kata

Wracając do pytania o stronki z kata iaido, to buszując po sieci znalazłem taką oto stronkę: www.iaido.org/Pages/DOJO.HTML tam trzeba wejść w zakładkę Kata of the month i hulaj dusza piekła nie ma. Powodzenia Embryo

Jakby nie było, dzięki Zenshin, SOG poleciał A tu znalazłem ciekawą stronę z opisem niektóych kata ze Shotokanu: http://www.24fightingchickens.com/shotokan/kata/index.html Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

Kata przynajmniej na poczatku nie powinny mu sprawiac problemów ponieważ pierwsze trudniejsze do wykonania kopniecie występuje dopiero w pinian-sono-san ura (jest to ura ushiro-geri-jodan).Tego kata bedzie sie uczyl pewnie gdzies po 1.5 roku najwczesniej.

Ja ćwicze kata bo nichce byc wy*****y z klyby A tak na serio: oczywiscie ze tak! nie wiem jak u was (ale chyba też): kompletny trening karate składa się z kichonu, kata i kumite Pzdr!

hmmmm ja to w sumie tylko tarcze i walki kata to robilem we wlasnym zakresie i to dosc dawno a i chyba 1taikyoku(czy jak tam sie pisze bo zapomnialem juz) pokazywalelm nizszym stopniom przed egzaminem to tyle z kata nierobie bo generalnie u mnie w klubie trening jest nastawiony pod walke i jakos tam nam umyka

Koniu no kata jest baaardzo słabiutka ale najpierw muszę zrzucić fat by myśleć o zwiększaniu masy mięśniowej może od przyszłego roku na zime już zaczne masę, w tym jeszcze koło paździrnika zrobie jeden cykl redukcyjny i się zobaczy Jestem właśnie po tabacie, konam jeszcze, kto robi wie o czym mówię

[...] to teraz już jest tylko postrzegana jako wymóg egzaminacyjny. Większość zawodników ćwiczy je tylko przed egzaminami na stopnie. załanczam fragment artykułu dotyczącego kata Kyokushin " i co ty na to przecież to bzdury i zobacz jak napisano kyokushin , chyba o czymś to świadvczy-osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają [...]

DZISIEJSZY TRENING 1. Przysiad sumo 30 powtórzeń + 15 sec shakes ass w przysiadzie. 2. Wykrok daleki 30 powtórzeń+ 15 sec shake w wykroku. - lewa noga 3. Wykrok daleki 30 powtórzeń + 15 sec shake w wykroku. - prawa noga 4. Klęcząc i opierając się na rękach wyrzut prawej nogi do tyłu 30 powtórzeń + 15 sec shake nogi w powietrzu. 5. Klęcząc i [...]

Po 1 jest to temat rzeka. Łopatka odgrywa bardzo ważną rolę w ruchach stawu ramiennego. Najbardziej funkcjonalnym ruchem jest ruch odwodzenia w płaszczyźnie czołowej nazywanej przez niektórych łopatkową. Ruch ten zapoczątkowany jest pomiędzy 30-40* odwiedzenia. Ruch ten pod tym kątem zapoczątkowany jest przez mięsień nadgrzebieniowy i naramienny [...]

A co jesteś jakimś ewenementem na swej sekcji? Nie olewaj kata. Podczas treningu dawaj z siebie wszystko, we wszystkim. Kata wyrabia dynamikę, oraz inteligencję. Nie jest to takie bez sensowne jak wielu się wydaje. Po za tym jak ktoś chcę się szkolić pod ulicę to niech z*******a do parku i ćwiczy sprinty. W sporcie chodzi o przyjemność, nie mówię [...]

