katabolizm

siemka,czy jak po treningu zjadłem serek wiejski i banana a 4h ponzniej dopiero zbilansowany posiłek ale troszkę wiecej tłuszczów miał (30g) to zle? katabolizm działał przez ten czas? wiem głupie ale głowa już szaleje,pozdrawiam

[...] wolny metabolizm jestmy mocniejsi, bardziej wytrzymali i mamy mocniejsze tkanki, srawy, sciegna kosci i miesnie, przystosowane do dźwigania dużych obciazen,, i ciężko o katabolizm majac wolny metabolizm, oczywiście o bardzo wolnym , takim jak przy dużej niedoczynności tarczycy lub nadnerczy, ale uważam ze ze ogolnie niski poziom [...]

[...] wolny metabolizm jestmy mocniejsi, bardziej wytrzymali i mamy mocniejsze tkanki, srawy, sciegna kosci i miesnie, przystosowane do dźwigania dużych obciazen,, i ciężko o katabolizm majac wolny metabolizm, oczywiście o bardzo wolnym , takim jak przy dużej niedoczynności tarczycy lub nadnerczy, ale uważam ze ze ogolnie niski poziom h.tarczycy i [...]

W jakich produktach znajdę dużą zawartość cukrów prostych o wysokim IG? Zależy mi na tym, żeby po 8h snu zatrzymać katabolizm i tuż po przebudzeniu jak najszybciej dostarczyć energię, a dopiero po ok. 30min białko + ww. złożone. Banany, daktyle, miód, co jeszcze? Z góry dziękuję za odpowiedź!

[...] L-karnityny jest umożliwienie wykorzystania tłuszczy jako źródła energii, dlatego jest ona szeroko stosowana w procesach odchudzania. Dodatkowo ma korzystny wpływ na katabolizm mięśniowy. Ponadto L-karnityna jest również przeciwutleniaczem, zwalczającym zmęczenie. Garcinia Cambogia to źródło kwasu hydroksycytrynowego (HCA). Hamuje [...]

Czy jeśli w ciągu doby będe dostarczał odpowiednią ilość kalorii i makroskladników, ale posilki będą nieregularne i niezbilansowane (np posilek bez bialka, albo niejedzenie przez 6-8h) to czy grozi mi ten cały katabolizm?

[...] L-GLUTAMINE POWDER OPAKOWANIE: 800 G ILOŚĆ PORCJI: 80, L-GLUTAMINA: 10 G Dlaczego L-GLUTAMINE POWDER? Stymuluje procesy anaboliczne organizmu Hamuje powysiłkowy katabolizm Skuteczna ochrona przed nadmiernym rozpadem mięśni L-GLUTAMINE POWDER nie jest uważana za aminokwas egzogenny, ponieważ może być syntetyzowana z kwasu [...]

[...] Optimum Nutrition Gold, K**, Sport Definition) + do białka dodaję płatki owsiane. Z tłuszczy: ryby, tran, awokado, oliwa z oliwek Piję tylko wodę mineralną. Niestety mam też katabolizm mięśniowy(co chyba nie jest dziwne w okresie redukcji) Dodam, że czuje się bardzo dobrze i efekt w przeciągu tych dwóch miesięcy jest niesamowity, jednak mam kilka [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-glutamina_i38855_d1200x1200.png OPIS Wspomaga budowę masy mięśniowej Zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu Reguluje syntezę protein i ich niszczenie Zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego L-glutamina jest jednym z trzech najważniejszych i najliczniej występujących aminokwasów [...]

[...] powoduje doskonałą rozpuszczalność preparatu, a jego stosowanie przynosi jeszcze lepszą regenerację po ciężkim treningu, większą syntezę białek oraz silniejszą ochronę przed katabolizmem mięśni. BCAA Instant to połączenie leucyny, izoleucyny i waliny w stosunku 2:1:1 stanowi klucz do skutecznej regeneracji potreningowej, ograniczenia katabolizmu [...]

[...] lekki, mleczny smak. Stworzony z myślą o sportowcach, jak również amatorach. Rewelacyjnie uzupełnia niedobór białka w organizmie, jest szybko przyswajalny, a ponadto blokuje katabolizm mięśni i przyspiesza regenerację powysiłkową. Do zalet WPC Delicious Protein zaliczamy się jednak nie tylko skuteczność w budowaniu muskulatury, ale także [...]

[...] powoduje doskonałą rozpuszczalność preparatu, a jego stosowanie przynosi jeszcze lepszą regenerację po ciężkim treningu, większą syntezę białek oraz silniejszą ochronę przed katabolizmem mięśni. BCAA Instant to połączenie leucyny, izoleucyny i waliny w stosunku 2:1:1 stanowi klucz do skutecznej regeneracji potreningowej, ograniczenia katabolizmu [...]

czy plus kaloryczny uchroni mnie przed spadkami? nie za wielki jakies 200-300kcal bo narazie jestem 3tyg bez treningu i juz widze ze mnie katabolizm dopadl a mam zerowy bilans %-)

Nie mam ''pelnego'' bicepsa podczas napinania tzn. jak napinam to widac ladnie miesien ale jest takie wcięcie (jakby tam tkanki miesniwoej nie bylo w ogole) to genetyka czy mnie kiedys katabolizm dopadl?

Czy jak do godz 16 nie zjem nic i pojde na trening to grozi mi katabolizm?

Witam czy to prawda ze jak bede za malo spal to zezre mnie katabolizm?

Witam czy to prawda ze trening na czczo powoduje katabolizm?

[...] nie jestem, a podoba mi się, jak ładnie udało się ostatnio nabrać masy mięśniowej stąd dosyć powolne tempo oraz cytrulinka w diecie - czytałem, że działa dobrze ograniczając katabolizm! W razie gdybym czegokolwiek zapomniał przepraszam i służę odpowiedziami! Średnie zapotrzebowanie kalorystyczne z kalkulatorów (Co jeden to inny wynik :P) wyszło [...]

[...] obwody na plus - a z pasa zeszło) ale waga stanęła. Obawiam się tylko, że oprócz smalcu poleci też dużo mięśni i chciałem dorzucić salbutamol, żeby delikatnie zatrzymać katabolizm i spotęgować spalanie. W następnym tygodniu idę zrobić cały panel tarczycowy, żeby wiedzieć ile można podkręcić T3. (ogólnie zawsze niedoczynność) Tu sie rodzi [...]

[...] Stosowanie Tri Creatine Malate przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała dzięki działaniu anabolicznemu, a także zmniejsza rozpad tkanek mięśniowych (katabolizm). Składniki: jabłczan kreatyny, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, otoczka kapsułki (żelatyna, barwnik: dwutlenek tytanu). Zalecane [...]