karate

Witam. Chodzę na basen i karate. Zacząłem zastanawiać się nad suplementacją. W poniedziałek mam basen w środe karate i basen, a w piątek samo karate. Do tego dochodzi WF w czwartek i w piątek. Jakie suplementy byście mi polecili, zastanawiałem się nad kreatynom i taurynom, i miksem WPC 80 ostrowi z miodem po treningu. Co o tym myślicie i czy miks [...]

Witam wszystkich, jestem nowy na forum więc wybaczcie jak popełnię jakiś błąd.Od jakiegoś roku ćwiczę Oyama karate 2x w tygodniu i do tego wykonywałem ćwiczenia w domu typu drążek pompki itp ale wykonywałem je chaotycznie i bez żadnego planu co jak wiadomo nie przynosi efektów.Mam zamiar zapisać się w najbliższym czasie na siłownie i wziąć się na [...]

[...] Przygotowuję się od 5 miesicy na test spr. do Straży Poż, cwicze bieganie + drazek + proste cwiczenia sprawnosciowe (brzuszki, pompki itp) Myślę teraz o wznowieniu treningów karate, cwiczyłem je w wieku 15-20lat. Obecnie mam 22 i dlej chciałbym trenować. Stąd pytanie: Przy założeniu że dostanie się do PSP jest dla mnie priorytetem to czy dodanie [...]

[...] Gdy tamten (zaskoczony lekko, że „ofiara" zamiast się bronić-rzuca się na niego) wyprowadził cios pięścią- Philippe odbił go w sposób podobny do jakiegoś bloku z karate i zrewanżował się hakiem na żebra i pchnięciem. Napastnik padł jak długi. Orban nie tracił czasu-skrócił dystans do drugiego atakującego( walka z pierwszym trwała [...]

Witam! Mam 181 cm wzrostu i waze 67 kg czyli w sumie nie tak duzo. Nogi mam bardzo szczuple i umiesnione bo duzo jezdze na rowerze i trenuje karate. od jakiegos czasu ciezko trenuje czyli: poniedzialek: silownia + cwiczenia na brzuch + rower stacjonarny(1000kcal) wtorek: karate + brzuch Sroda:silownia + cwiczenia na brzuch + rower [...]

Sory że pisze tutaj ale może właśnie dostane odpowiedz otóż na treningu karate złamałem piątą kość śródręcza prawego.Założono mi gips i po 2 tyg. na kontroli po zrobieniu zdjęc okazało się ze kość zjechała i lekarz powiedział żebym pojechał do szpitala umówić się na zabieg. Lekarz w szpitalu zrobił to dopiero za tydzień a operacja polegała na [...]

Więc tak kolega mi powiedział że w internecie są krótkie darmowe lekcje karate m.in. zdjęcia chwytów ITP. ja nie mogę ich znaleźć więc jak ktoś może by mał dostęp do takich żeczy to proszę o pisanie Zmieniony przez - dzidek1397 w dniu 2008-03-22 11:50:50

Witam, otóż szukam klubu karate w Elblągu. Okazało się, że istnieją dwa : "Elbląski Klub Karate" i "Karate Andrex". W EKK nie mogę trenować z przyczyn ode mnie nie zależnych. W tym momencie dochodzę do sedna sprawy. Odnośnie klubu "Andrex" z internetu można się dowiedzieć jedynie tyle, że istnieje. Tu proszę o waszą pomoc. 1. W jakich dniach i o [...]

Witam na treningu karate złamałem piątą kość śródręcza prawego.Założono mi gips i po 2 tyg. na kontroli po zrobieniu zdjęc okazało się ze kość zjechała i lekarz powiedział żebym pojechał do szpitala umówić się na zabieg. Lekarz w szpitalu zrobił to dopiero za tydzień a operacja polegała na założeniu dwóch drutów Kirschnera dostałem znieczulenie [...]

[...] turnieje UFC - Ultimate Fighting Championship (Mistrzostwa Ostatecznej Walki). W czasie pierwszych edycji rzeczywiście startowali zaproszeni mistrzowie różnych styli - karatecy, bokserzy, judocy, zapaśnicy, taekwondocy, mistrzowie kung-fu i inni. Ówczesna śmietanka sztuk walki. I co się okazywało? Oto przedstawiciele niektórych styli w [...]