Cwiczenie na biceps. Uginanie ramion z sztanga/chantlami. Od wyprostowanych ramion do kata 90 st (tak 7 razy) potem od kata 90st (nie opuszczas na dol do prostych) do gory (i tak siedem razy) na koncu pelen ruch czyli od dolu do gory (od prostych ramion do zgietych calkowicie) 7 razy. Nie wiem czy mozna prosciej Na YT powinny byc filmiki

10.01.15r., sobota dzień 27., tydzień 4. sen: przed 1: 9,5h suple: Castagnus picie: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane SFD/Images/2015/7/27/add18b02fe374936a7612138c3d5d069.jpg NOGI 1. Przysiad 3x8-10 45x10/47.5x9/x8 45x10/47.5x10/50x9 45x10/47.5x10/50x7 (35x10)45x10/47.5x10/50x8 2a. Sissi 3x10-12 12xcc/x12/x12 12xcc/x12/x12 [...]

18.01.15r., niedziela dzień 35., tydzień 5. sen: 00: 11h suple: Castagnus picie: woda, woda z gotowania kalafiora warzywa: w zrzucie, niewliczane Późno wstałam i nad ostatnim posiłkiem się już zastanawiałam, ale w końcu zjadłam, więc rozkład w porządku. (Trochę pestek dyni "przerzuconych" na następny dzień rano.) http://vlep.pl/qsy90n.png [...]

22.01.15r., piątek dzień 40., tydzień 6. sen: 00: 8h suple: Castagnus płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane http://vlep.pl/mnue9o.png NOGI 1. Przysiad 3x8-10 45x10/47.5x10/50x8 45x10/47.5x8/x8 45x10/47.5x9/x8 45x10/47.5x10/50x9 45x10/47.5x10/50x7 (35x10)45x10/47.5x10/50x8 2a. Sissi 3x10-12 12xcc/x12/x12 12xcc/x12/x12 12xcc/x12/x12 [...]

30.01.15r., piątek dzień 47., tydzień 7. sen: przed 00: prawie 10h suple: Castagnus płyny: woda, woda po brukselce warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki http://vlep.pl/13hwky.png NOGI 1. Przysiad 3x8-10 45x10/47.5x10/50x9 45x10/47.5x10/50x8 45x10/47.5x8/x8 45x10/47.5x9/x8 45x10/47.5x10/50x9 45x10/47.5x10/50x7 [...]

9.02.15r., poniedziałek dzień 57., tydzień 9. sen: 23:10h suple: Castagnus; leki: Ritinacea 2x2, syrop prawoślazowy 2 łyżeczki płyny: woda, 2 herbaty zwykłe warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki Naleśniki (oczywiście na oko) niedobrze – wiem. Powiedzmy, że to te 20% odstępstwa czy jak to tam. Btw, nie jadłam naleśników dobrych kilka [...]

21.02.15r., sobota dzień 69., tydzień 10. sen: 1: ponad 7h = masakra suple: Castagnus płyny: woda, woda z wątróbki warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki (której większość była ok.12:30) http://vlep.pl/65s2ny.png Kilka godzin w samochodzie jest bardziej męczące niż ten czas spędzony w ruchu – bolały mnie dziś nogi od siedzenia i ogólnie [...]

Nie no, np. moja mama ma problemy żołądkowe właśnie po kaszy - gryczanej szczególnie, także jednak coś w tym jest. Ok (ale trochę mnie frustruje, jak przy plusach w pomiarach chodzę głodna, stąd to). 9.03.15r., poniedziałek dzień 85., tydzień 13. sen: 23.00: 8,5h suple: Castagnus; Luteina płyny: woda, woda z gotowania kalafiora warzywa: w [...]

Ciekawi mnie jak wyglada trening kata i kichon w Shidokanie. Trenuje Kyokushine 3 lata i ta czesc treningu mi conajmniej nie pasuje. Duzo jest kata i kichon w Shidokanie, a moze nie ma tego w ogole. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie [...]

a gdzie ten bolec do regulacji kąta bo go nie widać... mi najbardziej by pasowało własnie to do regulacji kąta,dlatego chciałbym zobaczyc gdzie ten bolec jest