprowadzanie w błąd ;p Widziałem po prostu jak niektórzy tak łączą i dlatego tak napisałem ;p Chyba muszę sobie ograniczyć dostęp do forum xD bo za dużo zaczynam pierdół pisać niestety, ale chciałem dobrze :)

Wiecie najgorzej wkurza ta niesprawiedliwośc, bo małe przedsiębiorstwa typu restauracje kosmetyczki, gabinety fizjo, siłki, kawiarnie itp muszą się zamykać, a koncerny dalej lecą 24/7 po 200 osób na zmianie, no to albo walczymy wszyscy albo no nie do końca, czemu jedni mają bankructwo a inni bądź co bądź działają jakby nigdy nic. Poza co to za [...]

No właśnie to jest nielogiczne. Walka kataną jest ok, bo rzeczywiście walczysz, tylko bronią. Strzelectwo to strzelectwo. Jeśli nie walczysz to nie trenujesz sztuki walki. Dla mnie to oczywiste.

złota myśl nowa koszulka TITAN KATANA 48 S/S Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2007-02-14 17:14:41

[...] Ty już prędzej miałbyś te 80-90kg na plus ale 120kg to trzeba mieć mistrzowską technikę i plecy z tytanu...nie wspominając o wysokim progu bólu Podobnie z koszulką bo nawet katana sama nie dociska Oczywiście wszystko jest do zrobienia ale potrzeba do tego wiele lat specjalistycznych treningów i na pewno trochę "talentu" sprzętowego PS: [...]