karate

Karate dobra sprawa warto by było się zapisać Jeśli masz ćwiczyć to całe ciało a nie wybrane partie mięśniowe. a6w jest na spalenie tkanki tłuszczowej, i przygotowanie mieśni do rzeźbienia (z tego co wyczytałem) a później abs II by je wyrzeźbił i było by dobrze. Ciekawy jestem jakim sposobem spalasz tłuszcz miejscowo. Wg. tego co wiem tłuszcz [...]

ja na jego miejscu poszedlbym na karate a w wieku 15stki na boks:) To już lepiej iść od razu na boks niż rok na karate chodzić. W rok na karate nie nauczysz się za wiele, a idąc później na boks całkiem musisz się przestawiać. Dlatego jak już coś trenować to na całego.

[...] wiem że z początku będzie Ci to ciężko ocenić, ale możesz wpisać sekcję w necie, zobaczyć czy zawodnicy mają jakieś osiągnięcia itp itd. * popytać osoby tam trenujące jak oceniają prowadzącego, pójdź raz na karate raz na trening (weź udział w treningu) i zobaczysz co Ci się bardziej podoba, w większości sekcji pierwsze treningi nic nie kosztują.

[...] Człowiek rozwija się w pełni fizycznie, psychicznie i społecznie do 25 roku życia, więc widzisz ile czasu Ci jeszcze zostało, oczywiście wiele procesów kończy się wcześniej, więc nie masz się co śpieszyć. Moja rada, wręcz zalecenie, zapisz się na karate, judo, kung fu, czy inne podobne SW, na pewno Twoje ciało lepiej na tym skorzysta.

na pewno Twoje ciało lepiej na tym skorzysta. Tak ale jezeli bede mial taki niski "poziom" wygimnastykowania ? Nie bede oczywiscie cwiczyc 5 godzin dziennie.. ! Chodzi mi o lekkie rozbudowanie miesni brzucha wtedy zapisze sie na Karate ;D (Lekkie , tkz. pozbyc sie tluszczu)

Właściwy poziom wygimnastykowania dostarczą Ci sztuki walki, na karate też się robi pompki, brzuszki, jest tam naprawdę sporo ruchu, a tłuszczu to Ty nie masz, wzrost 150cm, waga 50 kg, to naprawdę idealna proporcja.

Mozna znalezc oczywiscie jakies "poradniki" w internecie.. Ale Karate czy innych styli walki nienauczysz sie w internecie.. Podsrawa jest nauczyciel.. ktory cos umie (Czy ma ktos "spis" pasy jakich mozna dostac itd.?)

Witam, zastanawiam sie nad "powrotem" do sportu... Ćwiczyłem kiedyś przez 5 lat Judo ale to było bardzo dawno :) Również krotki epizod kick-boxingu oraz Karate i siłownia równolegle. Jest jednak "problem" - mam 30 lat. Jak myślicie jest jakiś głębszy sens treningów w tym wieku aby osiągnąć jakiś poziom ??? Chodzi mi głównie o kick boxing.. Czy [...]

"Zajęcia poprowadzi Robert Popławski. Zajęcia odbędą się w sobotę 27 lutego. Od marca prowadzone będą regularne treningi. Robert jest bardzo doświadczonym trenerem, obecnie głównym instruktorem Muay-Thai i Karate Shidokan w Akademii Sportów Walki (Warszawa) oraz kaskaderem. Sztukami Walki zajmuje się od 22 lat, boks tajski uprawia od lat sześciu. [...]

Rychu Karate Kyokushin, a nie Kyokuchin albo Kyokuschin

Pocwicze jeszcze troche.. ...A potem zapisze sie na karate ;)

Witam Tak jak w temacie chciałem zapytać co jeść po treningu karate, po którym jestem w domu ok godziny 20.40 i raz ok 21.30. przed ok. 2 godziny kurczak,ryż,papryka

czyli wieczorem po karate jeść kurę,oliwę,szpinak po zwykłym treningu HST jeść kurczaka, ryż, paprykę (ok. 16 godziny)

Witam. Obecnie trenuje karate shotokan, muay thai oraz uczęszczam na siłownie. Pytanie brzmi czy w tym tempie nie doprowadze do wyczerpania-przemęczenia organizmu (padne i juz, wiecie o co chodzi) Mój plan tygodnia wygląda tak. Poniedziałek - 13.20->14.05 (siłownia w szkole) , 18.00->19.00 (trening karate) , 19.00->20.00 (trening muay thai) Wtorek [...]

silownia w szkole - wiadomo jak to wyglada ;) karate - wszystkei treningi karate co widzialem nie byly jakies ciezkie ;] jogging - chillout ;D mysle ze nie powinno byc problem podstawa to sen i dobra karma

no ja akurat mam dosyć wymagającego shihana na karate :D Nie wspomniałeś nic o muay thai, ktorego mam 4,5 godziny tygodniowo ;] Karma jest dobra snu sporo + naturalne suple :)

Zmęczyć to ja się mogę i w pół godziny robiąc sobie biegi interwałowe. Mowa chyba o wymagającym treningu karate?

Ja muay thai w poniedzialek i piatek mam od razu w tym samym miejscu po treningu karate. Dwa na raz daje rade, zobaczymy co bedzie w piatki :) karate 1 godz. muay thai 2 godz. ;p OloKK, w środy mam 1,5 godziny karate pod okiem 5 danowca bardzo surowego ;] Poniedziałek i piątek już trochę lżej bo u innego :) Zmieniony przez - rsx1995 w dniu [...]

[...] bez sensu takiemu dzieciakowi treningi 5x w tygodniu, bo wtedy rzeczywiście dzieciakowi się dzieciństwo odbiera, ale 2x na tydzień raczej wątpię żeby jakiś negatywny skutek miało na dzieciństwo... Zresztą to że dzieci w tym wieku ćwiczą judo, karate, jest całkowicie normalne, a jak zaczęło się mma to jakoś dopiero wtedy problem zauważono...

hmm jakie karate ???