kasza

[...] topiony{taki trójkącik Hohlland},twaróg tak ok.2-3 g,sałata,pomidor,ogórek kiszony,metka {raz na 2-3 tygodnie} Dodatki na Śniadanie i Kolację: Jajecznica,kaszanka,parówka,kawałek serdelka lub kiełbasy,makaron z owocami. Obiad: Do picia: woda z sokiem Zupy najczęściej z taką drobną kaszą zamiast makaronu czy ziemniaków. 2 [...]

https://i.imgur.com/cvqIDtQ.png Pobudka po 8. Śniadanie i rower. Po rowerze trochę czilu, miał być fajny wieczór, ale się skiepściło. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3-4. Sałatki z kurą, kaszą i ryżem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, [...]

[...] dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki siemię 2 chleb żytni Tatar z polędwicy 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk po treningu 5 kasza manna Maślanka owocowa 6 bułka orkiszowa Tatar 7 twaróg Maślanka owocowa orzechy włoskie pull Uginanie sztangi stojąc szeroko 3x12-8 progresja uginanie na [...]

[...] wkroić pomidora, dorzucić oliwek, czy inne warzywa jakie lubisz, pieczywo razowe, do przegryzienia na innych przerwach jakiś banan, garść migdałów. 3 posłki typu makaron czy kasza z sosem to kiepski posiłek, już lepiej np dać ryż, wbić do tego 3-4 jajka i podsmażyć aż jajka się zetną 4 jak to gotowe jhakieś musli to pewnie cukru tam siedzi lepiej [...]

[...] Mógłbym zjadać 1 torebkę i jeszcze jakiś posiłek np. za 2h kolejny. Co mogłoby się sprawdzić idealnie ? Czasem zamiast kaszy czy makaronu gotuje ryż ale w większości jest to kasza oraz makaron. Do makaronu byłbym w stanie smażyć fileta lub zakupić białko. Postaram się zamienić kakao puchatek na opisane przez Ciebie produkty. Mam zakupione nawet [...]

[...] na K. Erytrytol Ci sie przyda, jak pijesz herbaty jakieś, to lepiej je słodzić erytrytolem. Jak pijez napoje kolorowe to też pamiętaj, że one mają kalorie. Jak wchodzi kasza idealnie, to możesz jeść te 200g kaszy w szkole. To czy rozbijesz go na jeden czy dwa posiłki w szkole nie ma znaczenia. Jak smażysz fileta z kurczaka/indyka, to w [...]

[...] powrót, posiłek i na rower. Po rowerze depilacja, rozciąganie, spacer i jem kolację. I tak dzień minął ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Cielęcina (z promo), ryż, kasza, brukselka, kapusta 4. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Krem z dyni z proteineo bread 6. Sałatka z jajami i ryżem [...]

[...] wystarczy podgrzać i można się zajadać. Inspirowane są różnymi kuchniami świata. Jedno z tych dań nawiązuje do kuchni tajskiej.  Bazą tego dania jest fantastycznie chrupka kasza kuskus perłowa. Kolorów i smaków dodaje fasolka szparagowa, marchew, ananas, orzeszki arachidowe i oczywiście przyprawy. Wszystkie te składniki razem sprawiają, że mamy [...]

[...] pracy trening, szybka konsultacja z klientem, dom i spacer. Jutro rano jadę do sponsora porobić trochę materiałów.;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Cielęcina, ryż, kasza, kapusta, olej 4. ] Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatki z jajami i ryżem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i [...]

Witajcie, wczoraj wpadłem na pomysł jak zrobić pseudo tiramisu, które będzie zawierało sporo węgli, a mało tłuszczu ;-) Oczywiście ilości składników spokojnie możecie korygować pod swoje makro. /SFD/2021/11/11/5705bede3f654c869b425d666458fca2.jpg Składniki: - Podwójne espresso - Słodzik - Mleko 0,5% 150g - Woda 150g - Kasza manna 106g - WPC [...]

zabraklo Ci w opisie, co zrobic z kasza manna ;-)

zabraklo Ci w opisie, co zrobic z kasza manna ;-) Racja :-) Poprawiłem

https://i.imgur.com/hk7xaQE.png Pobudka o 7.30. Szybkie śniadanie i do Warszawy na spotkanie w stylówie. Pokręciliśmy parę filmów, przygotowaliśmy konkurs i takie tam. :-) Wróciłem szybko, zjadłem i rower. Po rowerze trochę w domu ogarnąłem, jadłem w trakcie i zaraz lecę na spacer. Intensywny, acz bardzo produktywny dzień. [...]

na potreningowy bardzo fajna opcja :-) Właśnie dziś wleciało jako potreningowy :-)) Chociaż normalnie tego typu rzeczy daję sobie w pracy jako II śniadanie, później obiad w pracy i po pracy trening %-) Ostatnio kasza manna u mnie leci praktycznie w każdy dzień treningowy %-)

witam dzisiaj chce zrobic deser z kaszy mannej i bialka ale nie za bardzo wiej jakie proporcje plynu dac do 100g mannej

Przyjmij proporcję mniej więcej 1:3 (kasza:woda/mleko).

Ty nie wiesz jakie proporcje, a my nie wiemy, jaką gęstość chcesz uzyskać. ;-);-);-) Ok, aby kasza była bardziej gęsta, należy stosować ją z wodą lub mlekiem w proporcji 1 : 2, natomiast jeżeli ma być bardziej rzadka, to wówczas przyjmij zasadę 1 : 3. :-)

Dynię jeść zawsze i wszędzie %-) Co to sorgo i jak smakuje? Drążek, szpagat ekstra! Świetnie wyglada Twoja siłownia w tle. :-) takie zboże bezglutenowe trochę jak kasza jakaś Ekologiczne sorgo, zwane również afrykańskim prosem, charakteryzuje się delikatnym smakiem z lekko orzechową nutą. Po ugotowaniu może być dodawane do warzyw, mięsa, ryb, a [...]

[...] na małym ogniu, ciągle mieszając. W zależności od tego ile dasz mleka/wody taka będzie gęstość/konsystencja finalnego deseru. Jeżeli będziesz widział, że w trakcie gotowania kasza robi się zbyt zwarta, niż tego oczekujesz, to dolejesz jeszcze trochę mleka. Tutaj nie ma jakichś specjalnych trudności w przygotowaniu. Sugeruję sprawdzić w praktyce i [...]

[...] spacer i posiedzę z Żonką. Od poniedziałku sajgoooon w robocie… https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. ] Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3. ] Stek, kasza, kapusta 4. Sałatki z kurczakiem i ryżem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i batony, batony, kanapki z dżemem i serem, warzywa pieczone [...]