karate

[...] pozbycie się cellitu + ujędrnienie całego ciała (nacisk przede wszystkim na dolne partie ciała). Niby sport zawsze był obecny w moim życiu, od najmłodszych lat treningi karate później taniec. Odkąd jestem na studiach (a już je kończę) koniec. Sporadycznie zaczynałam jakieś aktywności, 3 razy siłownia, rower, ale 2 kierunki studiów, [...]

http://www.jkd.pl/news/semi_baner.jpg Na zaproszenie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, będzie gościł w Polsce już po raz piąty, jeden z lepszych instruktorów treningu przekrojowego na świecie - Rick Young. Poprowadzi dwudniowe seminarium z zakresu MuayThai, Submission Wrestling, Mixed Martial Arts oraz Brazilian Jiu-Jitsu. Plan [...]

Mam pytanie do osob chodzacych na sekcej MMA w slupsku na grotgera tam gdzie jest ashihara karate moglibyscie mi przyblizyc jak wygladaja tam treningi i ile sie placi ? z gory dziekuje i podrawiam

[...] !!! mam 16 lat ,177 wzrostu ,waga:66-68 ,trenuje podnoszenie cieżarów od pół roku i zastanawiam sie własnie nad suplementacja lub jakimiś odzywkami. Wczesniej trenowałem karate jak to wgl. ma jakies znaczenie ,nie mam zadnej diety bo nie widze potrzeby ale staram sie jeść zdrowo czyli duzo miesa, ryż ,makaron itp,itp. zastanawiam sie nad [...]

[...] się przyda nie chcę znać 1000000 ciosów wolę znać 10 a umieć je perfekt . u mnie w moim miescie na razie jest to- bas 3 czy jakoś tak coś w stylu combat56 , instruktor który to prowadzi jest jedynym asystemtem oficialnego autora tej walki bas 3 karate kyokushin i shotokan kickboxing judo z góry wielkei dzieki jak coś może i muglbym do jezdzac

[...] strony obecne systemy prowadzenia walk kontaktowych bardziej bazują na japońskich sztukach walki ( rzuty i parter – judo, ju jutsu, uderzenia a zwłaszcza kopnięcia – karate ). Oki do rzeczy jeśli ktoś z Was zna przykłady potyczek , gdzie japoński mistrz zwyciężył nad chińskim proszę o podanie takich przykładów. ( ciekawe [...]

[...] (hantla) podnoszę 4kg a potrzebuje +6kg -Potrzebuje ulepszyć moje skille bramkarskie. Powiem tak warunki mam świetne bo mam do dyspozycji halę sportową i siłownie chodzę na karate od marca zapisuje się do klubu piłkarskiego. Jeżdżę na zawody sportowe. Mam tatę wysportowanego...A i mam dość dużo kasy na jakieś rzeczy ale od razu mówię dopingu nie [...]

Witam, mam 16 lat 172cm wzrostu i waga 72.Za młodu przytyłem w bardzo krótkim czasie. Ostatnie 3 lata trenowałem karate. Ogólnie byłem aktywny fizycznie. Troszkę tłuszczu spaliłem, lecz jeszcze zostało trochę. Od pół roku chodzę na siłownie i jestem w 2-gim tygodniu a6w. Do wakacji bardzo chciałbym żeby bardziej było widać "kaloryfer", lecz też [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17,5 lat Waga : 71 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy w domu: 0,5 roku Uprawiane inne sporty : karate Dostęp do sprzętu : Hantle(po 6,5 kg + obciążniki), expander, drążek Dieta : brak Odżywki: brak Witam co sadzicie o tym treningu? Cos dodać zmienić? Moim celem jest zwiększenie masy i siły. [...]

Witajcie Otóż 17 marca jadę na zawody mistrzostw polski południowej w Kyokushin Karate .Pech chciał że przeziębiłem się .Trening mogę zacząć dopiero w następną niedziele .Moglibyście mi pomóc jak przygotować się do tych zawodów ?

