Dobry produkt, generalnie to BCAA z dodatkami, a działa tak : - Przyspiesza regeneracje. - Zwiększa produkcje ATP. - Hamuje katabolizm i obniża poziom kortyzolu. - Przyspiesza tempo syntezy protein. - Wspiera układ odpornościowy. - Podnosi poziom Hormonu Wzrostu.
A JA CI PISZĘ ,ŻE MOŻNA. Rano i przed snem 1 G-10 KG ciała :2 czyli np. ważysz 80 ,to 4 G rano i 4 G wieczorem. Ale jeśli nie jesteś na redukcji ,to nie ma sensu :). Ew. na noc ,gdy śpisz jest większy katabolizm.
Jak golonka na kolacje,to bez browara niepełnowartościowy posiłek.Proponuje dwa browce,albo niech trzy będą.W środku nocy w razie głodu oczywiście(jedzenie w nocy jest niezdrowe)najlepsza jest Chałwa Królewska(hamuje nocny katabolizm). Życzę wielkiej masy. xxxxxl.
nie musisz jesc od razu po silce. mozesz spokojnie wrocic do domu, przygotowac sobie cos do jedzenia i zjesc. zaden katabolizm Cie nie dopadnie.
Możesz tak zrobić gdyż szybciej zatrzyma to katabolizm niż normalny posiłek lecz za 1-1,5h powinieneś wszamać jakieś owsiane+ białko :)
na śniadanie białko schodzi na "drugi plan". ważniejsze są węgle aby jak najszybciej przerwać nocny katabolizm i dostarczyć mięśniom energii, także śmiało możesz jeść przez jakiś czas ten twaróg. pzdr.
[...] to nie ma sensu..białka są zbudowane z aminokwasów..amino to środki antykataboliczne..przede wszystkim powinno się je używać w porach okołotreningowych,najlepiej bezpośrednio po treningu..wtedy jest silny katabolizm..nie opłaca siemieszać amino z białkiem..lepiej brać same białko..bo na to samo wychodzi bcaa zaraz po tr..białko 20-30 minut po
Wystarczy banan, jak masz ssanie, ale jak nie to przyjdzie do domu i zjedz posiłek. Katabolizm CIę nie dopadnie ...
i Roberto zostaje na tą imprezę? czy zmyka zatrzymać katabolizm? jestem z Augustowa, studiuję w Olsztynie, ale chyba się wybiorę
jak wyzej pisali carbo zaraz po treningu zeby katabolizm zmniejszyc a po 30 min bialko jesli zjesz troche zdrwych tluszczy z bialkiem to spowolni jego wchlanianie przez co np. w nocy bialko ktore zjemy bedzie nam dluzej sluzylo
j.w - pozmyslnosci. najwiekszy katabolizm wywołuje martwienie się nim.
[...] nie jest transporter, a za zla odp przepraszam i teraz dokladnie spr co jest z ta glukoza wiec wkleje slowa Słabeusza na temat glukozy "Glukoza powstrzyma po treningu katabolizm mięśni gdyż szybko doda energii dzięki czemu nie bedą cierpiały białka." z tematu --->http://www.sfd.pl/temat130446/. Chociaz taka mala poprawka z mojej [...]
A jak tylko jedną biorę, to lepiej przed czy po ?? Chyba po, żeby zachamować katabolizm. A w dniach nietrenigowych?? W trakcie jakiegoś posiłku, czy jako oddzielny, czy też wedle uznania
warto brac przed snem spowolni nocny katabolizm mozesz dodac do posiłków ubogich w proteiny
jeśli dieta jest masowa to ilość kcal oraz ww będzie wystarczająca żeby zrobic trening i nie martwic się o katabolizm. Więc weglę po. W trakcie diety redukcyjnej możemy sobie dodać węglę w trakcie (w środku) czy pod koniec treningu ale to zależy od ilość kcal, bf, intensywności treningu, stażu.... ;)
[...] godzinach mniej wiecej co 6godzin po 1gr.. bcaa w dawkach 1gr na 10kg mc przed i po treningu.. w dni wolne od cwiczen mozesz wziac z rana na czczo aby szybko powstrzymac katabolizm.. chodzi glownie o leucyne ktora powinna byc dostarczana w dawkach 3-5gr..wiec uprawiajac kulturystyke kupuj bcaa z przewaga leucyny natomiast w sportach [...]
Jaki masz cel w stosowaniu przed snem, jak masz braki to uzupełnij je w ciągu dnia na noc nie musisz dawać, katabolizm Ci nie dopadnie.
Katabolizm Cię nie zje, dobrze by było jakbyś trochę więcej info o sobie dał i dlaczego tak chcesz jadać, to jednorazowe zdarzenie czy na IF przechodzisz
Katabolizm następuje stałe i zapewne sytuacja taka nie sprzyja np. regeneracji. Jaki ma to cel?
CArbo na redukcji wywal :) i wszystkie cukry katabolizm hamuj bialiem/aminami
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
