Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Chciałbym wziąć udział w zawodach karate. Reprezentuję styl kyokushin i trenuję prywatnie z osobistym trenerem(który również trenował karate na własną rękę). Myślę że jestem dobry i chciałbym sprawdzić się w jakichś zawodach. I tutaj moje pytanie - jak (i czy w ogóle to możliwe) dostać się na takie zawody jeżeli nie trenuję w żadnym klubie? [...]
[...] z tym ciosem kantem dłoni w szyję: ktoś komuś kto trzymał brodę dumnie wysoko przygrzmocił w szyję i ten w wyniku wstrząsu stracił równowagę. Z powodu niewiedzy lub wiary w karate, ninja itp, bądź dla komercji rozgłosił mit o uderzaniu w punkt witalny, odcinaniu dopływu krwi itd. Co do filmiku. który dał Puar wyżej, myślę że jakby temu kolesiowi [...]
No to sie zgadza ze naciagac na kolano nie mozna ale z tego co pamietam kolega co pojechal na mistrzostwa swiata oyama karate do stanow naciagal na kolano w polfinale i bylo ok :-)
[...] Biegam po lesie zmiennym tempem po nierównym terenie, często pod górkę, luźny trucht przeplatam sprintami, ok. 4-6 km jedna trasa. Do tego w tyg 1-3 treningi sw. Jeden karate i 1-2 mma z nastawieniem na klincz/zapasy. Dieta, myślałem o 4 posiłkach: śniadanie - przed treningowy, drugie śniadanie - po treningowy, obiad i kolacja. Chyba, że [...]
[...] jest jedno uderzenie, ale z praktyki to dość często można używać kolan :-) W zawodach startowali przeważnie zawodnicy doświadczeni, którzy mieli dość poważne zawody karate oraz ludzie, którzy nie mieli nic wspólnego z karate, ale z znanymi stylami uderzanymi. Jeśli się zastanawiasz, to ja Ci średnio polecam, lepszy będzie KB, czy MT, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na 4 sec + unoszenie nóg 30x2, opuszczanie bez dotykania ziemi 30x2 + ćwiczenia na mięsnie skosne brzucha 50x2) calosc trwa okolo 40-45 min. Mam w ten dzień jeszcze trening karate, jest to mniej wiecej trening wydolnościowy z elementami siłowymi takimi jak np pompki przysiady. ŚR Bieganie (interwał 15 sec sprintu 45 sec biegu zwykłego) 8-10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oraz nie będę miał dostępu do internetu. http://liczniki.org/gif2/an-Trening-999999ffffffxxxxxx35002-2-2-6-black020.gif' width='211' height='68' alt="Trening" 3 godzinki karate + 90 minut WF http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-00cc66ffffff00000035002-3-2-13-black020.gif' width='159' height='61' alt="Dieta" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez 2 dni i mnie nie będzie w domu oraz nie będę miał dostępu do internetu. http://liczniki.org/gif2/an-Trening-999999ffffffxxxxxx35002-2-2-6-black020.gif' width='211' height='68' alt="Trening" 3 godzinki karate + 90 minut WF http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-00cc66ffffff00000035002-3-2-13-black020.gif' width='159' height='61' alt="Dieta"
A jakie masz kyu ? Jedzenie kreatyny chyba nie jest zbytnio zgodne z przysięgom dojo co? A może chce więcej ćwiczyć niż tylko karate? To moja sprawa co biorę. Zmieniony przez - Rydych w dniu 2012-05-13 10:03:01
[...] masa 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat Olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiące 10) informacje na temat diety dieta wysokobiałkowa 11)przewidziane finanse na cykl 150zł 12) uwagi i sugestie Trenuje karate 2 razy w tygodniu po 2h
Mieszkam w mieście 38 000 mieszkańców, mamy tutaj Tajski Boks, Capoeire, BJJ, Karate Kyokushin, Taekwondo. Sam trenuję regularnie w klubie Capoeiry i BJJ, ale często wpadam na pojedyncze treningi do innych sekcji SW. Zaczęło się to w momencie, gdy uznalem, że nudzi mi się i zacząłem łazić po różnych klubach - i fakt, o ile różniły się podejścia [...]
Cześć wszystkim, Mam ok 30 lat. Samodzielnie trenuję regularnie na siłowni oraz biegam. Kiedyś trenowałem około 4 lat łącznie jujitsu, karate. Przyjechałem niedawno do Warszawy. Szukam solidnego klubu w zakresie kickboxing, boks, teakwondo, mma najlepiej w okolicach Ursynowa, ale niekoniecznie. Chodzi mi o klub gdzie można konkretnie trenować (bez [...]
[...] myślą,że po kilu treningach się obronią,to tylko im współczuć.Na pierwszym filmiku,to nie wiem,czy panowie uczą prostej samoobrony,czy raczej kanciastych technik rodem z karate.Drugi filmik,to lekcja gimnastyki z elementami przewracanek,a techniki zejść z linii ataku,w ogóle są bez sensu nuczane na zerowym poziomie zaawansowania pań,co po ich [...]
[...] Ja nawet uważam, że najlepszym sparingpartnerem pod Sappa byłby Rey Mysterio albo John Cena ;-). Patrzac na to ile trenuje to i tak jest dobrze. 7 lat boks, od 11 roku życia karate plus treningi MMA od 2008 roku. Przy takim stażu to nie uważam, że trzeba go po tym media-treningu nosić na rękach. hejtowac zawsze widac mozna Trzeba rozróżnić [...]
[...] dwóch miesięcy trenuję kyokushin budo kai(kyokushin z elementami K-1 i MMA)i chciałbym zacząć robić jakiś trening obwodowy żeby poprawić kondycje,wytrzymałość i siłę,trening karate mam dwa razy w tygodniu,we wtorek i w środę.Poradżcie jakiś obwód i powiecie jak to łączyć treningami karate dwa razy w w tygodniu i z siłownią dwa lub trzy razy w [...]