katabolizm

[...] w rytmie HIIT'a pod warunkiem że zdołasz utrzymywać tętno na odpowiednim poziomie w poszczególnych fazach treningu HIIT'u na czczo nie polecam - choćby z tego względu że właśnie po HIIT'cie najlepiej jest nie jeść przez jakiś czas aby w pełni skorzystać z tzw. afterburn'u. Awięc jeśli nie zjesz przed, i nie zjesz po - katabolizm niemal pewny

Skad mam wiedziec jaki mam katabolizm ? :D. Nie no, zakrecicie mnie bardziej i w ogole nici z tego wszystkiego, nie zrozumiem tego ;D.

Echhh wiem co to jest katabolizm, ale boshe, przekomarzaj sie ze mna dalej, a nie odpowiedz mi wrescie na moje pytanie... Tak trudno?? :/.

kiedy? w stanach katabolizmu ile? im wiekszy katabolim tym wiecej (2-10g) wszystko na ten temat, nikt ci nie powie kiedy masz nasilony katabolizm bo nie chodzi za toba i nie patrzy kiedy jesz kiedy nie jesz kiedy lezysz a kiedy skaczesz i mahasz rekoma

jesli masz 6 posilko a przerwy wynosza srednio 110 minut to wychodzi na to ze miedzy 1 a 6 posilkiem masz 5x110minut = ~9h. czyli 24-9=15h -> czas miedzy kolacja a sniadaniem. na moje oko w tym czasie wpadasz w niezly katabolizm

[...] z tętnem około 60-65% HRmax przez 90 minut (prędzej się znudzi niż nie da rady) trening interwałowy, prowadzony poprawnie, jest wręcz anaboliczny - sprinty rozwijają doskonale mięśnie nóg jeśli pojawia się katabolizm to cały błąd tkwi w żywieniu i suplementacji okołotreningowej oraz w zbyt długim czasie trwania treningu a nie w intensywności

jak masz pieniadze to mozesz urozmajcac bardzo najlepiej sjesc po przebudzeniu aby katabolizm zatrzymać

1 posilek mam o 7 ostatni o 20 w szkole mam wieksze przerwy niz 100min co to jest tak dokladnie katabolizm bo ja wiem onim tylko tyle ze to szkodzi miesniom

[...] ale niech będą rzeczowe i związane z sooplami, a nie o tym czy tamta pani temu panu zrobiła to czy to... loodzie, co to ma wspoolnego z sooplami? to, że tamci mogli wpaść w katabolizm i potrzebowali pewnie aminoow, tylko o tym nie wiedzieli? proszę... rozoomiem emocje, gorączkowanie się et caetera i nie mam nic przeciwko nim – jednak [...]

[...] (wiecej cwiczen/serii np na klatke) na jednym trenigu ale dluzszy czas na regeneracje bym pozostawił 'po trzecie uno' jak juz tak nieszczesliwie połaczona masa z rzeźba to choć karbo po siłowym treningu przed aerobami bym wstawil w suplach żeby katabolizm mięśni choc troche zatrzymac to tak IMHO na szybko - ale zaraz experci sie wypowiedzą

[...] 720 kalorii z węglowodanów. To w sumie tłumaczy to co mówił ci gość po awf. Nie zalecam innych węglowodanów niż złozone (szczególnie przed snem, bo mozna nieżle tłuszczu nabrać) Dawkuję po treningu i przed spaniem dlatego ze wtedy orgnaizm najbardziej wymaga sporej dawki aminokwasów ze względu na najsilniejszy anabolizm i katabolizm powysiłkowy.

Mikołaju Mikołaju dajże anabolizm nam, pomóż zwalczyć katabolizm i uzyskać miesni stal. Ciężkie worki z prezentami - gradką dla Ciebie z Olimpu suplami I my też Ci pomożemy jeśli mocy zażyjemy Creafusion nam dziś daj co ma jabłuszkowy smak Daj nam Carbo i Gainera bo energii trzeba teraz A gdy odpoczynku czas - ZMA pomoże spać Mikołaju Mikołaju [...]

Mikołaju Mikołaju dajże anabolizm nam, pomóż zwalczyć katabolizm i uzyskać miesni stal. Ciężkie worki z prezentami - gradką dla Ciebie z Olimpu suplami I my też Ci pomożemy jeśli mocy zażyjemy Creafusion nam dziś daj co ma jabłuszkowy smak Daj nam Carbo i Gainera bo energii trzeba teraz A gdy odpoczynku czas - ZMA pomoże spać Mikołaju [...]

Mikołaju Mikołaju dajże anabolizm nam, pomóż zwalczyć katabolizm i uzyskać miesni stal. Ciężkie worki z prezentami - gradką dla Ciebie z Olimpu suplami I my też Ci pomożemy jeśli mocy zażyjemy Creafusion nam dziś daj co ma jabłuszkowy smak Daj nam Carbo i Gainera bo energii trzeba teraz A gdy odpoczynku czas - ZMA pomoże spać Mikołaju [...]

[...] optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. "ISO.Chill(tm)" Jednym slowem bialko idealne na katabolizm ranny i po treningowy. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) Gainer MCT 21g białka/100g Super [...]

[...] optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. "ISO.Chill(tm)" Jednym slowem bialko idealne na katabolizm ranny i po treningowy. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) Gainer MCT 21g białka/100g [...]

[...] optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. "ISO.Chill(tm)" Jednym slowem bialko idealne na katabolizm ranny i po treningowy. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) Gainer MCT 21g białka/100g [...]

[...] przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek mięśniowych, co sprawia, iż wykazuje siną aktywność antykataboliczną. A co do pytania dodatkowego to może być i Mega Bars [...]

[...] przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek mięśniowych, co sprawia, iż wykazuje siną aktywność antykataboliczną. 2] profi whey mas białko 45% top mas białko 43% super whey gainer białko 30% [...]

[...] przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek mięśniowych, co sprawia, iż wykazuje siną aktywność antykataboliczną. 2] profi whey mas białko 45% top mas białko 43% super whey gainer białko 30% [...]