karolina

W sumie to nie ma źle, Karolina o dziwo znosi diete na spokojnie a wegli ma jak na lekarstwo:-)

PVZ>Rose(w długich włosach)>Karolina>Misza>Ronda>Cyborg

Witam wszystkich :) Jak już wiadomo, nazywam się Karolina. Sport towarzyszy mi od bardzo bardzo dawna, nic konkretnego wprawdzie nie robiłam, ale zawszę wybierałam jakąś aktywność zamiast leżenia i opychania się przed telewizorem ! Pozostało to do dziś.. Dziś to już nałóg, nie wyobrażam sobie dnia bez sportu! Poza tym zawszę robiłam wszystko sama [...]

Dodatkowe 15 minut na bieżni i sprawa rozwiązana! :D W końcu Karolina zrobiła cheat-meala %-)

Post ma chyba za zasadie zmaksymalizowac wydzielanie hgh a zjedzenie warzyw spowoduje wyrzut insuliny a to zbije poziom hgh wiec to troche sie mija z celem, a i tak jak koledzy radza wyzej lepiej zacznij od 12-10 h i powoli schodz w dol ja od razu wbilem na 7 h i w czasie postu kladlem sie spac z glodu %-) lekki wyrzut insuliny, może wręcz jeszcze [...]

Kurczę Paatik, zaluje ze nie podeszlas, miło by bylo Cię poznać, przecież kojarzę Cię z forum, szkoda... Konrad, Ciebie również bylo milo poznać :-) Skoro mówicie ze taka drobniutka jestem (chociaż ja sama siebie jakos zupełnie tak nie postrzegam), to zobaczcie jak wyglądam z Karoliną, śmiałyśmy się ze jak krasnoludek :-D [...]

Sobota Wprowadzone zostaja zmiany w diecie po konsultacji z ronnie220 :-)) Białko podbite do 200 g + rotacja weglami, zalezy czy jest to dzien treningowy czy nie. Bedzie to wygladalo w ten sposob: Dzien treningowy: białko 200, weglowodany 300, tluszcze 80 Dzien nietreningowy: bialko 200, weglowodany 100, tluszcze 150 Daje to 2500-2700 kcal. [...]

ta Karolina Górak najładniejsza bladzia

No i zakończył się drugi dzień ligi seniorów. Poniżej znajdują się wyniki poszczególnych kategorii wagowych oraz klasyfikacja drużynowa (kobiet,mężczyzn oraz ogólna). KOBIETY waga: 48kg 1. Konieczny Ewa GKS "Czarni" Bytom 2. Pułkośnik Katarzyna UKS Narew Łapy 3. Zabrocka Agnieszka AZS AWF Wrocław 3. Znojek Natalia Gwardia Opole [...]

Spokojnie.Masa to ma być masa mięsniowa- budowana mozolnie z tyg na tydz.dokładąjąc miski i ciężarów. Notować sobie można.To daje obraz postępu .A co z tego wyszło jak trenowaliście jedliście i odpoczywaliście wyjdzie po docelowej redukcji.Na ta chwile lubiekaszke masz postępy w pozowaniu i to znaczne. Na innej masie niż mięśniowa mi nie zależy [...]

pusia Karolina chyba gustuje w koksach skoro odwiedza ten dzial nawet blisko mieszka a do autora wazne ze ty czujesz roznice cieszymy sie razem z toba

Karolina bardzo ladna dziewoja, w sumie jedna z ladniejszych mma-fighterek na swiecie

Piątek 14.11. DT MISKA Warzywa - pomidory. Suple - selen 100, omega3, wit. D 1000jm, Napoje -2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. TRENING /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6aae1a4ae66f4ca8bb325c1421a8ebbc.jpg + znów wszystkie sprzęty zajęte więc bez areło #-P + Rozciąganie Komentarz 1. Wyciskanie nogami na maszynie, stopy [...]

Dominika, Karolina, Ruti ;-D

Kasia, Dominika, Karolina, Ruti - dokładnie w takiej kolejności :-}

ruti, dominika, paula, karolina ;)

Widziałem ten film, czuć w nim Moc. Nasza Karolina (Karla) dopiero się rozwija zrobiła 12 podciągnięć, ale i tak Super, bo rok temu chyba robiła 2 -3powt. Startowała jako 4 lub 5ta, ta w jasnych włosach z prostą grzywką.

Aska jaka podniecona ze wygrala, na jakiej gali i ze kolo reema i diaza siedziala, komentarz z yt cos takiego: Karolina udawala tylko taka zawstydzona, Diaz na zapleczu dal jest Stocton liscia w dupe a potem ta poczula jego zasieg hahw

Może i Karolina nie da rady Jędrzejczyk, ale jakby obie wymiotły całą dywizję, to byłoby rewelacyjnie. Ciekawy jestem kolejnej walki Kowalkiewicz i mimo wszystko mam pewne obawy, że jak trafi na silniejszą lub lepszą w stójce rywalkę, to może mieć problemy.

U mnie na wsi dzis spora impreza, popularny triatlon organizowany co roku mniej wiecej o tej porze, sporo osob sie zjezdza, niestety w tym roku bardzo zla pogoda, bardzo pada i zimno, woda 10 stopni, tragedia, zrobili dlatego opcje krotsza dla tych co nie czuja sie na silach w pelnym triatlonie wziac udzial, a w pelnym zostala tylko garstka ta na [...]