katabolizm

[...] ze w czasie kiedy wykonujemy taki plan treningowy 1-2cm w łapie wiecej. Po zakonczeniu opuchlizna schodzi i lapa jaka była taka jest :-P Drugą istotną sprawą odnośnie katabolizmu, przetrenowania miesni takiego że "spadają" to fakt że ludzi sugerują się zdaniem prosów którzy pisza np w md. Tylko nikt nie patrzy na to że to nie ma [...]

[...] Jacksona :D są też inne przykłady takich osób. Właśnie to jest fajne zaprzeczenie tego, że niby mięsień musi mieć DUŻO czasu na regeneracje (czyli te 48-72godz). Gdyby katabolizm tak dopadał od codziennego treningu, to ludzie trenujący gimnastykę byliby chudymi szczurami, a niektórzy wyglądają tak że szczena opada. Oni raczej nie myślą, czy [...]

[...] ich treningi są optymalne pod wzrost masy mięśniowej, bo u nich jak napisałeś relakz jest to skutek uboczny. Chodziło mi raczej o to, że jakby wszechogarniający wszystkich katabolizm tak dopadał każdego i był taki straszny jak go opisują, to na pewno by tak nie wyglądali, tylko stali w miejscu albo nawet wyglądali jeszcze gorzej niż przed [...]

no no dokładnie, gosc mysli ze jak kupi bcaa to powstrzyma katabolizm + coś pewnie "urosnie" ale jak zapytasz o diete to tekst "no staram sie duzo biała jesc.... "

[...] kolejna łycha. Idzie pod prysznic, ale wpada łycha. Wychodzi spod prysznica - 2 łychy. W czasie ubierania cały czas dopycha ryż. Ubrany kończy pudełko i wychodzi \-) wiosną wyglądał, tak jak wygląda teraz, nawet bym stwierdził że teraz jest ciut bardziej zlany w obrębie pasa :-D Ale przynajmniej nie musi się przejmować, że go katabolizm zje. :))

No nie musi, ale ostatnio jak już wchodził po schodach to katabolizm już mu lewą łydkę pogryzał i łapczywie spoglądał na dwugłowe uda. A wleciały cztery miarki turbodżetów i ryż z rodzynkami. Do domu wrócił cały, bez szkody, bez ubytków w masie mięsniowej

zalezy kto co rozumie na czcczo zalezy jaki trening zalezy co po treningu zalezy co dzień wczesniej itd. ......jednym słowem można by było to streścić 'zależy' nie że katabolizmu nie ma katabolizm jest ale jest tez anabolizm jesli odpowiednio pokierujemy dietą,nie przesadzimy z treningiem,za duzo,za często to ten katabolizm możemy zminimalizować [...]

Nie chce mi się. Jestem przeżarty chyba %-). Jeszcze jak w tygodniu dzień jest dłuższy i posiłki bardziej rozłożone w czasie oraz dochodzi więcej ruchu i treningi to jest ok, nawet mam ssanie często. Natomiast od wczoraj nie mogę już patrzeć na jedzenie. Jem zeby mnie katabolizm nie dopadł :)).

Ogólnie to uważam, że katabolizm jest zbyt wyolbrzymiony. Ludzie na low carb (np. Ty albo Paweł Grom od którego wszystko się u mnie zaczęło) jadą na low carb, jeden kręci aero jak ja planują i wcale taki mały nie jest, Ty tak samo mimo wiele mniejszej podaży węglowodanów w porównaniu do niego. Mimo wszystko tu piszą o cardio, że jest takie, tu [...]

Oczywiście że nie są nie zbędne.ja kazeiny nie stosuje wcale.skoro masz bilans dostarczony to katabolizm można między bajki włożyć

Głównie nurtowało mnie ta kazeina na noc, bo podobno wtedy atakuje słynny katabolizm, a z drugiej strony na głodnego nie każdy lubi iść spać, bo węgle dość ryzykowne ze względu na odkładający się tłuszcz w nocy . Oczywiście "podobno", jestem laikiem a moja wiedza dość zawężona %-)

Już dawno byś kupił coś a tak zastanawiasz się i katabolizm Cię zjada %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2014-12-27 13:12:37

Co u mnie ano ciągły brak czasu i ciągła gonitwa. Treningi na mizernym poziomie nie wspominając o kaloryczności. Jest niedobrze muszę to jakoś poukładać bo wszedł katabolizm i zatłuszczenie.Od 01.01.15r rozpoczynam redukcję do kości bo z tej masy i tak wyszła dupka.

Jaki katabolizm? Masa wzrosła - co prawda (jak czytam) w sposób niezadowalający Cię! Dupka to fajna rzecz!

Kamilowi chodzi o to, że nawet nie pijac nic miedzy siłowym i aerobami nie pogubisz mięśni. :) żle mnie zrozumiałaś Aniu. Katabolizm nie zje Cię. Masz kasę to kup to co pisze Doris.

z weglami nie chcesz przecholowac wiec chcesz zmniejszyc ilosc wegli z jedzenia na rzecz carbo? imo głupota takie podejscie, katabolizm Cie nie zje przez ta godzine zanim zjesz posilek ;-)

Na ujemnym bilansie możesz sobie zniszczyć mięśnie poprzez katabolizm. Możesz tego uniknąć jedz conajmniej te 2g na kg masy ciała

Wklej fotę to ocenimy czy lepiej masa czy redukcja. Katabolizm Cię nie zje bo to mit i nie wiem po co kolega wyżej Cię tak straszy%-)

[...] hobby,jako sposób życia w sportowym stylu-najlepiej świadczy ,że wszystko jest ok. W czestszych badaniach kryje się też pewne niebezpieczeństwo-hipochondria,podobnie jak katabolizm -nigdy nie spi...:) Nie powiem,że i mnie takie wyniki nie interesuja i nie wciagają w głębsze analizy-kiedyś zebrałem wyniki z kilku lat i przy spotkaniu ze [...]

Cóż, myślę, że jeżeli będzie wykonywany w 90 minutach to straszny katabolizm, przetrenowanie, wyrzuty kortyzolu nie będą na tyle duże, by przeważyć nad korzyściami. Pozostaje oczywiście zwiększone ryzyko kontuzji - w razie wystąpienia bóli będę modyfikował zamierzenia. Co dostajemy in plus? Zwiększone zrywanie tkanek miofybrylarnych, rozpędzanie [...]