Wiek: 20 Staz: 12 Waga w : 74 Wzrost w : 173 Biceps w : 37 Obwód w pasie w : 84 Wyciskanie klatka w : 100 Gh max: Zawartość w porcji (6 tabl): Witamina C 100 mg Witamina B6 20 mg Arginina 5 g Ornityna 2,5 g Beta-Sitosterol 100 mg Karnityna 100 mg Gamma Oryzanol (z otrębów ryżowych) 50 mg zalecany sposób użycia: 4 tabletki przed treningiem na [...]
Suple nie są rewelacyjne, ale skoro już zostały kupione to przecież nie wyrzucisz ich do kosza. Teraz pozostaje Wam sprecyzować cel treningu. Po pierwsze dla kolegi, który zakupił l-karnitynę proponuję dokupić life energy Treca 60 kaps. to koszt 20 paru złotych a z l karnityną to dobre połączenie i dodatkowa energia na treningu. Na tym połączeniu [...]
panie Marku czy róznica miedzy płynną l-karnityną, a tą w innej postaci polega tylko na szybkosci wchłaniania, czy tez przyswajalnością?? Kofeina w połączeniu z efedryną oddziaływuje również oszczędzająco dla masy mięśniowej podczas restrykcyjnych diet redukcyjnych Czy sama kofeina również tak oddziałuje ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu [...]
Ogolnie ok ale jak mam do tego dojść!!! potrzebuje pomocy , a nie wskazówek bez konkretów!!!! Bo tak to moge cwiczyc 100 lat :P Mi nie zalezy aby przypakowac przez 2 miesiące moge poswiecic duzo czasu!!! Nie wiem moze tez byscie napisali jakie wzmacniacze są dobre słyszałem ze Kreatyna wraz z L-karnityną daje efekty takie jakbym chciał , ale nie [...]
[...] chyba sie zastosuje bo drakonskie diety moga mnie poskladac ... bede czytal dalje i oczywiscie czekam ... chcial bym sie dowiedziec jak widziana jest w mojej diecie l-karnityna i CLA aha i czy silownia codziennie to dobry pomysl ? walcze z brzuchem wiec jestem w stanie latac na silownie nawet 7 dni w tygodniu :) jeszcze raz pozdrawiam [...]
[...] sie do roboty codziennie od godziny 10 do 12 poce sie na silowni glownie cwiczenia aerobowe dla osiagniecia efektow wskoczylem tez na diete 1000 kalorii wspomagam sie l-karnityna i CLA pytanie moje jest takie czy ktos mogl by mi poradzic jaka faktycznei diete powinienem stosowac? jakie ciwczenia wykonywac dla osiagniecia lepszych efektow i [...]
[...] pozbyc bo wsumei on miesiaca juz jestem na redukcji a wiekszych postepow nie ma ( a wzasadzie nawet mnejszych ) Ogolne dane to : 19 lat, 84 kg, 190 cm , suplementacja : l-karnityna,hmb, wpc ( ostrowia z braku funduszy), witaminki , no i zielona herbata dietka : 2,5g/kg bialka 3g/kg wegli 0,8g/kg tluszczu nie moge sie az tak [...]
[...] Poniżej postaram się krótko wyjaśnić jakie są różnice w działaniu oraz w skuteczności wielu oferowanych na rynku suplementów modelujących sylwetkę. l-karnityna Jest aminokwasem endogennym, wytwarzanym w naszym organizmie z aminokwasów metioniny oraz lizyny. Przy odpowiedniej [...]
L-karnityna ma słabe działanie, a że brałeś już TS więc moim zdaniem nic ci nie da. Wtopisz tylko kase. A jaki spalacz kupić teraz to już niech ktoś inny kto się lepiej na tym zna ci doradzi.
Mam male pytanko... Wlasnie koncze paczke Thermo speedu i chcialabym dalej kontynuowac swoja redukcje. pomyslalam ze dla odmiany moze kupic l-karnityne??? Czy przynosi lepsze efekty niz spalacz??? jak na razie nie stac mnie na zestwa spalacza + l-karnityne :( dodam ze cwicze 4 razy w tygodniu aeroby, brzuszki, przysiady.. :) pozdrawiam i z gory [...]
mam pytanko jak dawkowac TSE i l-karnitynke Obecnie biore 4c TSE (2 przed obiadem i 2 przed posilkiem przed treningowym) i do tego 4 camp l-karnityny przed cwiczeniami tak ok 30 i biore jescze guarane sama w proszku lyzke stolowa ok 1h przed treningiem , co o tym myslicie ?? dodoam jescze ze mam w planie dokupic Thyrotherm co o tym myslicie ?? [...]
[...] 3/3, po 8, między seriami brzuch; III: plecy, 3/3, przedramię 2/3 po 8, między seriami brzuch; IV: nogi 4/3 po 8, miedzy seriami brzuch. Suplementacja: przed treningiem l-karnityna. O mnie : 26 lat, wzrost 178, waga 90, obwód pasa 100 cm. Bardzo prosze o poradę i wskazówki co mam ulepszyć, poprawić zmienić, zarówno pod kontem treningu, [...]
[...] to prosze pytac sadze ze im wiecej Pan wie tym lepiej moze mi Pan pomoc kolejne pytanie jaka suplemetacje by mi Pan doradzil ? myslalem o jakims NO na 'kopa' do treningu oraz cos silniejszego niz l-karnityna moze cosik na efedrynie ?? ogolnie jestem otwarty na propozycje i konstruktywna krytyke Zmieniony przez - reki w dniu 2007-04-07 15:09:47
to są fotki koleżanki z siłki ćwiczy około pół roku z tego co wiem, to suplementy to BCAA, L-Karnityna i białko isolat/koncentrat w miarę kolejnych wizyt postaram się wrzucać kolejne fotki