Intensywne treningi - Czy nie za bardzo ?

Zmęczyć to ja się mogę i w pół godziny robiąc sobie biegi interwałowe.
Mowa chyba o wymagającym treningu karate?

Ja muay thai w poniedzialek i piatek mam od razu w tym samym miejscu po treningu karate.
Dwa na raz daje rade, zobaczymy co bedzie w piatki :) karate 1 godz. muay thai 2 godz. ;p

OloKK, w środy mam 1,5 godziny karate pod okiem 5 danowca bardzo surowego ;]
Poniedziałek i piątek już trochę lżej bo u innego :)

Zmieniony przez - rsx1995 w dniu 2010-02-23 18:48:11

Jak się nazywa twój trener Karate?

Jak wyglada ten Wasz trening Shotokan jak jest taki surowy?

rsx:
nie zajedziesz sie, możesz mieć okresy kiedy będziesz soie czuł słabiej ale raczej ten plan Cie nie powinien zabić

Dzejno, mój shihan się Andrzej Bober nazywa ;]
OloKK, z początku bieg po sali, shihan liczy do 20 i przy każdej liczbie po 10 pompek (co daje ich 200). Często lubi się pomylić i się cofnąć
Potem tak samo ale po 20 brzuszków. Następnie znów to samo, ale po 10 nakrywek.
Dopiero później zaczynamy trening. Często luźne "klepanko" z partnerem.
Nasŧępnie Ippon-kumite, po czym zaczynamy kumite, ale tylko z kilkoma wybranymi ruchami.
Czasem zdarzy się parę ćwiczeń w systemie każdy z każdym przechodząc w bok itp.
Pod koniec bywa kata i to tyle ;]

Najgorsza jest ta rozgrzewka :P
W czerwcu jadę z shahinem na obóz do Dziwnówka więc będzie ciężko (16 dni, 3h dziennie treningu na hali + 2h w terenie) ;P

Standardowa rozgrzewka do treningu rozruchowego, nie masz co narzekać w sumie

znam kolesia który robi treningi 4-5 h dziennie,jeśli nie czujesz się przetrenowany to czemu nie? Sam też kiedyś robiłem 4h treningu dziennie no ale teraz studia więc czasu nie ma...