16.04.2011 odbyły się XV Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Organizatorem zawodów był Uczniowski Klub Sportowy "NEW POWER". Odbywały się one pod patronatem Prezydenta Miasta Pruszkowa i Starosty Powiatu Pruszkowskiego. Sponsorem suplementów dla zwycięzców była firma Olimp, która od początku istnienia tych [...]
Daniel, stojak robilem na zamowienie, w tym temacie na ktorejs stronie ktos dawal oferte o nim. Suwnica marbo jest ok, chociaz czuc drobne "luzy". Wozek przesuwa sie bardziej na lewa lub prawa strone. Karol, A jak wyliczyles ze wszystko kosztowalo ponad 10k?:D Wole cwiczyc samemu, zawsze miec wolny sprzet itp, poza tym bez wychodzenia z [...]
Wyniki XV Mistrzostw Pruszkowa w Kulturystyce: kat.do 85kg kat.+85kg Im - Gabriel Koperkiewicz Krzysztof Olejnik IIm - Jan Dołęga-Kozierowski Marcin Klekowicki IIIm- Jarosław Fabiszewski Karol Rolak Open-Krzysztof Olejnik Zdjęcia z zawodów pojawią się lada [...]
Rozpiska: Miejsce: Ergo Arena, Gdańsk, Polska Transmisja: Polsat Walka wieczoru: 125 kg.: Mariusz Pudzianowski (3-1) vs. James Thompson (15-14) Główna karta: 84 kg.: Mamed Chalidow (22-4-2) vs. Matt Lindland (22-8) 93 kg.: Jan Błachowicz (12-3) vs. Toni Valtonen (24-11) 84 kg.: Michał Materla (14-3) vs. James Zikic (20-7-2) Open.: Karol Bedorf [...]
DVD mnie roz***al tym tekstem o upuszczeniu w dziecinstwie, ale zapuszczony jest strasznie wiec pewnie bedzie robil za booma dla pudziana, zatem c*** nie walka. Dalej Mammed z emerytem, który jak nie pojdzie na glebe to zaliczy pewnie KO. Błachowicz mnie ostatnio bardzo zawiodl, moze byl przetrenowany, licze ze tym razem pokaze na co go stac. [...]
Lista zgłoszeń końcowych MISTRZOSTWA POLSKI JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 16 ORAZ WETERANEK I WETERANÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM Końskie, 29 kwietnia - 1 maja 2011 r. Juniorzy do lat 16 Kobiety Kat. 57 kg. 1 Cichocka Patrycja Drużyna KS Wisła Puławy Kat. 63 kg. 1 Ciok Kamila Drużyna KS AnMar Warszawa Kat. 84 kg. 1 Majewska Zuzanna Drużyna KS Wisła Puławy [...]
Wystarczy napisać prywatną wiadomość lub mail karol[email protected] Nie rób fazy ładowania - szkoda kreatyny. Bierz ją rano 5g, przed treningiem 5g i po treningu 5g. Zaobserwujesz świetne efekty.
dokladnie najlepij zrobic tak jak napisal karol ... srednio liczy sie jako 15g ale to roznie moze byc w zaleznoscie od bialka.. a waga napewno przyda ci sie nie tylko przy odzywkach ale i w kuchni
musialbys dokladnie przeczytac etykiety... ja bylem zadowolony z obu bialek... popatrz na sklad aminokwasow rowniez jezeli bedziesz wybieral hi anabol wiecej izolatu wiec na redukcji jak najbardziej ... powodzenia na redukcji i jak karol wspomnial wytrwalosci a w takie dni czasami ciezko sie na cos nie skusic
Kadra na LŚ 2011 Rozgrywający: Fabian Drzyzga, Paweł Woicki, Łukasz Żygadło Atakujący: Marcel Gromadowski, Piotr Gruszka, Bartosz Janeczek, Jakub Jarosz Przyjmujący: Zbigniew Bartman, Michał Bąkiewicz, Michał Kubiak, Bartosz Kurek, Mateusz Mika, Michał Ruciak Środkowi: Piotr Hain, Karol Kłos, Grzegorz Kosok, Marcin Możdżonek, Piotr Nowakowski [...]
Karol-czytajac brytyjskie fora kulturystyczne/fitnes moza stwierdzic ze firma jest bardzo popularna w UK i ma dobra opinie. Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2011-04-28 21:19:40
dokladnie mozesz tak zrobic jak napisal karol, albo jezeli mozesz sobie pozwolic to kup oba ja tak akurat mam micellar starcza mi na dlugo bo czasami jem posilek a czasami na noc pije tylko bialko... masz w sumie teraz dobra promocje wiec mozesz to wykozystac