te same kategorie prosze brac pod uwage ze mowiemy o osobie ktora ma niewiele pieniedzy BIALKA pro cas - Olimp GAINERY gainbolic obecnie wanilia czeka czekolada - Olimp KREATYNY mono - Olimp 1300g - promocja Z matrixow typuj aktualnie ( tu tez no buzery) nic obecnie o wyborze decyduje cena SPALACZE okresowo - nie jestem obecnie w fazie [...]
tybysh litości!!jak możesz jechać TYLKO na wiejskim?? Dorzuć do tego jakieś warzywa: kapusta i pomidory(źródło kwasów fenolowych, karotenoidów-pomidor), fasola czerwona (cenne źródło białka roślinnego), papryka(bogata w wit C i beta-karoten), cebula (cenne źródło flawonoidów -przeciwutleniacze o własnościach antykancerogennych,antyzapalnych, [...]
[...] Witamina A (retinol) 5000-25000 jednostek Kwas Omega-3 z ryb 1-3 g Witamina B6 ponad 25 mg Witamina D 400-800 jednostek Multi lub beta - karoten 25000-50000 jednostek Szczególnie polecany dla osób, które nie mogą przyjmować więcej niż 5000 jednostek witaminy A Chrom 100-200 mcg Zacznij od ponad 400 [...]
[...] - autorzy dokonali przeglądu 68 badań przeprowadzonych z randomizacją i doszli do wniosku, że stosowanie niektórych "przeciwutleniaczy w pigułkach" (beta karoten, wit A i wit E), może zwiększać śmiertelność. Co oczywiście nie jest prawdą, więc nie można przestrzegać przed antyoksydantami strasząc śmiercią, bo takowego związku [...]
[...] jest człowiekiem mało inteligentym i mało obytym z rozumowaniem polskich pojęć to ironie można odebrać jako beszt - i potem się zaczyna jadka. Vilson daj sobie spokój, skoro nie potrafisz rozmawiać z ludźmi, trochę tutaj jestem i wiem że tu nie siedzi byle pustak : ] a na twój problem znam jeden sposób: beta-karoten w tabletach i wio na solare
Co do preparatów polecam Szwedzkiej Firmy "Solarin" 60 tabletek ok 40 zł ogólno dostępny w aptekach jest bardzo dużo preparatów zawierających beta-karoten i witamine E o zróżnicowanej cenie ja akurat polecam ten co napisałem wyżej pozdr.Raymond ---->
kup sobie w aptece Beta-karoten + witamina E jest 60 kapsulek po 1 dziennie, ja bralem 2 dziennie i po 2 tygodniach juz mialem ciemniejsza skore i nie trzeba zadnej solarki itp
[...] sie ze wegle nisko a bialko podbite tylko tych kcal brakuje. Zmierzam juz do ogarniecia sie za kilka dni powinnam juz sie pozbierac do kupy. suplementacja: spirulina,karoten, wyciag z arniki Na pobubke kubek bialej mocnej herbatki a reszta dnia to woda i żurawinowa herbatka Znowu wczoraj brak ćwiczen jak ja tego nie lubie. Czy ta piłka [...]
Dzisiejsza miska Suplementy spirulina, tran, karoten Zielona, biala herbata, woda z cytryną. ćwiczonka były wczoraj około 1h. Obli(rozkład BTW mam 100/120/ reszta ) czy jak wegle trzymam mniej niz 100g a mam wiecej tluszczu lub bialka to robie źle? Dziewczyny moja oliwa zepsuła sie. Butelka w srodku zrobila sie zaparowana a jak otworzylam to [...]
[...] caly dzień. i miska planowana na dzis mam nadzieje, ze wiecej nie wciagne niz zaplanowałam Mam za duzo kalorii ale moze mniej zjem oliwy i bedzie dobrze. Suplementy: spirulona, tran, karoten, arnika-wyciag, od wczoraj biore antykoncepcje. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-14 07:52:39 Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-14 07:54:51
[...] ze tabsy pogorszaja wrazliwosc insulinowa, troche bledne koło, przy PCOS zejdz z ww ponizej 70g Nie jedz soi ani nabialu na razie, rowniez pszenice, i inne z glutenem nie jedz, owsianke mozesz zostawic A karoten to po co, opalasz sie? Masz miec witA, tran albo watroba Lunika zrob sobie jakiegos avka by cie mozna bylo z kims identyfikowac
Obli zastosuje sie do wskazowek,dzieki. Jak zejde z wegli to kalorie przelozyc na bialko czy a tluszcz?Karoten lykam na kolorek skory, bo biala szybko sie robie. Watrobke podjadam i serca. Tran lykam i rybki lubie,witamine A mam dolozyc jako suplement? Awatarka zrobie To z dzisiejszej miski wyrzucam winogrono i twarog a wstawiam rybke. Pasuje mi [...]
[...] jest jeszcze gorzej bo w nocy glod budzi a tego to juz nie cierpie okrutnie. Miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aee5c5d2cf1346d29e9d80fce6c0269f.PNG Suple: wit B, tran, karoten Napoje jak wyzej Warzywa: kapucha ale mam juz jej dosc. Chce juz salaty z ogrodu i rzodkiewki. Zasialam w miseczce rzezuche i cebule powkladalam na szczypiorek bo [...]