karate

Czy wie ktoś czy w krośnie lub okolicach są zapisy na coś innego niz karate interesuje mnie szczególnei muay thai

Jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o kulturystykę. Mam 173 cm i 80 kg. Ćwiczę karate dosyć intensywnie, szczególnie na worku, nie ćwiczę na razie na siłce. Nie jestem otyły, mam za to bardzo "grube" uda. Ale moje pytanie dotyczy bicepsa. To jest pewnie jakaś normalna rzecz ale ja sie z tym spotkałem po raz pierwszy. Mój lewy biceps jest taki [...]

[...] 72 Obwód uda: 38 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,9 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi karate 4 razy w tyg(teraz wakacje wiec brak) bieganie rano i wieczorem Odżywianie: przez ostatnie 2 tyg 3 posiłki dziennie o 8; 13; 18(przeplatane 4 treningami dziennie), [...]

[...] do ukladania diety. Mam 18 lat, jestem dosc, a nawet dosc bardzo niski, 165 cm, waże ~59 kg. Troche nadwagi mam, ale nie duzo. Od pierwszej podstawowki cos trenuje, 5 lat karate, od drugiej 10 lat tenis, 2 lata hokej na lodzie i teraz rok capoeiry. Na silownię chodzę ogolnie okolo 3 miesiecy, ponadto trenuje tenisa raz w tygodni, i capoeire 2 [...]

Witam,szukalem w necie informacji o jakichkolwiek klubach w moich okolicach ale nie znalazlem nic, u mnie w miescie jest karate i judo, tomnie akurat nie interesuje.Czy mozecie mi podac adresy klubow we wlocalwku i okolicach, moze byc jeszcze torun, to 50km odemnie. Druga sprawa to prosze o pomoc w wyborze sw, mam 19 lat na silce cwicze 2 lata, [...]

Tak na szybko rozplanowałem sobie HST, nie wiem czy nie ma jakichś byków Staż - 2 miechy splitu, teraz zamierzam wrócić na siłkę i zabrać sie za HST, oprócz tego trenuję karate kyokushin 2x/tydzień Nogi: 1x Przysiady ze sztangą 1x Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 1x Wspięcia na palce na maszynie Klata: 2x Wyciskanie na ławeczce płaskiej 1x [...]

[...] Mój trening wygląda tak: -codziennie biegam -codziennie jade różnego rodzaje pompki i brzuszki -co 3 dzień ćwicze biceps, triceps i przedramiona hantlami Trenuje też karate i Trickz. Ogólnie trenuje już Sztuki Walki 5 lat, trening przedstawiony poyżej około pół roku NIe chce przybrać na masie, Niechce wyglądać jak Szwarceneger, chce [...]

Witam mam 16lat przygode z siłownią dopiero zaczynam mam 184cm wzrostu, i waze około 70kg, moim celem jest nabranie masy. Prowadzę aktywny tryb życia trenuje od 1.5 roku karate oraz często biegam , , , proszę o ocenę planu, diety... :) Plan: Poniedziałek: klatka, triceps Wtorek: wolne Sroda: plecy, biceps Czwartek: wolne Piatek: barki, [...]

Witam, Ja pierwszy raz zwracam się do was na tym forum dyskusyjnym jako użytkownik zarejestrowany, dawniej tylko śledziłem poczynania forum jako gość. Ale przejdźmy do rzeczy... Ćwiczę Karate Kyokushin od roku, mam 188 cm wzrostu i tylko ;/ 73 kg wagi, na gwałt potrzebuję przytyć ćwiczę także w domu od czasu do czasu siłownia.Właśnie zamierzam [...]

Witam, Ja pierwszy raz zwracam się do was na tym forum dyskusyjnym jako użytkownik zarejestrowany, dawniej tylko śledziłem poczynania forum jako gość. Ale przejdźmy do rzeczy... Ćwiczę Karate Kyokushin od roku, mam 188 cm wzrostu i tylko ;/ 73 kg wagi, na gwałt potrzebuję przytyć ćwiczę także w domu od czasu do czasu siłownia.Właśnie zamierzam [...]

Czesc wszystkim chcialbym sie dowiedziec czy zna ktos jakies kluby ze sztukami wakli (nie wiedzialem jak napisac :P ) w okolicach mojego miasta Sandomierza. w samym sandomierzu jest niby Krav Maga i Karate ale mi sie to nie podoba. podajcie wszystko o czym wiecie. z gory dzieki

[...] Starczy powołać się na tradycyjny ukłon w kierunku przeciwnika oraz jego sekundantów. Kolejnym wspólnym elementem jest uprzejmość (którą tak akcentuje i poniekąd zawłaszcza karate). Argumentem, który przesądza sprawę jest jednak stopień zrytualizowania w postaci ram muay, wai kru, paprachatów itp. Jeżeli ktoś jeszcze nie jest przekonany, [...]

[...] dobrze ale wystawka nie zawsze wychodzi ;/ ). Moglbym zaczac grac w siatkowke? nie jest za pozno? nie chce grac profesjonalnie tylko nauczyc sie czegos wiecej oraz poruszac sie troche. trenuje od 3 lat karate ale nie chce mi sie i chcialbym zasmakowac czegos nowego. jesli jest za pozno walcie smialo i jak zlamalem jakas zasade forum sorry...

[...] uda: 67 cm Obwód łydki: 44 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu po 1h karate Odżywianie: Nie lubię większości warzyw :/ Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

[...] CHociarz jakis najprostszy ,moj cel to masa i siła Teraz troche o sobie: Wiek-16lat Waga-72kg Wzrost-185cm Staż- 4 miesiace ACT Dieta-masówka Do dyspozycji mam ławke regulowana z maszyna na nogi,gryf prosty,2 hantle regulowane (10kg),i naklad 60kg Dodam ze chodze we wtorki i piątki na karate,czy to przeszkodzi w lapaniu masy? Dziekuje z góry

[...] wyciskania 60kg 80? Trening i diete dalem do odpowiednich działow i jest wporzadku Wiek-16lat Waga-70kg Wzrost-185 Biceps-30 Wyciskanie na plaskiej- 60-65 kg Chodze tez na karate 2 razyw tygodniu. Poł roku chce jechac na sucho(na diecie)potem walnac cykla na mono+gainer_dextrosa i witaminy w marcu go powtorzyc a na czerwiec nitroshocka albo [...]

Od 4 miesiecy trenuje na siłowni, treningi 3 razy w tyg, cel nabrac troche masy. W ciagu tych kilku miesięcy nabrałem troche ciałka - masy ok 6-7 kilo, staram się trzymać diete + gainery, wcześniej był Mega Mass - zjadlem 7 kilo, teraz jest Magnum 8000, od września mam propozycje trenowania Karate Kyokushin. Teraz moje pytanko jak to połączyć z [...]

Witam. Jaki jest najlepszy styl na walki uliczne ?? Tak żeby to był dosyć szybki nokaut.. Karate, Kung Fu jakis typ czy co?? prosze opisać:))

Kimono Karate Kyokushin 180 cm kupie

[...] prawie dwa ale niestety kilka treningów było opuszczonych) robiłem plan na masę, 3 razy w tygodniu według tego planu: (poprawionego) http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_%3D_karateki_amatora-t340808.html Niestety chyba dostarczałem zbyt mało białka z diety, planuję wspomóc się od września serwatką białkową. Szukam planu treningowego na 2 dni w [...]