karnityna

L-karnityna jest syntetyzowana (endogennie ) w naszym ustroju z takich aminokwasów jak lizyna i metionina, w dodatku dostarczamy ją z pożywienia (z produktów zwierzęcych). Dodatkowa suplementacja tym preparatem nic nie daje w odniesieniu do redukcji tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-21 16:16:23

L-karnityna z treca działa %-) ale inne już nie - taki tam żarcik.

Tak, strata pieniędzy. L-karnityna nie ma żadnego poparcia w fachowej literaturze naukowej w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-21 16:01:35

[...] D-pantotenian wapnia, ryboflawina, chlorowodorekpirydoksyny, monoazotan tiaminy, kwas pteroilomonoglutaminowy,D-biotyna, cyjanokobalamina, aromat, acetylo L –karnityna,substancja słodząca – sukraloza. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 1 porcję produktu (21,4 g) do 3 razy dziennie. Nie przekraczać maksymalnej ilości 3 porcji produktu [...]

[...] nasiona chia, orzechy włoskie, olej lniany wysokolinelowy, niektóre algi. ALA mogą mieć korzystny wpływ na wrażliwość insulinową. Warzywa powinny być spożywane praktycznie w każdym posiłku ( różnokolorowe ), mało owoców. Dość sporo niedobobów jest w diecie. L-karnityna jest niepotrzebna. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-21 11:29:58

[...] kaloryczne: 1975kcal -PPM: 1308kcal -zjadam 1600kcal (chcąc zredukować bf) -makro: w-38% 152g, tł-33% 59g, b-29% 116g -piję 1,5 l wody dziennie -suple: wcp80, kazeina, l-karnityna Stosuję raz w tygodniu tzw. cheat meal. Chociaż przeważnie staram się go wliczać w kalorie niż jesć ponad wyznaczoną ilość. Traktuje to jako małe odstępstwo od [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120caps SKŁADNIKI CLA + L-Carnitine + Green Tea Zawartość jednej porcji zaw: CLA 300 mg Winian L-karnityny 200 mg - w tym L-karnityna 138 mg Ekstrakt z zielonej herbaty Camellia sinensis 200 mg - w tym polifenole 100 mg KUP TERAZ [...]

[...] Składniki aktywne w porcji L-Tauryna 645 mg L-Glicyna 280 mg Ekstrakt Roślinny z Gorzkiej Pomarańczy 172,5 mg Kofeina Bezwodna 122,5 mg Ekstrakt z Zielonej Herbaty 77,5 mg L-karnityna 77,5 mg Ekstrakt Roślinny z Guarany 67,5 mg Ekstrakt Roślinny z Owocu Drzewa Kiełbasianego 52,5 mg Ekstrakt Roślinny z Białej Fasoli 17,5 mg Niacyna 7,5 mg Witamina [...]

[...] Składniki aktywne w porcji L-Tauryna 645 mg L-Glicyna 280 mg Ekstrakt Roślinny z Gorzkiej Pomarańczy 172,5 mg Kofeina Bezwodna 122,5 mg Ekstrakt z Zielonej Herbaty 77,5 mg L-karnityna 77,5 mg Ekstrakt Roślinny z Guarany 67,5 mg Ekstrakt Roślinny z Owocu Drzewa Kiełbasianego 52,5 mg Ekstrakt Roślinny z Białej Fasoli 17,5 mg Niacyna 7,5 mg Witamina [...]

[...] jak poza nimi. Przyspieszeniu ulega także metabolizm, co sprawia, że tkanka tłuszczowa jest lepiej redukowana. 2. Cutting Edge, co w nim siedzi? Jedna tabletka zawiera: -L-karnityna 775 mg -Witamina B6 20 mg -Potas 100 mg -Lecytyna 250 mg -Cholina (kompleks) 250 mg -Inozytol 250 mg -Metionina 50 mg -Olej lniany 50 mg -Naturalne zioła 250 mg [...]

