kata

no za pierwszym razem do niego podbiegł to się obudził ,a za drugim grzecznie do kąta i podziałało :D

[...] -barki a). przyciaganie sztangi wzdluz tulowia do klatki stojac - 4 serie 12x10x8x8 (2 pierwsze 25kg, kolejne 30kg) b). wnoszenie sztangi przy lekko ugietych ramionach do kata 90st - 4 serie 12x10x10x10, zwykle sama sztanga -10kg c). wznoszenie sztangielek przy lekko ugietych ramionach do kata 90st bokiem - 4 serie 12x10x10x10, ciezar 5kg [...]

[...] ,sliniaczek, dzieciaku itd)! To po pierwsze Po drugie w karate technik sie nie powtarza 1000 razy tylko 10 000 000 razy a moze i wiecej. Po trzecie to do Boruty low kick w kata - kata Bassai Dai kopniecie na kolano (mozna roznie interpretowac zaleznie od szkoly) Po czwarte trenuje od 6 lat shotokan sportowe wyczynowo tzn. trenuje 8 razy w [...]

[...] albo psychike tez wytrenuje.a raczej przy odpowiednim trenerze i metodyce t5reningu na pewno psychike tez bedzie mial OK. a na takim aikido czy shotokanie w bezkontaktowych kata to moze sie realizowac cale zycie. tylko walczyc nigdy nie bedzie umial.psychike tez malo zmieni. bedzie mial taki gosc 2 dan,swietne kata i niezle wychodzilo mu to [...]

nikt oprocz olo nie potrodzil sie z pytaniem na temat enbu-sen, chyba dlatego ze oprocz karate tradycyjniakow nikt nie ma pojecia co to jest. a wiec enbu sen to nic innego jak krzyz na ktorym rozpoczynasz kata , i na ktorym kata musisz skonczyc - jak nie spada ocena sedziowska za cale wykonanie. Kontynuując tradycję...

[...] w kumite karate tradycyjnego, zwłaszcza że chodzi w tym kumite tylko o zamarkowanie ciosu. Jak już pisałem, równie dobrze możesz myśleć że zabijasz przeciwników robiąc kata. I czy sprawia to, że kata są realne? Zdecydowanie nie. Dlatego właśnie zareagowałem, gdyz zobaczyłem to co pisze saneckim - że kumite w karate tradycyjnym jest [...]

u nas bunaki robi sie... przeciez do kata druzynowego na zawody , przy kata finalowym trzeba zrobic bunkai... wlasnie z kolegami na mistrzostwa polski przygotowywalismy - jak wyszlo zobaczymy w piatek i sobote...

[...] (wolny sparring) Indywidualne mężczyzn i kobiet, oraz drużynowe mężczyzn Kata (formy) Indywidualne mężczyzn i kobiet, oraz drużynowe Enbu (demonstracja techniki atak - obrona) mężczyzna/kobieta i mężczyzna/mężczyzna Fukugo (złożone z kumite i kata) mężczyzn i kobiet - Ojciec karate tradycyjnego Hidetaka Nishiyama 9 DAN zródło: karate.pl

[...] przeszkodą do tryumfu poznania - nawet filozofowie Greccy nie potrafili oderwać się od jakiś mistycznych wierzeń. Jest to taka sama przeszkoda, jak w dzisiejszych czasach kata, które kiedyś pełniło rolę bardzo ważną. Taka analogia mi przyszła do głowy. Tak swoją drogą, to chciałbym wiedzieć, jakie są owe pytania dot świata i człowieka, na [...]

To się nazywa głęboki przysiad, bravo adzik! Bzyku tak jak Wodyn pisze, musisz zapomnieć o swoim ego, zmniejszyć ciężar i do gleby z tyłkiem. Pamiętam jak osobiście,jeszcze 1,5 roku temu robiłem przysiady do kąta prostego, po czym za namową kolegów po fachu zacząłem schodzić głębiej,prawie że dotykając tyłkiem ziemi.Fakt,że z ciężaru 150kg(1powt.) [...]

