karate

Po pół roku karate to każdy jest największy kozak Ale tak jest wszędzie. Im dłużej trenujesz tym większej nabierasz pokory i tym bardziej sobie uświadamiasz jak niewiele jeszcze umiesz i jak wiele do nauczenia jeszcze przed Tobą. A co do psychiki to jak to mawiał mój trener: ,,jak ktoś się cipą urodził to słowikiem nie umrze'' Nie każdy ma [...]

[...] i 2kg odwodnienia przed ważeniem Z suplementacji to spalaczów nie używaj, psują ciśnienie i poziom magnezu. ZMA/MZB, zainteresuj się dietą, do której kupisz białko. 3 razy karate, 2 siłownia w tygodniu plus bieganie i jakoś to zbijesz, jeśli będziesz mądrze to robił. Oczywiście musisz sobie mocno i szczerze przekalkulować, czy możesz aż tyle [...]

Jak działa/co robi to ZMA? Białko kupić do diety redukcyjnej? Na siłownie nie mam kiedy chodzić bo karate mam 4x w tygodniu + 2x bieganie. Białko wystarczy do ochrony mięśni przed spaleniem? Nie potrzebuję jakichś BCAA? I czy połączenie białka z isostarem mnie nie zabije ? Aha, i jednak do 75 nie zbijam, bo nie chce być przezroczysty potem [...]

[...] , albo kurs asertywności w 48 godzin Jakby się dobrze zastanowić jeszcze kilka ciekawych pomysłów by się znalazło. Nie wiem jednak skąd domniemanie, że większej pewności nabierzesz na siłowni bądź treningach karate wg mnie równie pomocny może być w tym temacie kurs tańca lub dla sekretarek Pojechałeś ostro, ale się nie sposób nie zgodzić.

Idiotyczne. lepsze X-Arm chociaż też Dzikie ;D Powinni jeszcze zrobić Chińczyk + Zapasy Kólko i krzyżyk + Karate Sprawdzian z Matematyki + MMA

Z tego co mi wiadomo zmieniły sie w obu. Ale jakby co Karate kyokushin kie

uważacie, ze na tym planie przy diecie i kreatynie byłyby zadowalające przyrosty masy ? Uważacie, że jest sens ćwiczyć jeszcze nogi na siłowni , skoro ćwiczę je dosyć intensywnie na karate? Jeżeli nie mam poręczy to czym zastąpić pompki bądź poręcze? Mówicie, że lepiej zamias wiosłowania wrzucić martwy ciąg ?

wiek 16.5 waga 83 wzrost 186 cel treningowy - masa staż na siłowni, 6 miesięcy przerwa 3 miesięczna i teraz 2 miesiące czyli w sumie 8. ale wczesniejsze treningi traktowalem jako zabawa. brak diety i pojęcia o treningach uprawiane inne sporty : K-1 , Karate Kyokushin dost. do sprzętu. full dieta. staram się trzymać standardowa dieta na [...]

Najważniejsza dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym i odpowiednim podzialem na makroskładniki oraz ruch ktory raczej masz jak trenujesz karate, a na HMB szkoda kasy tak jw.

Dietę prowadziłem przez dłuższy czas. Teraz zrobiłem sobię przerwe i zobaczyłem że nic nie tyje. Może to za sprawą ciężkich treningów na karate... A odnośnie HMB... wiązałem z nim wielkie plany :(

takie coś w necie jest głównie tylko na tej stronie inne milczą: http://karate.gizycko.prv.pl/egzamin.htm .. tak tak nie ważny...

Uprawiane inne sporty : Karate treningi na silowni traktujesz jako sprawe podrzedna? plan co najwyzej smieszny... porownaj sobie tylko trening w piatek do soboty w ktora masz najwazniejsza czesc ciala. nie wiem jak tu cie ocenic na co pokierowac... staz nie ma tu znaczenia jak widac. podaj swoje maxy w 3 bojach wl- sq- mc- po tym bedzie mozna [...]

Juz wiem ;) trener mi pomógł ;d film się nazywa Bez Odwrotu albo druga nazwa Karate Tygrys ;) dzięki za pomoc i tak SOG poszedł

a dla mnie dużo ciekawszą i napewno bardziej godna uwagi osobą jest gość który na jednym z filmików wrzuconych przez cezi'ego kopie w drzwi. Większość pewnie o nim nie słyszała a ma w małym palcu wiecej osiągnięć i umiejętności niż Najman. To Józek Warchoł. Wielokrotny mistrz polski w Karate i kickboxingu a także mistrz świata WKN i europy WAKO i [...]

http://www.google.pl/search?q=sztuki+walki+siedlce&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a Obstawiał bym na karate bo najczęściej tam się trafiają sekcję dla młodych osób .

[...] wywiad przybliżył mi jego sylwetkę, bo tak to czytałem tylko jakieś wyrywkowe, zdawkowe wywiady/komentarze z jego udziałem. Właściwie to nie wiedziałem, że on kiedyś startował w MMA, obiło mi się kiedys o uszy że trenował jakąś SW, ale nie znałem szczegółów. Ma ktos jakieś info, co trenował (wiem, że karate), gdzie, jakiś parter? Z góry dzięki

idz do klubu i sie przykladaj do treningow nikt Ci naprawde dobrego cwiczenia na rozciaganie nie przedstawi bo nie ma zlotego srodka, rozciagac sie trzeba w wiecej niz jednej plaszczyznie, wieksza iloscia cwiczen niz 1 i wieloma sposobami jesli chodzi o rownowage to jak sie nie przewrocisz to sie nie nauczysz Konkluzja: Idź do klubu jakiejś SW [...]

Jak mówiłem wcześniej w internecie nie mogłem znaleźć wyskakuje mi coś zupełnie nie związanego z karate ;]

Pamiętajcie, że to nie jest tak, że tradycyjne się nie sprawdzają - bo jest na przykład ktoś taki jak Lyoto Machida z karate shotokan. Wymiata (choć ostatnio przegrywał).

chcialbym jeszce dodac ze oprocz siłowni mam jeszce 5 trenngow karate ;) mysle ze to tez ma duzy wpływ