Witam, To wyniki chłopaków ze Strefy walki: 27 stycznia 2008, godzina 13.34 - Sławek Barczak, Rafał Szymański, Karol Matuszczak zdobywają złoto w swoich kategoriach. 26 stycznia 2008, godzina 23.41 - Jędrzej "Węgorz" Kubski zdobywa srebrny medal w swojej kategorii. Rafał Szymański zdobywa brązowy medal w kategorii open. 26 stycznia 2008, [...]
Za stroną "Strefy Walki": Wyniki zawodników "Strefy Walki" na Mistrzostwach Europy: * Drużynowy srebrny medal pasów brązowych/czarnych: Sławek Barczak i Karol Matuszczak * Drużynowy srebrny medal purpurowych pasów: Jarek Zjeżdżałka,Przemysław Biskup, Maksymilian Wiśniewski i Michał Żukowski * Jarek Zjeżdżałka złoty medal w [...]
Karol - mylisz sie.. Można zwęzić talię na dwa sposoby: 1. Skracając przyczepy mięśni skośnych brzucha 2. Skracając znacząco przyczepy mięśni głębokich brzucha Są na to sposoby ;) A odpowiedź nie była lakoniczna, to raczej odpowiedź na lenistwo pytającego... A co do podciągania na drążku - zgadzam sie bez dwóch zdan pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
Odpusc wyciskanie francuskie... Mojsa propozycja: pompki w wąskim rozstawie dłoni (wazne, by prowadzić łokcie tuż przy ciele - jak bedzie za lekko ładuj do plecaka bciążenie ) pompki o których napisał wyżej Karol - również bardzo skuteczne w rozwoju tych partii ciała - mocno rozciągane są naramienne przednie a to też dobre w tym okresie treningów [...]
Witam, Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i ważę 65 kilogramów. Nie mam, aż tyle czasu aby chodzić na siłownie, mam jednak zamiar zakupić sobie hantelki oraz nadal wykonywać ćwiczenia typu: pompki, brzuszki.Zapewne same ćwiczenia nic nie dają i w dodatku, takie domowe wszystko zależy od diety - Tu, jednak jestem kompletnie nie w temacie nawet po [...]
W sobotę (16 lutego br.) w Centrum Rozrywki Gemini w Gdyni odbyła się druga (z trzech) kolejek „Professional FitMax League - Polska Liga Armwrestlingu 2008" w kategoriach tzw. lekkich (do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn). Do rywalizacji w systemie każdy z każdym na lewą i prawą rękę po raz kolejny stanęli najlepsi z najlepszych z areny [...]
Amatorski Turniej Wyciskania Sztangi Leżąc im. Macieja Czarnuch W czwartej edycji tej imprezy wzięła udział rekordowa liczba uczestników. Do Damnicy zawitało 75 zawodników i dwie zawodniczki. Obie zawodniczki reprezentowały najwyższą klasę. Pani Urszula Miąskowska z Floty Gdynia wielokrotnie stawała na podium na Mistrzostwach Polski w swojej [...]
Turniej Wyciskania Sztangi Leżąc im. Macieja Czarnucha 2008 wyniki Miejsce Imię i nazwisko adres wiek ciężar(KG) punkty Kobiety: 1. Urszula Miąskowska Rumia 54 60 73,38 2. Aleksandra Ciesielska Władysławowo 19 52,5 56,86 Junior młodszy: 1. Radosław Bańka [...]
Przed nami trzecia, ostatnia - finałowa kolejka „Polskiej Ligi Armwrestlingu - Professional FitMax League 2008" w kategoriach tzw. lekkich (do 63 kg, do 70 kg oraz do 78 kg mężczyzn). 08 marca 2008 roku w Centrum Rozrywki Gemini w Gdyni (starty od godz. 11.00 - wstęp wolny) będziemy świadkami wyłonienia najsilniejszego, polskiego zawodowca roku [...]
Wyniki Copa Posnania Zaawansowani: do 82 kg: 1. Eduardo Nascimento – United Gym Aleksandrów Łódzki 2. Maksymilian Wiśniewski - Strefa Walki Poznań 3. Jędrzej Kubski - Strefa Walki Poznań Piotr Kowalewski - Strefa Walki Poznań od 82 kg: 1. Piotr Bagiński – Berserker’s Team 2. Karol Bedorf - [...]
FINAŁ LIGI 2008 W KAT. LEKKICH Bartłomiej Bednarski, Dawid Bartosiewicz oraz Tomasz Szewczyk – to te nazwiska będą długo na ustach miłośników armwrestlingu, jako zwycięzcy „Polskiej Ligi Siłowania na Ręce- Professional FitMax League 2008” w kategoriach lekkich, czyli do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn. Wszystko [...]
nie mam wszystkich oto niektóre z nich: do 49 kg- 2.Lena Różańska do 55kg-1. Katarzyna Juras 2.Aleksandra Dopierała do 62 kg -1.Zuzanna Kaczmarek 3.Magdalena Korzystka powyżej 70 kg: 1.Katarzyna Matłosz Chłopcy: do 55 kg.- 1.Adam Pawłowski 2.Paweł Lis do 62 kg- 2.Tomasz Tomaszewski 5. Piotr Stieler 7.Mateusz Orlik do 77 kg: 1. Piotr Atrachimowicz [...]
moj kolega Karol ma 12 lat jest strasznie maly i chudy ale mięśnie to kurcze ogromne .ale ja i tak go wezme na ręke bo też ćwicze.on jest w moim wieku.ale jest malutki i da rady 25 razy się podciągnąćjavascript: test(''); ja dam tylko 3 :/ o waże 50 kg a on z 30 :/
Paweł Nastula po blisko 10 latach przerwy wraca do walk w Polsce! Fani Pawła Nastuli, mistrza olimpijskiego, wielokrotnego mistrza świata i Europy, wreszcie doczekają się chwili, w której będą mogli zobaczyć jego walkę na żywo. Po wielu latach przerwy „Nastek" zdecydował się walczyć ponownie w Polsce. Będzie to możliwe dzięki nawiązaniu [...]