UWAGA UWAGA kata jakie sa prezentowane na stronie ,która wygrzebał KOSA KK ,śą bardzo nie aktualne .Wzorowanie sie na nich może źle się odbic na twoich umiejętnościach po pierwsze kata mają inna dynamike wynikjącą ze zmiany niektórych technik i stref uderzenia-osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] wręcz zabraknąć nie może, jednocześnie odrzucając elementy zbędne, które w walce się nie zdarzają a ich przydatność w procesie treningowym jest żadna jak np. wspomniane kata. Pankration a systemy walki wręcz Ostatnie lata wskazują na zaprzeczenie tradycyjnym systemom walki wręcz. Większość z nich mówi, ze są co najmniej skuteczne a ile nie [...]

24.10.2014r TRENING C - 3 dzien 4 tygodnia redukcji BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojąc z klatki piersiowej - 4 serie x 12-10-10-8 powtórzeń – 45 sek przerwy między seriami 2x10kg x12, 2x15kg x10, 2x20kh x10, 2x20kg x8 2. Wzniosy bokiem z hantlami z przejściem na wzniosy przód z hantlami - 4 serie x (8+8) x 2 powtórzeń – 45 sek przerwy między [...]

31.12.2014r TRENING C - 3 dzien 5 tygodnia redukcji BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojąc z klatki piersiowej - 4 serie x 12-10-10-8 powtórzeń – 45 sek przerwy między seriami 2x10kg x12, 2x15kg x10, 2x20kh x10, 2x20kg x8 2. Wzniosy bokiem z hantlami z przejściem na wzniosy przód z hantlami - 4 serie x (8+8) x 2 powtórzeń – 45 sek przerwy [...]

12.01.2015r TRENING A – 1 dzien 7 tygodnia redukcji PLECY 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki – szeroki chwyt - 4 serie x 12 powtórzeń – 30 sek przerwy między seriami 45kg x12/2s, 50kg x12/2s 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia – nachwyt - 4 serie x 12-10-10-8 powtórzeń – 45 sek przerwy między seriami 2x20kg x12, 2x30kg x10, [...]

21.01.2015r TRENING C - 3 dzien 8 tygodnia redukcji BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojąc z klatki piersiowej - 4 serie x 12-10-10-8 powtórzeń – 45 sek przerwy między seriami 2x10kg x12, 2x15kg x10, x10, x8 2. Wzniosy bokiem z hantlami z przejściem na wzniosy przód z hantlami - 4 serie x (8+8) x 2 powtórzeń – 45 sek przerwy między seriami [...]

Rion, zayebiste wyniki, jak na pierwsza podejścia. Wakor też:-)) W L-sit tez myślałem, że mam za krótkie łapy, ale to wszystko kwestia bardzo mocnego opuszczenia łopatek (ruch odwrotny do szrugsów). Jeżeli potrafisz oderwać pośladki trzymając nogi na podłodze (jak na obrazku) to imo jesteś w stanie nie dotykać pośladkami również przy [...]

to że kata nie przydaje się na ulicy to chyba logiczne a chcę się nauczyć dla własnej satysfakcji i nie tylko. W kata chyba głównie chodzi o koncentracje, zapanowaniem nad swoimi ruchami i nad swoim ciałem, pomaga w odprężeniu się itp Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. [...]

Podobno najwięcej Kata jest stylu shito-ryu. A co do pytania kwasa, to trenowanie kicka ci raczej malo da jak się będziesz uczyl na zasadzie samouka. Ponadto uważam że kata z kyoku dużo gorzej się prezentują od wizualnej strony. Olo, Kosa nie bijcie to tylko moje zdanie ============================================================ Jak się nie [...]

W walce wszystko przeciez robisz inaczej niż w kata. Masz inne pozycje, inne techniki, zmienione na potrzeby walki. Kata o jakich tu piszemy są bardzo dobrym ćwiczeniem, ale nie ma nic wspólnego z walką w dzisiejszym tego słowa znaczeniu. No, może ma troche więcej niż taniec nowoczesny ____________________________________________ Żenujący i [...]