[...] Opcja 1. Godzinę przed śniadaniem Yoha 10mg i 2 x clenburexin w odstępie paru minut. Przed treningiem a 2 h po ostatnim posiłku 1 kaps Yohy 10mg + 2 x clenburexin + bcaa + l karnityna+ cm3. Bezpośrednio po tr białko bcaa cm3 po 40 minutach posiłek. Będzie tak okej? Opcja 2. Wszystko to samo tylko wywalić yohe z rana i brać sam clenburexin, a yohe [...]

[...] na stymulanty: Możliwości finansowe: Cel/problem/opis: Witam. Jestem w polowie mojej redukcji chcialem zastosowac jakis lekki spalacz dla poprawy efektow przed latem. Ktory będzie najlepszy dla mnie? Burn 4 all z allnutrition T burner z berserk labs Piperine + chrome z allnutrition L karnityna 1000 z activ lab Stimall extreme z allnutrition

[...] trening siłowy (push-pull) i po nim cardio. Główne zagadnienia: 1. Wasze opinie o suplementacji. 2. Jaki polecacie stack kreatynowy i jaki spalacz jak na pierwszą redukcję? 3. Co sądzicie o tym CLA: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CLA_z_zielon%c4%85_herbat%c4%85_+_L-karnityna-opis2562.html Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-05-30 17:09:51

[...] zamierzam jakoś specjalnie ich rozbudowywać.Z suplementów to arginina przed treningiem AAKG 7NUTRITION,kreatyna po treningu lub po posiłku BETABOLIC HI-TEC,od tygodnia l-karnityna przed głównym posiłkiem 100% CARNITYNE OSTROVIT i 2-3 razy dziennie koktajl białkowy obecnie mam HI-ANABOL HI-TEC (niezasmaczne). [...]

[...] sie grubo tematem, jak postanowilem zwalczyc moje syfy a plecach. i sposrod info w necie, jak i ksiazkach na pierwszym miejsuc pojawily sie wlasnie B5, cynk i ALCAR (l-karnityna w formie acetylowanej. obencie leci 100mg cynku, 1,5g B5 i czekam na ALCAR, w dawce 1g dziennie bedzie lecial. o B12 nie slyszlaem w kontekscie walki z tradzikiem

[...] jak koń pod górę, więc są efekty. Co do kolagenu - u mnie pomógł i z czystym sumieniem go polecam. Brałam ok 5-10g dziennie. Po miesiącu już widziałam efekty. Oj, czyli l-karnityna odpada :D a glukozamina? :) będzie dobrym wsparciem dla stawów dodatkowo? Niestety na dalszą suplementacje kolagenem zwyczajnie mnie nie stać, bo kosztuje sporo, [...]

ale zakładając że trenuje 3 x dziennie to jak to rozpisać ? rano aero popołudniu siłownia 4x w tyg wieczorem aero rozumiem że l karnityna w większych dawkach działa. POzdrawiam

750mg witaminy b5 dziennie i 3x w ciągu dnia acetyl-l-karnityna 250mg właśnie testuję i powoli zaczynają się wysuszać masowo ew. izotek no i kontrola e2 Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2017-05-16 13:52:29

[...] witaminopodobny. ZALECANE PORCJOWANIE 1-2 ampułki dziennie, godzinę przed wysiłkiem fizycznym. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 25ml Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 10x25ml SKŁADNIKI Carnitine L-3000 liquid Zawartość jednej porcji zaw: L-karnityna 3000 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Carnitine_L-3000_liquid-opis36410.html

[...] 78,/174 4) wiele lat roznych sportow walki/ od 3 lat praktycznie zero ruchu do ostatnich 7 tyg 5) redukcja/rzezba 6) dawno temu, bialko,kreatyna, bcaa ale wieki temu 7) l-karnityna, animal 8) brak 9)caly czas brak kreatyny 10) jem w miare zdrowo/ serki wiejskie, tunyczki, piersi wedzone, platki owsiane, nie smaze , nie jem chleba, ziemniakow [...]