[...] 8 dag wiórków kokosowych 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżeczka stewii 1 łyżeczka soku z cytryny odrobina startej laski wanilii migdały całe- kilka sztuk Gdy ugotowana kasza ostygnie dodać olej, dokładnie wymieszać łyżką. 5 dag wiórków wysypać na rozgrzaną, pustą patelnię. Podgrzewać ok. minuty mieszając. Dodać gorące wiórki do kaszy wraz z [...]
Dla niemięsożerców i mięsożerców, którzy chcą czasem odpocząć od mięska ;-) Gulasz paprykowy z soczewicy brązowej Składniki: 250 g soczewicy brązowej (namoczyć w wodzie przynajmniej kilka godzin, ja zostawiam na noc) 300 g papryki (zielonej i czerwonej, można dać żółtą, będzie ładniejszy efekt kolorystyczny) cukinia mała ok 300 g Pory ok 200 g [...]
[...] Lecę praktycznie cały czas tak samo. Jedynymi fanaberiami jest zamiana kury na schab 200g, rybę 200g lub czasem wołowinę też 150g jak kura. Źródła węgli też zamiennie kasza gryczana, jaglana, makaron razowy lub ryż brązowy. Jak mnie drażni "suchość" pokarmów to dolewam trochę przecieru pomidorowego własnej roboty. [...]
[...] Lecę praktycznie cały czas tak samo. Jedynymi fanaberiami jest zamiana kury na schab 200g, rybę 200g lub czasem wołowinę też 150g jak kura. Źródła węgli też zamiennie kasza gryczana, jaglana, makaron razowy lub ryż brązowy. Jak mnie drażni "suchość" pokarmów to dolewam trochę przecieru pomidorowego własnej roboty. [...]
Cos na slodkow JAGLANA CZEKOLADA - PUDDING Składniki: ugotowana kasza jaglana (ok.3/4 szklanki) nerkowce lub migdały labo mix obu (dwie garści) wiórki koksowe (3 łyżki) daktyle suszone lub świeże bez pestek(garść lub do smaku) kakao surowe szczypta soli płatki migdałowe i owoce goji dekoracyjnie Wykonanie: W thermomixie - bardzo prosto. Wrzuć [...]
Coś dla miłośników podrobów, czyli GULASZ Z ŻOŁĄDKÓW DROBIOWYCH Składniki: -żołądki drobiowe (u mnie 330g) -pieczarki -cebula -śmietana 18% (12-stka też się nada) -liść laurowy, ziele angielskie, pieprz i sól i inne przyprawy wedle uznania ;-) -opcjonalnie masło lub olej kokosowy Przygotowanie: Przygotowujemy żołądki- czyścimy, kroimy itd. [...]
sernik bananowy banalnie prosty Ser twarogowy (u mnie robiony przez babcię więc policzyłam jako tłusty) 0,5kg banany 2 szt (200g) kasza manna czubata łyżka jaja 2 szt odrobina proszku do pieczenia do smaku: słodzik ze stewii, olejek cytrynowy, cukier wnilinowy, dodałam jeszcze dodatkowo 15g wheja rozpuszczonego z ok 50 ml mleka ser zblendować z [...]
nie wiem, czy taki przepis juz byl, nie przypominam sobie, wiec podaje :-) BUDYŃ JAGLANY potrzebujesz na 2 spore porcje kasza jaglana 100g banan 3 daktyle łyżka kakao łyżka cynamonu opcjonalnie miarka odżywki orzechy np. laskowe i płatki migdałów kasze wyplucz i ugotuj wg instrukcji na opakowaniu dodaj pozostale skadniki (poza orzechami) i zblnduj [...]
Gulasz z kurzych serc w pomidorach Składniki: - czosnek (ząbki i granulowany) - imbir - kminek - tymianek (opcjonalnie) - sól i pieprz - olej (jak ktoś woli, można zamienić na inny tłuszcz) - cebula - kurze serca (indycze też się sprawdzą) - pomidory z puszki (1-2 puszki, można oczywiście zamienić na zwykłe pomidory) - koncentrat pomidorowy [...]
Sernik z kaszą jaglaną Składniki, których potrzebujesz: (na okrągłą blachę ok. 25 cm) 1 kg twarogu półtłustego, 6-7 jajek (w zależności od wielkości), 100 gram ugotowanej na miękko kaszy jaglanej, 80 gram masła, szczypta soli, słodzik, opcjonalnie: rodzynki, aromat waniliowy, kardamon, skórkę pomarańczową. 1. Wyjmij masło z lodówki, żeby trochę [...]
[...] i zapisywać wszystko, chociaż wczoraj do kolacji już warzyw nie wpisałam :P 22.07 śniadanie: Owsianka z owocami II śniadanie zawijaski z sałaty i humusu domowego obiad: kasza z potrawką z indyka kolacja: jajka po chłopsku z ziemniakami, kopytka po synku :P 23.07 śniadanie: omlet na słodko z bananem II śniadanie: fasolka w sosie pomidorowym [...]
Ciasto z kaszą jaglaną i jabłkami. (Z przepisu Okrasy przerobiłam je na wersję Ladiesową i wyszło genialne 8-) ) Mąkę zastąpiłam wheyem, cukier stevią i jest pyszne :-) Składniki: - 2-3 jabłka - 6 jajek - 25 dag twarogu półtłustego - 25 dag kaszy jaglanej - 2-3 marchewki - 1/2 małego selera korzeniowego - 60g odżywki białkowej (u mnie [...]
[...] więcej. Gotowe danie posypujemy świeżą natką :-) Uważam, że połączenie duszonych na porze warzyw, suszonych pomidorów i natki jest mega ;-D Z daniem świetnie komponuje się kasza jęczmienna perłowa albo ryż basmati :-) Dla mnie taka porcja starcza na 2-3 razy, chociaż najchętniej zjadłabym wszystko od razu ;-) Smacznego! [...]
nazwijmy to CHLEBEK JAGLANY (bezglutenowy) SKŁADNIKI 400 gr kasza jaglana 70gr mąki jaglanej(może być inna ,gryczana itd.) 4 jajka (240 gr) 20gr oliwa sól,pieprz Kaszę ugotować,poczekać aż wystygnie. Dodać wszystkie składniki, zmiksować na jednolitą masę, jak za gęste to dodać wody(ja tak zrobiłam) Piec 180 st C około 50 min. Wyszło zaskakująco [...]
Moje dzisiejsze dzieło :) Ukradzione z przepisu Koniu151 :) Kotleciki z łopatki i szpinaku (na talerzu 270g), kasza gryczana (100g - jeden woreczek), brokuły (100g). Porcja duża, bo to talerz mojego chłopaka :) Przepis na kotlety: 500 g mięsa mielonego (jakie kto lubi) 250 g szpinaku 1 jajko otręby 30g (ja nie miałam i dodałam płatki owsiane :) [...]