katabolizm

myslisz sie:)żeby zatrzymac katabolizm wystarczy pojawienie sie w krwiobiegu insuliny wiec wystaczy podac weglowodany:)

[...] górach. Micha prezentowała się tak: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: łosoś/jaja + razowiec + warzywa tu przed wyjściem na stok poleciał naleśnik z czekoladą (bałem się o katabolizm ) 3 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + oliwa 4 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + oliwa 5 posiłek: twaróg + whey + orzechy Definicja - to jakie w końcu te [...]

Po treningu siłowym 20-30min aerobów ze stałym tętnem. W dni nietreningowe interwały - w takim tempie jedyne co można spalić to mięsień. - a ja się zgodzę Cały ten katabolizm jest pimpowany przez fora, firmy itd. Przy niezbyt dużym deficycie, dobrej ilości bcaa z mięcha nie leci dużo, a jak leci to zapewne fat bo niektórym się wydaje że czysty [...]

przyjęcie takiej mieszanki spowoduje wyrzut insuliny. zachamuje ona katabolizm - nasili anabolizm. zaleznie od okresu w którym jestes (czy tniesz czy masujesz, manipulujesz węglami). pora potreningowa to jedyna(?) dozwolona i wskazana do przyjęcia prostych form pokarmu - aby nie obciążac organizmu.

[...] Przy dobrej diecie i poznaniu już troche swojego organizmu da sie to kontrolować dość znacząco. 2.Zależy jak ssie Jesli spożywasz 2 posiłki dziennie, metabolizm zwalnia, organizm zaczyna sie bronic, waga staje w miejscu,schodzi ładnie z mieśni i wody,katabolizm szaleje i generalnie dupa blada. 3.Standard 5-7 posiłków. Żeby chudnać, trzeba jeść.

2.Zależy jak ssie Jesli spożywasz 2 posiłki dziennie, metabolizm zwalnia, organizm zaczyna sie bronic, waga staje w miejscu,schodzi ładnie z mieśni i wody,katabolizm szaleje i generalnie dupa blada. To trochę lipa. Więc jakich zasad należy przestrzegać, żeby tracić tłuszcz, a nie mięśnie? Wybacz to pytanie, ale w tym temacie jestem kompletnie [...]

A co w przypadku dłuższych cykli na środkach innych niż test np. 14-16 tyg(oczywscie mowimy o nie schodzeniu z bomby),jakbyś widział te manipulacje z hcg i kontrolowanym katabolizmem? Bo to już moim zdaniem czas, czesto za dlugi bez hcg. Ja robię coś bardzo podobnego-6 tyg duża objetosc treningu,3 tyg trening typowo silowy,potem jeszcze z 4 tyg [...]

[...] gorzej z rewelacyjną truskawką tego samego białka. Ogólnie produkt bardzo fajny. Szybkie wchłanianie zapewnia szybki dopływ aminokwasów do krwi co minimalizuje nocny katabolizm. Kofeina daje lekkiego "kopa" i czułem się jakby bardziej rozbudzony. Jak większość pisała cena dosyć odstrasza przeciętnego człowieka, dlatego [...]

[...] gorzej z rewelacyjną truskawką tego samego białka. Ogólnie produkt bardzo fajny. Szybkie wchłanianie zapewnia szybki dopływ aminokwasów do krwi co minimalizuje nocny katabolizm. Kofeina daje lekkiego "kopa" i czułem się jakby bardziej rozbudzony. Jak większość pisała cena dosyć odstrasza przeciętnego człowieka, dlatego [...]

dobrym rozwiązaniem by było dorzucić teraz HMB w płynie jak mi sie skończyła OEP? bo czytałem ze w plynie jest całkiem dobre a przydało by się cos na katabolizm i może coś by się spaliło,,zamieniając w mięsień'' lepsze w płynie niż w kapsułkach?

Jak najbardziej to białko nadaje się na rano jak i na każdą inna pore, za wyjątkiem picia przed snem. Jest to białko szybko przyswajalne i idealnie zahamuje ci nocny katabolizm. Sam pije to białko rano, do owsianki i jest ok. Także nic się nie martw

[...] aminokwasy z hydrolizatu po czym uzupełniają ich działanie składowe izolatu i koncentratu Pierwszy zastrzyk aminokwasów ma za zadanie pobudzić organizm i wstrzymać nocny katabolizm hydrolizat koncentrat i izolat mają za zadanie podtrzymać ten efekt z jednoczesnym większym naciskiem na powstrzymanie katabolizmu oraz odżywienie organizmu Co do [...]

[...] bo mięśnie klatki piersiowej są stosunkowo duże i wymagają dużo czasu na pełną regenerację, szczególnie jak im "dokręcisz śrubę" w poniedziałek. Jeśli jeszcze w czwartek będziesz czuł zakwasy po poniedziałkowych zmaganiach, to odpuść trening piątkowy, bo przetrenujesz mięsień i wpędzisz go w katabolizm, i zamiast wzrostu będzie zanik.

mozna - jesli chesz sie pozbyc nie tylko fatu ale i miesnia - mozna i bez bcaa bcaa ograniczy/zahamuje katabolizm wlasnych bialek

ale czy aż tak drastyczny będzie ten katabolizm nie sądzę napewno nie bedzie tak sporej utraty mięśnia. pozatym zaczynając warto zacząć bez bcaa takie jest moje subiektywne odczucie biegałem na czczo i bez BCAA i Z nie odczułem różnicy może minimalną no chyba że jest sie zawodowcem i każdy cm jest na miarę złota

[...] pokazuajce wplyw przyjmowania wegli,wegli + bialka,wegli+bialka z kreatyna wszystkie beda mialy/powinny miec wplyw w porownaniu z grupa placebo (wegle najmnije ale mniejszy katabolizm=wiecej masy miesniowej wiec tez prawda) ale pewnie wniosek by taki ze wszystkie grupy byly lepsze w porownaniu do placebo ale grupa przyjmujaca dodatkowo kreatyne [...]

[...] 5 jajek przed snem to chyba troche zaduzo tak mi sie wydaje. A na kreatyne to jeszcze za wczesnie, uporządkuj diete i pociagnij na niej jeszcze ze trzy miechy przynajmniej. Glutamine raczej na czczo. Glutamina i tak duzo nie da jedynie troche zahamuje katabolizm i poprawi samopoczucie wiec napoczatek moze byc. Po treningu to z 5 g. bym jej dał.

Jezeli chodzi o przemeczone miesnie i nie sa to stluczenia , kontuzje to chodzi o regeneracje , nie maja czasu sie po prostu zregenerowac a nie tyle o paliwo. BCAA to dobry wybor, poza tym trzeba jesc tak by zmniejszyc katabolizm.

No i trzeba dodac ze w mlodym wieku katabolizm miesni jest mniejszy, zwieksza sie z wiekiem. Tak samo zmniejszajacy sie poziom testosteronu oslabia nasze miesnie, przykladem pozytywnego dzialania tescia na miesnie sa "koksy" ktorzy tak sie nie mecza treningami .

co do diety dział odżywianie tam są lepsi fachowcy a antykatabolik to substancja zapobiegająca katabolizmowi ....... anabolizm katabolizm to procesy przemiany materii heloł biologia się kłania