katabolizm

rozumiem, zatem : dlaczego żaden kulturysta się tak nie żywi, skoro mięśnie bardziej wytrenowane są mniej narażone na katabolizm? :-) piszesz mądrze, ale trochę kłóci się to z rzeczywistością Bo ja piszę o normalnych ludziach a nie kulturystach. Ich dieta, suplementacja(i nie tylko)zmienia ich metabolizm. To co robią kulturyści(zwłaszcza [...]

[...] kluczowych momentach, uzyskasz WIĘCEJ mięśni i stracisz WIĘCEJ tkanki tłuszczowej. Udawanie, że te hormony nic nie znaczą lub świadomie trenując w sposób stawiający ciało w katabolizm i „przestresowanie” przez wykonywanie kardio codziennie rano na czczo jest dużym błędem. Dwie istotne sprawy zostały udowodnione w tej kwestii: 1) Trening z [...]

po treningu tak czy siak białko jest najważniejsze, nie ma białka nie ma testa tylko jest kortyzol i katabolizm

[...] bo nie liczy się to ile zjesz, ale ile wchłoniesz - jak się ma sprawa kortykosteroidów produkowanych w okresie nie-jedzenia? wszakże wiadomo, że udział adrenaliny czy pochodnych wcale nie sprzyja równowadze hormonalnej, a wręcz powoduje katabolizm, który podobno jest mitem. Jak mi się coś jeszcze nasunie to spytam, czekam na konkretne odpowiedzi.

[...] więc jako uzupełnienie diety jest niezbędne. AMINOKWASY: Jedna z ważniejszych rzeczy jeśli chodzi o suplementacje. To właśnie dzięki nim chronimy nasze mięśnie przed katabolizmem. Również korzystałem z tego suplementu i było to BCAA POWDER. Wszystko działało tak jak należy, a moje mięśnie były zawsze dobrze zregenerowane i katabolizm im [...]

??? a katabolizm?? nie pojawia sie po kilku godzinach?? znaczy ze moge jesc 2x dziennie i bedzie git??

??? a katabolizm?? nie pojawia sie po kilku godzinach?? znaczy ze moge jesc 2x dziennie i bedzie git?? Katabolizm zje Ci nogę. Możesz jeść nawet 2 razy dziennie, byle było tego jedzenia wystarczająco - patrz: bilans.

podłączam się do tematu bo nie chce nowego zakładać. Łowickie na noc, co wy na to? może być i na dzień i na noc, nocny katabolizm i białka długowchłanialne to wymysł producentów odżywek, pzdr

[...] po treningu, dysponuje odpowiednim zapleczem budulcowym z przetrawionego pokarmu, a potrzeby energetyczne zaspokaja bez sięgania po białka własne (owiany mroczną sławą katabolizm). Posiłek po treningu to podbicie tej fali, z efektem pojawiającym się w momencie gdy kończą się zasoby energetyczne i budulcowe z poprzednich dostaw, a [...]

Trzymaj bilans kaloryczny na poziomie 0 i katabolizm Ci nie grozi. Oczywiscie jesli bedziesz do tego cwiczyl i nie przesadzal z baletami

[...] stricte na leucynie to nie kupuj zadnych wynalazkow powyzej 4:1:1. kazdy z 3 aminokwasow bcaa ma inna role i nie bez kozery ich stosunek 2:1;1 jest wymyslony z dupy, leucyna glownie anabolizm, walina odpowiada za wzrost energii hamuje katabolizm, izoleucyna reguluje gospodarke cukrow we krwi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-15 11:55:47

Ja chce tylko spowolnic katabolizm przy bieganiu na glodnego. Slyszalam tez, ze szybciej sie regeneruja miesnie, jak sie to bierze. Na mnie pobudzajaco malo co dziala, chyba ze sie wk***wie, to cisnienie mam wtedy jak trzeba.

Masti - No wiadomo przecież że nie jest tak że jak tylko przekroczysz 39 lat to łapie cie nieziemski katabolizm. Chodzi mi głównie oto że do 39 roku życia hormony cie wspierają w walce z żelastwem, potem jest trudniej ale nie aż tak żeby wogóle przestać notwać progres.

dołek mam na mysli ze katabolizm atakuje, ciezko spalic fat a zbudowac mase czy sile to samo ciezko o ile to wogle mozliwe. Nie wiem na czym to polega, ale wiem jak jest. Wydaje mi sie ze to jakies kijowe ratio sie robi testo-estro-kortyzolowe. w kazdym badz razie wyglada sie gorzej i slabiej idzie no i samopoczucie jest lipne libido takze.

dołek mam na mysli ze katabolizm atakuje, ciezko spalic fat a zbudowac mase czy sile to samo ciezko o ile to wogle mozliwe. Nie wiem na czym to polega, ale wiem jak jest. Wydaje mi sie ze to jakies kijowe ratio sie robi testo-estro-kortyzolowe. w kazdym badz razie wyglada sie gorzej i slabiej idzie no i samopoczucie jest lipne libido takze. no tak [...]

[...] liczy się to ile zjesz, ale ile wchłoniesz - jak się ma sprawa kortykosteroidów produkowanych w okresie nie-jedzenia? wszakże wiadomo, że udział adrenaliny czy pochodnych wcale nie sprzyja równowadze hormonalnej, a wręcz powoduje katabolizm, który podobno jest mitem. Jak mi się coś jeszcze nasunie to spytam, czekam na konkretne odpowiedzi. hm?

witam mam pytanie odnośnie katabolizmu otóż wiadomo co zrobić by zahamować katabolizm po treningu ale co zrobić żeby nie uświadczyć go w ciągu dnia dodam jeszcze że chodzi tu o redukcje

Nic nie szkodzi ilość kalorii przed snem, to czyste brednie. Jeśli tankujesz je tłuszczami + białkiem to jak najbardziej :) Hamujesz katabolizm a regeneracja w trakcie snu jest wzmożona.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bcaa_i28666_d380x380.jpg Opis - Przyspieszają regenerację po treningową - Hamuje katabolizm - Poprawia wytrzymałość BCAA - 3 aminokwasy egzogenne: leucyna, walina i izoleucyna, których cechą wspólną jest specyficzna budowa oraz podobny metabolizm . Naturalnie występują w żywności zasobnej w białko, dobrym ich [...]

[...] kulturystyką. Wcześniej niszczyłem strasznie organizm... Dobra. Dziękuję :P EDIT: Ale posiłek przed snem. Piszą, że na 3 godziny ostatni. Jak to się ma do kulturystycznego trybu życia i jedzenia powiedzmy twarogów bezpośrednio przed snem? A zatrzymanie anabolizmu i katabolizm? Jeść czy nie? Zmieniony przez - SmallBear w dniu 2013-05-17 13:08:11