Jestem w****iony ,zdesperowany i niebezpieczny Za***iscie chce cos trenowac i mam do wyboru : Boks, zapasy, judo, karate tradycyjne,karate kyokushin, jj, aikido(to chyba nie wchodzi w gre?), karate idokan, kung fu shaolin,chow gar kung fu. Zalezy mi w rownej mierze na rozwoju sprawnosci ogolnej ( szybkosc, sila) i skutecznosci. Trza sie decydowac [...]

[...] na mase. W serwisie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania, poniewaz wszyscy pytali o plan treningowy na siłowni, a ja nie mam do niej narazie dostępu. Od 5 lat trenuje karate i od miesiąca ćwicze w domu. Mam do dyspozycji 2 hantle, ekspander i ściskacze do dłoni. Wiek: 14 lat Wzrost: 177 cm Waga: 52/53 kg (zdecydowanie za mało!) Obwód [...]

Trenuje karate oraz bede zaczynał 2 rok studiow WF. Powoli myślę o jakiś uprawnieniach instruktorskich. Na dzień dzisiejszy to w planie mam instruktora basenu, trenera personalnego. No za parę lat jak dobrze będzie to zdobede czarny pas w karate wiec dodatkowy papierek. To na dzień dzisiejszy. Chciałbym się dowiedziec jak takie kursy wyglądają. [...]

Witam. Trenuję karate shotokan od dwóch lat. Trenuję od poniedziałku do piątku godzinę (treningi karate) ,rozciąganie (poniedziałek, środa, piątek), od poniedziałku do piątku drążek ( plan Armstronga). Chciałbym poza treningami karate poprawiać ogólną sprawność( szybkość, siła statyczna, dynamiczna, rozciąganie) i znaleźć jeszcze czas na [...]

Witam, Mam 16 lat, od dwóch lat trenuję karate shotokan. Od około miesiąca trenuję około 2 godziny dziennie poza sobotą i niedzielą ( od poniedziałku do piątku treningi karate plus godzina treningu ogólnorozwojowego dziennie ). Treningi karate trwają 1h. Każdy trening jest inny. Jednego dnia więcej ćwiczeń ogólnorozwojowych, innego więcej kata i [...]

[...] poziomie 98-100 kilo przy których nie wyglądałem źle i czułem się całkiem nieźle, choć oczywiście wszelka muskulatura jaką miałem ukryta była pod warstwą tłuszczu. Ćwiczyłem karate i chodziłem na siłownię 2 razy w tygodniu, przez dwa lata, głównie wieczorami. Później miałem jeszcze mniej czasu, więc przestałem. Mimo to nie tyłem. Do tego roku. [...]

Czesc!Witam Wszystkich uzytkownikow! Mam pytanie, trenuje karate Kyokushin od zawsze mialem problem z kopnieciem bocznym i mawashi-geri jodan,chudan, na poczatku jak tenowalem Oyama Karate Sensei powiedzial ze mam jakis problem z biodrami czy miednica i nie ma szans na kopniecie na klatke piersiowa czy glowe,obecy Sensei Karate Kyokushin twierdzi [...]

[...] to konto na sfd. Generalnie mam 21 lat, 170 cm wzrostu i ważę ok 78 kg, z tym, ze spory odsetek tej wagi to myślę tłuszcz( sądzę, że tak koło 15 %) od 5 lat ćwiczę karate, ostatnie pół roku trochę mniej z racji tego, że treningi koligują mi ze szkołą i pracą, ale kiedy mogę to chodzę. od jakiś 4 lat amatorsko i nie regularnie podnoszę [...]

W sobotę w Lublinie była świetna impreza. Od 13 chyba do wieczora na scenie w muszli coś się działo. Były pokazy taekwondo ITF i WTF, karate tradycyjnego, karate kyokushin, zapasów w stylu klasycznym i w stylu wolnym, sumo, boksu. Na koniec była Międzynarodowa Lubelska liga karate tradycyjnego, w której miałem przyjemnośc startowac (ze skutkiem [...]

[...] więcej może teraz przyszedł czas Nick: kkaj Wiek: 37 lat (jeszcze ;-) Nieprzerwany staż treningowy: od kilku lat coś robię , teraz biegam 3 x w tygodniu + 2 x siłowe i 2 x karate Waga ciała: ok.62kg wzrost: 164 obwód ramienia: 28 obwód łydki: 34 obwód uda: 55 obwód bioder: 96 obwód na wysokości pępka: 83 obwód tali: 79 obwód klatki piersiowej: [...]