[...] 500 kcal 25 b 75 w 10 t ryz 100gr + kotlet 200gr 540 kcal 27 b 79 w 1 t bulki 100gr+ serek 250gr + kaszka 100gr 800 kcal 35 b 160 w 10 t banan 200gr + tunczyk 430 kcal 20 b 50 w 8 t lacznie ok [...]
Oczywiscie bedzie. To było kilka posiłkow z imprezy dzis juz liczone :) ale nadrabiajac 1. Gulasz z łopatki wieprzowej 2. Paruchy z gulaszem 3. Paruchy z dzemem i skyrem 4. Pasztet z soczewicy i ryzu 5. Szarlotka z maki orkiszowej i erytrytolu - nie bede juz pisał bo innej maki i cukru nie uzywam ;) 6. Serniczek bez spodu, jak wyzej 7. Serniczek, [...]
[...] 60g, odżywka białkowa 30g na wodzie III - 30g ryż, 130g kurak, 10g oliwa z oliwek, warzywa mandarynka 70g IV - 100g schab, 30g ryż, warzywa V - 100g twaróg, jajko, 5g kaszka dla dzieci, 10g mąka pełno ziarnista B-148 T-77 W-145 razem około 1850kcal __________________________________________________________________ Czy lepszy będzie chleb [...]
No właśnie miałam pisać że się kaszka z preria ucieszą %-) nie wiem czy gratulowac czy współczuć ale no... będzie ok. Także gratuluję :-D nie ma to jak zajączek na święta :-D