[...] tym sezone pewnie troche bramek by nastukał i by się liczył a tak to Ronaldo/Ribery no chyba ze LEWY WYGRA 8-) Obstawiam Ronaldo, niby za nim nie przepadają tam te Blattery no ale Ribery czy ja wiem ? w sumie wygrał LM lige itp, ale to nagroda indywidualna więc Ronaldo w tym sezoie przegonił imo francuza. A katana Leo heh no nie najlepsza }:-(
Szczypior Wygląda jak stary model SUPER KATANA ... w takich robiłem +40-50kg , oczywiście w nowych. Ale możesz popatrzeć w jakim jest stanie i napisz mi..? Koniecznie zobacz na etykiecie czy to jest model A/S czy S/S ,ja potrzebuję A/S dla mostkujących ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-11-12 10:52:19
Małopolski OZJudo MOSiR ul. Parkowa 3 32-700 Bochnia (0-14) 612-25-40 K.K.S. Hejnał ul. Sobieskiego 36 Kęty (0-33) 845-24-49 UKS Herkules ul. Mirtowa 2 30-693 Kraków (0-12) 654-90-77 UKS Grot ul. Łąkowa 31 31-443 Kraków 509-500-377 www.uksgrot.pl UKS Dragon ul. Czerwieńskiego1 Kraków 664197050 UKS Ninja ul. Na Błonie 150 30-147 [...]
co tu duzo pisac... za***ista siła przykro mi to mówic, ale pewnie w tym roku zabiore Ci ten RPJ (fajnie by było cisnąc 190,5kg ... w sumie jak katana mi podejdzie to ze 190kg bedzie w zasiegu). Chociaz bardziej licze teraz na PRJ w TS ... a za rok w MC . Jak tam treningi idą? Bedziesz na PP w WL? ja sie zastanawiam czy nie pojechac bo Remik [...]
[...] ukradnie, albo mnie oszuka to od tego jest policja, zeby sie tym zajac. Proste. Inna sprawa, ze nie korzystam z ich uslug zbytnio, bo zazwyczaj do niczego to i tak nie prowadzi. A ja sie wozilem w militarnych ciuchach, albo w czarnym plaszczu z katana samurajska przy boku jak bylem gowniarzem, takze raczej teksty z bluz sie do mnie nie stosuja
Zrobię sobie Mój ojciec miał ten sam problem co i Ty Rekonstrukcje mu robili w barku, to ma taką kozacką bliznę na jakieś 15-20 cm jakby kataną dostał.
A ja wczoraj w nocy bawiłam się piekną nową robiona na zamówienie kataną Boże jak mnie te miecze kręcą Byłaby w stanie zapisac się na aikido tylko po to żeby pouczyć sie nap* bokkenem swoją drogą w Katowicach jest sekcja Kendo, jak mi bark odmówi posłuszeństwa żeby trenowac bjj to przerzuce sie na kendo
Pan Witek Miałem okazję kilka razy rozmawiać z Wołkowem,między innymi o metodach treningowych.Rzeczywiście skupia on swój trening na ćwiczeniach wyciskania leżąc,bez innych grup mięśniowych. Próbowałem kiedyś ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu samą klatkę,i niestety już w drugim tygodniu padłem. Nie było czasu na regenerację,mimo iż stosowałem mocną [...]
Nie pisałem o mojej próbie w SUPER-ce ,bo nie było za bardzo o czym... Ostatnio wyciskam w Katana a/s ,lecz zawsze przed bojem mocno ściągam ją w dół z przodu. Uzyskuję tym mocny dekolt,który odkrywa mi prawie całą klatę. SUPER-ki nie trzeba tak mocno ściągać w dół,ponieważ jest już tak uszyta że posiada z przodu potężne podwójnie wzmocnione [...]
Jarot Myślę że F6 byłaby bardzo dobra,bo Katana A/S jest wymagająca większego doświadczenia w kontrolowaniu. Jednak jeśli już nauczysz się w Katanie ,to mnie wyciska się niej zdecydowanie lepiej niż w F6. Generalnie niestety żeby to wszystko sprawdzić,trzeba wydać trochę kasy i wypróbować kilka koszulek. Zarówno używek jak i nówek...
CZWARTEK 28.01.2010 KLATKA -wyciskanie na ławce płaskiej/raw/ rozgrzewka 70 x 20 70 x 20 120 x 10 150 x 6 a potem 172,5 x 2 192,5 x 2 212,5 x 2 212,5 x 2 212,5 x 2 KLATKA -dociskanie z desek 8cm /TITAN Katana 52 a/s treningowa 250 x 1 260 x 1 270 x 1 filmik http://www.youtube.com/watch?v=PmCy1_hcYUg 280 x 1 trochę mnie zachwiało [...]
CZWARTEK 4.02.2010 KLATKA -wyciskanie na ławce płaskiej/raw/ rozgrzewka 70 x 20 70 x 20 120 x 10 150 x 8 a potem 175 x 2 195 x 2 215 x 2 215 x 2 drugi ruch trochę ciężko KLATKA -dociskanie z desek 6cm i 8cm /TITAN SUPER Katana 52 a/s narazie się uczę w niej wyciskać 260 x 1 deski 8cm 270 x 1 deski 8cm 280 x 1 deski 8cm [...]
Jednym słowem ,razem z wagą uciekła siła Chociaż nie do końca to było przyczyną mojej porażki. Rzecz której nie wziąłem pod uwagę to,że również starciłem na wymiarach. Wystartowałem w koszulce TITAN ,,SUPER KATANA,, 52 która generalnie jest na wagę powyżej 110kg... Już na rozgrzewce zauważyłem że coś jest nie tak,bo trochę odstawała na klacie i [...]
CZWARTEK 23.09.2010 Klatka-wyciskanie na ławce płaskiej 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 6 160 x 3 180 x 2 200 x 1 220 x 1 a potem założyłem koszulkę TITAN ,,SUPER KATANA,, 50 A/S to dopiero drugi trening w tym rozmiarze,bo zawsze startowałem w 52 260x 1 nie doszła do klaty około 20cm 270 x 1 nie doszła może 15cm 280 x 1 nie doszła może 10cm /mam [...]