[...] Praktycznie non stop. Nigdy nie miałem żadnych problemów ze zdrowiem, a tym bardziej z sercem. Mam 26 lat i w zasadzie uprawiam sport od małego (baseny, piłka nożna, kiedyś karate 3 lata). Czy to normalne ? Czy powinien przestać brać tą kreatynę ? Podobno to 100% bezpieczny środek i nie ma reakcji ubocznych, więc skąd to przyspieszone bicie [...]

[...] Po miesiącu przejść na odżywki spalające tłuszcz . Prosiłbym was o stworzenie planu treningowego na siłę oraz posturę , duży nacisk na mięśnie klaty . Od dziecka ćwiczyłem karate później zacząłem przygodę z piłką nożną lecz po gimnazjum się to skończyło i zacząłem się "obijać" , coś zmienić . Więc aż takich problemów z ciężkimi treningami nie [...]

[...] TKKF "Orkan" Szczecin Szczecińska Szkoła Dalekowschodnich Sztuk Walki Ognisko TKKF Orkan zaprasza na kursy sztuk walki i szkolenia dla służb ochrony. Polecamy kursy: - karate - judo - aikido - jujitsu Zajęcia prowadzone są przez trenera sztuk walki i instruktora walki wręcz z wieloletnim doświadczeniem - Wiktora Głowackiego. Zapraszamy [...]

Witam, trenuje już dość długo SW (karate Seido i Oyama) i w tym właśnie sztukę z obaleniami, padami itp (Ju Jitsu). Chciałbym sobie poćwiczyć w wolnym czasie w domu mam pomieszczenie wygospodarowane w domu. Nie jest duże ale 16m(2) powinno mi wystarczyć. Mam worek, gruszkę i maszynę do rozciągania własnej roboty. Chciałbym całość pokryć matą. No [...]

[...] to z góry przepraszam ;). Chodzi mi o aminokwasy , np. ten co w temacie , czy to + dobra dieta starczy do rozwijania masy ? Zaplanowałem sobie trochę "przypakować" na wakacje , na co dzień ćwiczę karate , ale brak mi siły , no i chciałbym trochę masy nabrać , mam 176 cm wzrostu i waże ok. 75 kg , a wyglądam jak chuchrak : ( Proszę o pomoc : )

[...] od tego czasu mam katar.Dokładnie mówiąc to nie leje mi się z nosa ale szczególnie wieczorem mam tak jakby zmniejszony przepływ powietrza przez nos .Nie mam kaszlu ani gorączki czy coś takiego. I tu pada moje pytanie czy mogę zacząć trenować ponieważ mam zawody za niedługo w Kyokushin karate ? Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2012-02-26 22:36:56

[...] marna genetyka jestem w stanie uzyskac cos takiego? 2.Jezeli tak to czy dam rade uzyskac podobna sylwetke w 3 lata cwiczen (moge cwiczyc codziennie, nie odpuszcze (trenuje karate wiec mam zaciecie do treningow)) 3. Jak z suplementami, nie chce wygladac jak kulturysci. Prosze nie jeździć po mnie :) Pozdrawiam Zmieniony przez - deen91 w dniu [...]

Witam.Trenuje Karate Kyokushin i prosiłbym aby ktoś napisał mi dietę. Cel Diety- Siła i Wytrzymałość. Wiek-18 lat Wzrost-176cm Waga-60kg Jestem Ektomorfikiem. Wyliczyłem ze potrzebuje około 2487 Kcal. (nie wiem czy dobrze) Treningi mam w Poniedziałek, Środa, Piątek od 18:30-20:00 Bilans kaloryczny najlepiej jak by wynosił 0. Chce zyskać silę i [...]

Witam ! Czy mogę ćwiczyć w domu trzy razy w tyg ( pn , sr , czw ) jeśli w trakcie tyg wt pt uczeszczam na treningi karate ?

Siemka! Mam problem z zaciśniętą pięścią, zaciskam dobrze . Jednak mam problem z tym, że moje kostki nie są pierwsze. Zresztą przesyłam zdjęcie mojej pięści. Znacie może jakieś ćwiczenia, aby to poprawić? Zaciskam pięść z całej siły, a mi nie wychodzi, przeszkadza mi to m.in w tym, że podczas walki naruszam sobie palec wskazujący i mnie potem boli [...]